Cho bé ăn gì khi bị ốm để nhanh hồi phục?

Có nhiều bậc phụ huynh trở nên lo lắng, bối rối không biết cho bé ăn gì khi bị ốm. Vậy bài viết sau sẽ đưa ra những mẹo cực kì hiệu quả!

Nguyên nhân khiến trẻ hay ốm sốt

Nguyên nhân khiến trẻ hay ốm sốt

Đối với trẻ nhỏ thì các con vẫn đang trong quá trình phát triển cơ thể. Do hệ miễn của trẻ vẫn còn đang ở trạng thái kém nên trường hợp trẻ hay ốm sốt là chuyện không thể tránh khỏi. Trên thực tế, nguyên nhân khiến trẻ ốm sốt có thể đến từ nhiều yếu tố. Vậy dưới đây sẽ liệt kê một số nguyên nhân phổ biến nhất mà ba mẹ nên để ý:

Trẻ ốm do thời tiết: Có thể nói đây là một những nguyên nhân khiến cho hệ thống miễn dịch của trẻ bị suy giảm. Khi thời tiết thay đổi bất ngờ sẽ khiến các con dễ dị ứng và trở nên ốm sốt. Ngoài ra những yếu tố khác đến từ môi trường còn đến từ không khí ô nhiễm, phấn hóa… sẽ làm cho trẻ hay bị sổ mũi, ho, sốt.
Trẻ ốm do chăm sóc không đúng cách: Khi thấy trẻ có dấu hiệu ho sốt, sổ mũi là nhiều ba mẹ muốn con mình phải mặc thật nhiều lớp quần áo để chống rét. Tuy nhiên cơ thể trẻ chưa thể hình thành đủ khả năng điều nhiệt. Vì thế điều này sẽ làm cho các con trở nên sốt nhanh hơn bình thường.
Áp dụng thuốc kháng sinh: Việc sử dụng thuốc kháng sinh cũng sẽ khiến cho cơ thể bị suy yếu, nhất là với những trẻ nhỏ. Thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt những vi khuẩn hại mà cả những lợi khuẩn cần thiết trong cơ thể. Từ đó cơ thể trẻ sẽ bị suy yếu và dễ bị tổn thương từ những tác nhân bên ngoài và dẫn đến tình trạng ốm sốt
Ốm sốt do mọc răng: Khi các con đang trong thời kì mọc răng thì điều này cũng khiến cho trẻ trở nên ốm sốt. Tuy nhiên trẻ thường hay bị sốt nhẹ và sẽ trở nên bình thường sau vài ngày.

Cho bé ăn gì khi bị ốm?

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ bị ốm

Đối với những trẻ dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ luôn là một nguồn thức ăn dinh dưỡng tốt nhất trong những giai đoạn phát triển của trẻ. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng ra thì sữa mẹ còn giúp trẻ tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật, bảo vệ khỏi nhiễm trùng.

Tuy nhiên sau 6 tháng, sữa mẹ sẽ dần dần không cấp đủ dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ. Do đó ba mẹ nên bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Có thể nói bữa ăn hằng ngày cho trẻ là một trong những điều vô cùng quan trọng để có thể bổ sung năng lượng cho các con. Do vậy dưới đây sẽ liệt kê một số loại thực phẩm dinh dưỡng mà ba mẹ có thể áp dụng vào bữa ăn hằng ngày của trẻ:

Chuối là một thực phẩm mềm, có độ ngọt tự nhiên giúp trẻ ăn ngon và giàu kali, vitamin C, vitamin B6. Ngoài ra chuối còn cung cấp một lượng năng lượng cần thiết để giúp trẻ có thể hồi phục nhanh chóng.
Khoai lang là một loại thực phẩm dễ ăn đối với trẻ và chúng rất bổ dưỡng nhờ chứa nhiều vitamin A, C, B6, đồng, kali… Ba mẹ có thể chế biến khoai lang thành nhiều cách cho trẻ
Các loại đậu cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho trẻ vì chúng chứa nhiều protein, canxi, sắt, chất xơ… Ngoài ra chúng có kết cấu mềm, dễ ăn và dễ chế biến trong những món ngon của trẻ
Có thể nói bơ là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt để hồi phục năng lượng cho trẻ. Tuy nhiên ba mẹ cũng không nên bổ sung quá nhiều bơ vì chúng sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ
Ba mẹ cũng có thể sử dụng những sản phẩm từ sữa để bổ sung thêm canxi cho các con. Ngoài sữa ra còn có sữa chua, chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ cũng như tăng khả năng miễn dịch cho trẻ. Ba mẹ có thể trộn sữa chua cùng hoa quả để giúp kích thích sự thèm ăn ở trẻ
Trứng gà cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho trẻ vì chúng giàu chất béo, protein, vitamin và khoáng chất. Trứng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon cho trẻ
Thịt gà chứa một lượng lớn protein đóng góp cho sự phát triển cơ bắp của trẻ. Ngoài ra thịt gà còn là một loại thực phẩm phổ biến mà ba mẹ có thể dễ mua cũng như dễ chế biến
Rau xanh rất cần thiết trong những bữa ăn của trẻ bởi chúng chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết. Không chỉ thế chúng chứa nhiều chất xơ, giúp cho trẻ có thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng qua những bữa ăn thì các mẹ nên tham khảo những thực phẩm chức năng giúp tăng đề kháng cho trẻ. Ngoài ra các mẹ nên ưu tiên dạng những thảo dược từ thiên nhiên như canxi tảo biển cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để giúp bé ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất từ Canxi từ tảo biển và Vitamin D3, Amomum Fruit, chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: