Đến tuổi ăn dặm mà trẻ không chịu ăn cháo, mẹ nên áp dụng những biện pháp này

Cháo là một loại thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn dặm, nhưng đôi khi trẻ lại không thích hoặc không chịu ăn. Đây là lúc ba mẹ cần phải tìm cách giải quyết để đảm bảo trẻ được cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể và trí não. Vậy đến tuổi ăn dặm mà trẻ không chịu ăn cháo thì phải làm sao? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới này nhé!

Khi nào nên bắt đầu cho trẻ ăn cháo?

Cháo là một trong những món ăn quen thuộc trong giai đoạn ăn dặm

Cháo là một trong những món ăn quen thuộc trong giai đoạn ăn dặm. Bởi đây là một món ăn dễ ăn và dễ tiêu hóa, đặc biệt là với hệ tiêu hóa còn yếu như trẻ nhỏ, giúp giảm nguy cơ táo bón hoặc tiêu chảy, vì cháo chứa đầy đủ chất xơ và nước. Cháo có thể được chế biến từ các loại gạo, ngô, lúa mạch, yến mạch, kê, mè, hạt sen và nhiều loại ngũ cốc khác, tùy thuộc vào khẩu vị của bé và độ tuổi của bé.

Vậy khi nào nên bắt đầu cho bé ăn dạm với món cháo? Khi bé 6 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé bắt đầu tập ăn dặm với bột từ loãng đến đặc, lượng từ ít đến nhiều. Thời gian cho bé ăn bột kéo dài từ lúc bé 6 tháng đến lúc 8 tháng tuổi. Mẹ nên tập cho bé ăn bột có vị ngọt từ các loại rau củ quả, sau đó là bột có vị mặn hơn bằng cách bổ sung thêm các loại thịt, cá, tôm.

Ba mẹ có thể kết thúc giai đoạn ăn bột và bắt đầu cho bé chuyển sang giai đoạn ăn cháo từ 8 tháng tuổi. Lúc này, bé có thể tập nhai các loại thức ăn thô với kích thước nhỏ như hạt đậu. Và mẹ nên cho bé ăn cháo xay nhuyễn trong vòng 1-2 tháng tiếp theo. Sang tháng thứ 10, mẹ nên bắt đầu tập cho bé ăn cháo vỡ hạt cùng với những loại thực phẩm xay nhuyễn có độ thô nhất định. Khi bé được 1 tuổi, mẹ nên bắt đầu tập cho bé ăn cháo nguyên hạt để dịch vị dạ dày tiết ra tiêu hóa thức ăn và kích thích bé ăn ngon miệng. Mẹ tránh để bé ăn cháo xay nhuyễn quá lâu khiến kỹ năng nhai kém, lâu dần dẫn đến bé biếng ăn, kén ăn.

Nên làm gì khi trẻ không chịu ăn cháo?

Đến tuổi ăn dặm mà trẻ không chịu ăn cháo, mẹ nên áp dụng những biện pháp này

Ba mẹ có thể thêm các loại thực phẩm khác để tăng thêm hương vị cho cháo

Thay đổi thực đơn: Nếu trẻ không thích cháo, hãy thử thay đổi thực đơn của con bằng cách thêm các loại thực phẩm khác như trái cây, rau củ, thịt hoặc cá để tăng thêm hương vị cho cháo. Ba mẹ nên đảm bảo rằng cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết (tinh bột, đạm, chất béo và khoáng chất) cho sự phát triển của trẻ.
Tạo ra môi trường ăn uống tích cực: Ba mẹ có thể tạo ra một môi trường ăn uống tích cực bằng cách ăn chung với trẻ, tạo ra một không gian ăn uống thoải mái và đảm bảo không có các yếu tố gây phân tâm như TV hoặc điện thoại di động.
Làm mới món cháo: Nếu trẻ không chịu ăn cháo, phụ huynh có thể thử thay đổi cách chế biến. Ví dụ, ba mẹ có thể thử cháo ngũ cốc hoặc cháo nấu cùng các loại thực phẩm khác như thịt băm nhỏ hoặc rau củ.
Tăng sự quan tâm của trẻ đối với cháo: Ba mẹ nên sử dụng các phương pháp khác nhau giúp tăng sự quan tâm của trẻ đối với bữa ăn. Hãy cho con tự tay đi chợ chọn nguyên liệu, tham gia vào quá trình chuẩn bị cháo để bé yêu có nhiều sự liên kết với thực phẩm hơn.
Đừng ép trẻ ăn: Ba mẹ không nên ép trẻ ăn cháo bởi sẽ khiến con cảm thấy áp lực, không thoải mái. Điều này đã vô tình tạo ra cho bé những ám ảnh không tốt với cháo.

Bên cạnh đó, ba mẹ có thể tham khảo bổ sung cho con thực phẩm chức năngnhằm giúp con yêu nâng cao sức khỏe, bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết, ăn ngon miệng hơn.

Ba mẹ nên chọn lựa sản phẩm có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên lành tính như canxi tảo biển, chiết xuất cây khúng khéng, kế sữa, hồng sâm, bột thảo quả cùng các loại vitamin D3, vitamin C, kẽm,…. Đặc biệt, ba mẹ nên tìm hiểu kỹ càng và lựa chọn cho con những sản phẩm với nguồn gốc xuất sứ rõ ràng để giúp con phát triển sức khỏe một cách an toàn, hiệu quả nhất.

———————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Đến tuổi ăn dặm mà trẻ không chịu ăn cháo, mẹ nên áp dụng những biện pháp này

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: