Giải pháp cải thiện cho bé 2 tuổi chậm tăng cân
Trẻ nhỏ luôn cần nhu cầu dinh dưỡng cao mỗi ngày để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện. Vì vậy mẹ cần xây dựng thực đơn hợp lý cho trẻ để tăng cân an toàn, hiệu quả. Dưới đây là giải pháp cải thiện cho bé 2 tuổi chậm tăng cân.
Dấu hiệu trẻ 2 tuổi chậm tăng cân mẹ cần biết
Dấu hiệu trẻ 2 tuổi chậm tăng cân mẹ cần biết
Giai đoạn 2 – 6 tuổi là giai đoạn mà các bé bắt đầu chuyển mình từ một em bé thành những cô bé, cậu bé năng động, thích khám phá thế giới. Tuy nhiên, để làm được điều đó thì các con cần có một cơ thể khỏe mạnh. Cân nặng chính là một trong những chỉ dấu quan trọng giúp bố mẹ theo dõi tình trạng sức khỏe và sự phát triển của con yêu mình.
Tình trạng trẻ biếng ăn, chậm tăng cân không những là một chứng bệnh mà còn cảnh báo cho thấy bé có thể đang gặp vấn đề trong việc nạp năng lượng và dưỡng chất để phát triển. Một số dấu hiệu bé 2 tuổi chậm tăng cân hay trẻ không tăng cân là:
- Có cân nặng và chiều cao thấp hơn so với tiêu chuẩn
- Thấp bé hơn so với đa số bạn bè cùng trang lứa
- Hay ốm vặt, sổ mũi
- Kỹ năng vận động kém hơn các bạn đồng lứa
Giải pháp cải thiện cho bé 2 tuổi chậm tăng cân
Đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé đầy đủ
Đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé đầy đủ
Hãy cố gắng cho con bú sữa mẹ ít nhất là trong 6 tháng đầu. Bởi vì sữa mẹ không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Để đảm bảo nguồn sữa dồi dào dưỡng chất, mẹ nên ăn phong phú thực phẩm, cho bé bú thường xuyên.
Nếu bé đã vượt mốc 6 tháng và bước vào giai đoạn ăn dặm thì mẹ đừng quên bổ sung nhóm dinh dưỡng trong chế độ ăn dặm để giúp bé tăng cân nhanh như sau:
- Chất béo lành mạnh: dầu oliu và bơ chứa calo và có lợi cho sức khỏe. Axit oleic trong cả hai loại thực phẩm giúp giảm viêm, axit omega-3 tốt cho não bộ trẻ.
- Các loại thịt có nhiều calo: Thịt lợn, thịt gà, thịt bò
- Các sản phẩm từ sữa: thêm phô mai vào súp, cơm hay mì ống là lựa chọn để bổ sung calo cho trẻ. Mẹ cho con ăn các loại sữa chua nhiều chất béo nhưng nên hạn chê nhiều đường.
- Trái cây: Chuối và bơ, táo chứa hàm lượng calo cao.
Không nên ép trẻ ăn dù con chậm tăng cân
Không nên ép trẻ ăn dù con chậm tăng cân
Vì lo lắng, muốn con nhanh tăng cân thì nhiều phụ huynh lại chọn cách ép trẻ ăn, thậm chí la rầy trẻ trong bữa ăn. Điều này khiến bé hình thành nỗi sợ với thức ăn và không hứng thú với việc ăn uống.
Thay vì ép con ăn thì mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân bé chán ăn rồi sau đó thay đổi cách chế biến, cho bé thử nhiều món ăn mới lạ, rủ bé đi chọn thực phẩm và phụ mẹ chế biến món ăn để con hào hứng hơn với món ăn do chính mình làm ra…
Vận động thể chất đầy đủ để tăng cường nhu động ruột
Vận động giúp trẻ tăng cường trao đổi chất, xây dựng hệ cơ xương khỏe mạnh, kích thích nhu động ruột và ngăn táo bón. Bé vận động nhiều sẽ tiêu hao năng lượng nhanh sẽ thèm ăn và ăn khỏe hơn khi đến bữa. Hãy khuyến khích bé ra ngoài chơi, nô đùa mỗi ngày, thường xuyên dẫn bé đi bơi, đi công viên…
Trẻ chậm tăng cân cần khám sức khỏe và tẩy giun định kỳ
Giun sán có thể là nguồn cơn khiến bé ăn bao nhiêu cũng không lớn vì bao nhiêu dưỡng chất đã bị giun sán hấp thụ. Từ sau 2 tuổi, mẹ nên cho bé đi tẩy giun định kỳ 6 tháng/1 lần và đưa trẻ đi khám sức khỏe để kịp thời phát hiện các vấn đề cản trở quá trình phát triển về cân nặng.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng đề kháng cho bé 2 tuổi
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé chậm tăng cân
Ngoài ra, nếu trẻ có hiện tượng biếng ăn, cán ăn chậm tăng cân thì mẹ có thể tham khảo các thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân để bổ sung giúp bé tăng cường sức khỏe, tăng đề kháng cho bé giúp con ăn nhanh, ăn ngoan hơn.
Theo đó, sản phẩm cho bé yêu nên được chiết xuất từ thiên nhiên an toàn và lành tính. Mẹ nên chọn sản phẩm có thành phần quan trọng như la vitamin C, megie, kẽm, thảo dược Amomum Fruit, kế sữa, khúng khéng, hồng sâm….giúp tăng cường sức khỏe cho bé, giúp bé tiêu hóa tốt hơn cũng như bé hấp thụ dinh dưỡng tối ưu, ăn ngona miệng và phát triển toàn diện.
