Giải pháp cho bé 3 tuổi ăn không chịu nhai
Bước qua giai đoạn ăn dặm với bột, cháo… thì trẻ 3 tuổi bắt đầu các bữa ăn chính với cơm. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng hợp tác ăn cơm tốt, một số trẻ thường xuyên ngậm cơm và không chịu nhai, về lâu dài dẫn đến tình trạng biếng ăn và kém hấp thu. Sau đây là giải pháp cho bé 3 tuổi ăn không chịu nhai mẹ nên bỏ túi ngay!
Bé 3 tuổi không chịu nhai mẹ nên cho bé ăn cùng gia đình
Bé 3 tuổi không chịu nhai mẹ nên cho bé ăn cùng gia đình
Những bé 3 tuổi không chịu nhai thì mẹ có thể cho con cùng ngồi vào bàn ăn để ăn chung với gia đình. Trẻ 3 tuổi thường có thói quen nhìn và làm theo người xung quanh khi họ ăn hoặc thực hiện một hành động và lời nói nào đó lặp lại thường xuyên.
Do vậy khi mẹ ăn cơm, nhai cơm thì mẹ hãy bảo con là nhai giống mẹ. Hoạt động cơ hàm như khi con học hát ở trường mẫu giáo ấy, rồi tập dần dần cho con mình. Dần dần thành quen con sẽ thích ăn bữa ăn mang tính chất gia đình như thế. Chắc chắn vấn đề trẻ không chịu nhai cơm sẽ được nhanh chóng khắc phục thôi!
Tập cho trẻ 3 tuổi nhai đồ ăn cứng/ cơm
Tập cho trẻ 3 tuổi nhai đồ ăn cứng/ cơm
Học nhai không khó, mẹ chỉ cần chờ tới giờ cơm, là nên để trẻ đói thì việc học ăn sẽ hiệu quả hơn rồi sau đó đưa đồ ăn mềm và cơm cho trẻ ăn. Ban đầu bé sẽ có thể biểu hiện khó ăn, ói nhưng đây chỉ là biểu hiện bình thường, bởi vì trước giờ trẻ nuốt cháo nên chưa quen với thức ăn cứng như đồ ăn thô và cơm.
Thời gian học nhai bé có thể khoảng 1 tuần – 1 tháng và lâu hơn. Khi bắt đầu cho trẻ học nhai thì hãy cho trẻ ăn một ít cơm và chút thức ăn (khoảng 2 – 3 thìa cơm) và tăng dần số lượng theo thời gian. Môt số mẹ nóng vội muốn con ngay lập tức phải ăn được 1 chén cơm đầy nên dẫn đến thất bại trong việc học nhai và gây áp lực chuyện ăn uống cho con. Từ đó dẫn đến việc trẻ biếng ăn kéo dài sau này.
Để con tập trung khi ăn
Để con tập trung khi ăn
Vừa ăn vừa xem phim, điện thoại hay đi rong đều là thói quen ăn uống xấu ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ. Cái hại trước mắt là khiến bé mất tập trung khi ăn và không tập trung nhai, dẫn đến ngậm cơm và biếng ăn. Hại tiếp theo là dạ dày sẽ bị ảnh hưởng và có nguy cơ đau dạ dày khi trẻ còn nhỏ.
Việc bỏ thói quen cho bé vừa ăn vừa chơi không khó. Theo đó mẹ cần kiên trì và thực hiện từng ít một. Thời gian đầu nên giới hạn giờ ăn và giờ xem (tivi, điện thoại) cho trẻ. Trẻ có thể phản đối bằng việc khóc lóc, không ăn. Mẹ hãy bình tĩnh và giải thích cho con hiểu vì sao không được vừa xem vừa ăn hay vừa đi chơi vừa ăn cơm. Trẻ 3 tuổi có thể chưa hiểu được những lời mẹ giải thích trong lần đầu, nhưng mẹ kiên trì nhé.
Lưu ý tới việc chế biến món ăn cho trẻ
Lưu ý tới việc chế biến món ăn cho trẻ
Đây là yếu tố quan trọng quyết định trẻ muốn ăn cơm hoặc không. Đồ ăn chế biến lặp lại nhiều lần, mùi vị không hấp dẫn chắc chắn trẻ sẽ không thích và phản đối bằng việc không ăn hoặc ngậm cơm.
Chưa kể, thức ăn có vị tanh hay nhiều dầu mỡ hay quá mặn đều là nguyên nhân khiến trẻ ngậm cơm. Hãy thay đổi khẩu vị mỗi ngày khi nấu món cho trẻ để kích thích vị giác của trẻ. Mẹ cũng nên kiểm tra xem hàm răng của con đang ở giai đoạn nào để chế biến thức ăn phù hợp. Nếu trẻ đã mọc đủ răng hãy chế biến thức ăn thô hoàn toàn và trẻ chưa đủ răng có thể chế biến thức ăn mềm hơn.
Kết hợp bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe cho bé uy tín, chính hãng
Bên cạnh đó, các mẹ nên kết hợp dùng thêm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ bổ sung đa dạng vi chất cần thiết hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ. Ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho con, đặc biệt ở bé chậm lớn, còi xương,…
Đặc biệt, mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.
