Cách tăng đề kháng cho trẻ nhỏ khỏe mạnh

Do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém nên trẻ rất dễ bị vi khuẩn tấn công và mắc các bệnh thường gặp như sốt, cúm, bệnh về hô hấp, rối loạn tiêu hóa… Làm thế nào để tăng sức đề kháng cho bé để chống lại bệnh tật, giúp bé khỏe mạnh, vui chơi, học hành thoải mái? Dưới đây là cách tăng đề kháng cho trẻ nhỏ khỏe mạnh.

Tăng cường ăn thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn

Tăng cường ăn thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn

Nhắc đến thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn chắc chắn không thể nào không nhắc đến sữa chua. Bố mẹ có biết nếu ăn một hộp sữa chua ít béo mỗi ngày sẽ giúp bé ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh cảm cúm thông thường.

Ngoài ra, thành phần acid lactic có trong sữa chua có tác dụng gia tăng lợi khuẩn và ức chế các vi khuẩn gây hại cho đường ruột giúp quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên thuận lợi hơn và giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật hiệu quả, đặc biệt là những bệnh phổ biến như bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng.

Vì vậy, sau mỗi bữa ăn chính bố mẹ nên cho bé ăn tráng miệng một hộp sữa chua nhé, và dùng trước khi đi ngủ khoảng 30 – 60 phút để đảm dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa thuận lợi và đem lại giấc ngủ ngon. Hoặc những bé nào dùng thuốc thì chỉ được ăn sữa chua sau khi uống thuốc 2 tiếng đồng hồ.

Cho trẻ uống đủ nước để hệ miễn dịch hoạt động tốt

Cho trẻ uống đủ nước để hệ miễn dịch hoạt động tốt

Đến độ tuổi ăn dặm, uống đủ nước cũng là một trong những cách tăng đề kháng cho trẻ. Nước có tác dụng đưa bạch cầu đi khắp cơ thể, đồng thời đào thải những chất độc hại ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi. Một lượng nước vừa đủ mỗi ngày sẽ giúp tăng cường trao đổi chất ở trẻ, cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho tế bào. Vì vậy, ba mẹ cần tập cho trẻ thói quen uống đủ nước mỗi ngày. Lượng nước cần thiết cho trẻ phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng và cường độ hoạt động, vui chơi của từng bé.

Theo khuyến cáo, lượng nước trung bình mỗi ngày cho từng độ tuổi sẽ là:

• 0 – 6 tháng tuổi: 700 ml (Tổng lượng nước 1 ngày);
• Từ 7 – 12 tháng tuổi: 800 ml (Tổng lượng nước 1 ngày), trong đó 600ml là lượng nước cần uống);
• Từ 1 – 3 tuổi: 1300 ml (Tổng lượng nước 1 ngày), trong đó 900ml là lượng nước cần uống.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh giúp tăng đề kháng cho trẻ nhỏ

Chế độ sinh hoạt lành mạnh giúp nâng cao đề kháng cho trẻ

Thường xuyên cho trẻ vận động cơ thể, giúp tăng đề kháng cho trẻ nhỏ bằng cách cho bé đạp xe, đá bóng… sẽ giúp trẻ ăn được nhiều hơn, năng động, hòa đồng và nhất là tăng cường kháng thể tự nhiên hiệu quả. Cho trẻ tắm nắng để hấp thụ vitamin D…Nếu mùa dịch cần chơi với trẻ trong nhà, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ tham gia việc nhà để vận động được tốt hơn.

Tập cho trẻ đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, vì giấc ngủ có tầm quan trọng rất lớn trong việc củng cố, cải thiện sức đề kháng của trẻ. Việc thiếu ngủ khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn, do giảm các tế bào miễn dịch tự nhiên, khiến cho trẻ khó chịu, tinh thần không tỉnh táo.

Ngoài ra, các bạn nên dạy cho trẻ tập thói quen vệ sinh thân thể, tắm gội thường xuyên, đánh răng sạch sẽ… để phòng chống các vi khuẩn gây viêm nhiễm, khiến trẻ dễ bị mắc bệnh.

Cho bé tiêm phòng đầy đủ, không lạm dụng kháng sinh

Cho bé tiêm phòng đầy đủ, không lạm dụng kháng sinh

Ngay từ khi mẹ đang mang thai và khi bé chào đời, cần tiêm phòng đầy đủ cho cả mẹ và bé để phòng chống một số bệnh như viêm gan siêu vi, viêm não, bạch hầu, uốn ván, ho gà, thủy đậu, sởi… Bên cạnh đó, cha mẹ cũng không nên lạm dụng hay tùy ý sử dụng thuốc kháng sinh cho con. Vì dùng kháng sinh nhiều sẽ dẫn tới hiện tượng “nhờn thuốc”. Và khi đó, cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn.

Tăng đề kháng cho trẻ nhỏ bằng việc bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe

Ngoài ra, để giúp cho con có hệ miễn dịch khỏe mạnh tối ưu hơn cha mẹ nên kết hợp sử dụng cho con sản phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe. Theo đó, sản phẩm phải đảm bảo 2 tiêu chí sau:

• Về nguồn gốc:Sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu rõ ràng, được nhiều mẹ cho bé sử dụng và có phản hồi tốt.
• Về thành phần: với các sản phẩm dùng cho trẻ mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thảo dược tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả, kẽm, canxi,… kết hợp bổ sung với các vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin B, C, D,.. vừa hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho bé, vừa cải thiện sức khỏe tối ưu tạo tiền đề giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt.

———————————————————————————————————-

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ chậm lớn, còi xương được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.

Giá bán: 450.000 VND