Dấu hiệu nhận biết và phương pháp điều trị biếng ăn tâm lý ở trẻ

Tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết biếng ăn tâm lý ở trẻ

Tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết biếng ăn tâm lý ở trẻ

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ và ở bất kỳ lứa tuổi nào. Tình trạng này xảy ra khi trẻ nhỏ có dấu hiệu giảm hoặc mất cảm giác ăn uống khiến cơ thể trẻ không được dung nạp đầy đủ thức ăn cần thiết. Trẻ biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển về chiều cao và cân nặng của trẻ. Biếng ăn ở trẻ do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như: tâm lý, sinh lý hay bệnh lý.

Mẹ có thể nhận biết dấu hiệu của trẻ biếng ăn tâm lý qua những dấu hiệu thường gặp sau:

• Trẻ quay đi mỗi khi mẹ chuẩn bị bón thức ăn
• Trẻ ngậm miệng, che miệng, gào khóc mỗi khi nhìn thấy thức ăn trên bàn
• Trẻ ăn ngậm, không chịu nuốt thức ăn
• Mỗi khi tới giờ ăn là trẻ chạy chốn, giả vờ ốm, đau bụng để không phải ăn. Và khi bắt ngồi vào bàn ăn thì tỏ ra khó chịu.
• Trẻ dọa nôn, nôn ói dữ dội để phản đối lại với việc ăn uống
• Thời gian ăn kéo dài trên 30 phút

Phương pháp điều trị biếng ăn tâm lý ở trẻ

Tuyệt đối không ép trẻ ăn

Tuyệt đối không ép trẻ ăn

Thói quen của nhiều mẹ Việt khi thấy con biếng ăn, không chịu ăn là ép con phải ăn. Việc làm này của mẹ khiến trẻ cảm thấy bữa ăn giống như một cuộc chiến và trẻ sẽ càng sợ ăn. Thêm nữa, khi ép trẻ ăn, con vừa ăn vừa khóc có thể gây sặc cháo, thức ăn… nguy cơ bị tắc đường thở là rất cao.

Vì thế, trong thời gian đầu, bé có thể sẽ tiếp tục bỏ ăn hay chống đối. Điều mà bố mẹ cần làm lúc này là thật kiên trì và nhẹ nhàng đối với trẻ biếng ăn tâm lý. Đôi khi, việc bỏ bữa ăn của trẻ sẽ tạo cơn đói làm trẻ cảm thấy hứng thú hơn và ăn ngon miệng hơn.

Cho trẻ biếng ăn tâm lý ăn theo nhu cầu

Cho trẻ ăn theo nhu cầu

Trẻ biếng ăn tâm lý phải làm sao để giúp trẻ ăn ngon miệng? Thay vì ép trẻ phải ăn, mẹ hãy cho con ăn theo nhu cầu của mình. Khi trẻ muốn ăn thì cho con ăn và dừng ngay việc ăn lại khi con không muốn ăn nữa. Đồng thời, mẹ cũng nên cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, giúp trẻ không có cảm giác sợ ăn mà vẫn có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả ngày hoạt động.

Để trẻ tự ăn

Để cho trẻ tự ăn, làm chủ việc ăn uống của mình cũng là cách để giúp bé cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả. Mẹ không cần quá lo lắng về việc trẻ không ăn được nhiều hay tự ăn gây bừa bãi, bẩn thỉu. Việc để trẻ tự tay xúc những thìa thức ăn rồi đưa vào trong miệng sẽ giúp trẻ hoàn thiện được kỹ năng ăn uống, giúp trẻ cảm thấy hứng thú và phấn khích hơn mỗi khi tới giờ ăn. Bởi khi đó, ăn uống không chỉ là hoạt động ép buộc mà còn trở thành niềm vui hàng ngày của trẻ.

Tập cho trẻ thói quen ăn cùng cả nhà

Tập cho trẻ thói quen ăn cùng cả nhà

Điều này sẽ giúp trẻ tận hưởng được không khí gia đình. Khi ngồi ăn cùng cả nhà, trẻ sẽ bắt chước các động tác của người lớn và học được tác phong trên bàn ăn. Mặc dù, ăn riêng sẽ giúp trẻ tập trung vào bữa ăn hơn, nhưng với những trẻ biếng ăn thì điều này lại có tác dụng rất tốt giúp bé thay đổi không khí và tâm trạng ăn uống.

Thay đổi thực đơn thường xuyên

Vị giác của trẻ nhỏ khá nhạy cảm. Cho nên, mẹo chăm trẻ biếng ăn tâm lý hiệu quả đó là mẹ hãy thường xuyên thay đổi thực phẩm và cách chế biến để trẻ luôn cảm thấy bữa ăn mới mẻ. Từ đó, kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mỗi ngày.

Bổ sung thực phẩm tăng cường sức khỏe cho bé trên 1 tuổi

Thực phẩm tăng cường sức khỏe cho bé trên 1 tuổi

Tình trạng biếng ăn tâm lý ở trẻ nếu kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ. Do vậy, để cải thiện tình trạng bé biếng ăn tâm lý hữu hiệu, các mẹ có thể kết hợp bổ sung cho bé các thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân. Với các vitamin, khoáng chất và các thành phần chiết xuất thảo mộc, những sản phẩm này hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, đặc biệt đối với trẻ biếng ăn tâm lý.

Các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo mộc, điển hình là thảo mộc Amomum Fruit. Đây là một trong những loại thảo mộc lành tính, hỗ trợ tiêu hóa giúp con ngon miệng hơn mỗi ngày.