Cho bé uống nước cam nhiều có tốt không?

Nước cam là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể, do đó việc bổ sung nước cam cho trẻ nhỏ là lựa chọn của nhiều phụ huynh. Tuy nhiên bố mẹ cho bé uống nước cam nhiều có tốt không?

Thời điểm nên cho trẻ uống nước cam và liều lượng theo độ tuổi

Nước cam bổ sung hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào nên được nhiều bố mẹ ưu tiên sử dụng cho bé. Vậy cho bé uống nước cam nhiều có tốt không? Bố mẹ hãy cùng tìm hiểu thời điểm nên cho con dùng nước cam và liều lượng theo độ tuổi của bé thế nào.

Với những trẻ dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho con, đáp ứng nhu cầu phát triển của bé trong giai đoạn này nên không cần bổ sung nước cam hay các loại nước hoa quả khác. Trẻ từ 1 tuổi trở lên mẹ có thể thêm nước cam vào chế độ ăn của con với hàm lượng sau:

• Trẻ từ 1 – 6 tuổi: Có thể cho con uống nước cam từ 120 – 180 ml/ngày.
• Trẻ từ 7 – 18 tuổi: Có thể cho con uống nước cam từ 240 ml/ngày.

Nên cho trẻ dùng nước cam với liều lượng phù hợp với độ tuổi của bé

Tìm hiểu cho bé uống nước cam nhiều có tốt không?

Mặc dù nước cam mang tới nhiều công dụng và tốt cho sức khỏe, nhưng bố mẹ cho bé uống nước cam nhiều có tốt không? Bố mẹ cần cân nhắc hàm lượng nước cam tiêu thụ cho trẻ mỗi ngày bởi cho con dùng nước cam nhiều không tốt cho sức khỏe của bé do:

• Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, uống quá nhiều nước cam khiến cho con bị đầy bụng, giảm lượng ăn hay uống sữa, mà thành phần dinh dưỡng của nước cam không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.
• Acid trong nước cam sẽ làm cho men răng bị ảnh hưởng, gây ê buốt, hỏng răng.
• Lượng đường có trong nước cam khá cao, nếu cho con dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé.
• Nước cam có chứa acid, có tính chua sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.

Không nên cho trẻ dùng quá nhiều nước cam để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe hệ tiêu hóa

Những sai lầm khi bổ sung nước cam cho trẻ bố mẹ nên biết

Ngoài việc tránh cho bé dùng nước cam quá nhiều mỗi ngày, bố mẹ cần lưu ý một số sai lầm sau đây để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bé:

• Cho trẻ uống nước cam trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn: Chất xơ và phần lớn thực phẩm cần có thời gian để tiêu hóa, do đó mẹ cần đợi ít nhất 2 giờ sau khi ăn mới nên cho con uống nước cam hay uống nước cam trước bữa ăn 20 phút.
• Cho trẻ uống nước cam trước khi đi ngủ: Nước cam có tính acid sẽ làm tăng nồng độ acid trong dạ dày trẻ, gây ợ chua, gián đoạn giấc ngủ. Cho trẻ uống nước cam ngay trước khi đi ngủ còn giải phóng nhiều đường, làm tăng năng lượng đột biến trong khi đây là thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi.
• Cho trẻ uống nước cam rồi đánh răng: Uống nước cam trước khi đánh răng thì hàm lượng acid trong cam có thể làm hỏng men răng, do đó cần đợi khoảng 60 phút sau khi uống nước cam mới cho trẻ đánh răng.
• Cho trẻ uống cùng với một số loại thuốc: Nước cam có thể tương tác với các loại thuốc, do đó bố mẹ nên cho con uống nước cam cách giờ uống thuốc ít nhất 2 giờ đồng hồ.

Mặc dù nước cam là thức uống hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho sức khỏe của bé, tuy nhiên bố mẹ cần chú ý cho con uống đúng cách để tận dụng được nguồn dinh dưỡng tuyệt vời này. Bên cạnh đó, bố mẹ hãy cho con sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng để bé có sức khỏe tốt. Hãy lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng Hàn Quốc với các thành phần an toàn và lành tính, phù hợp với trẻ.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé trên 1 tuổi

Một trong số những sản phẩm được nhiều phụ huynh ưa chuộng và tin chọn là siro tăng sức đề kháng Hero Kid Gold. Sản phẩm giúp bổ sung các thành phần an toàn như canxi tảo biển, hồng sâm, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng,… để hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ cho các bé trên 1 tuổi.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp như trên, bố mẹ đã hiểu rõ cho bé uống nước cam nhiều có tốt không và các sai lầm thường gặp khi cho con uống nước cam để bổ sung cho trẻ đúng cách, hiệu quả.