Gợi ý 4 món ăn cho trẻ biếng ăn còi cọc

Những trẻ trở nên biếng ăn sẽ không nạp đủ dinh dưỡng cũng như năng lượng theo nhu cầu cơ thể mỗi ngày. Vậy để có thể bồi bổ đầy đủ dinh dưỡng, bài viết sau sẽ gợi ý những món ăn cho trẻ biếng ăn còi cọc cực kì hiệu quả!

Tại sao trẻ lại biếng ăn?

Tại sao trẻ lại biếng ăn?

Lý do khiến trẻ biếng ăn có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau. Vậy sau đây là những nguyên nhân phổ biến mà ba mẹ nên để ý:

Trẻ đang quá trình mọc răng do vậy khi nhai đồ ăn sẽ khiến cho miệng của trẻ cảm thấy đau đớn dẫn đến việc trẻ không muốn ăn.
Chức năng tiêu hóa của trẻ đang quá trình phát triển do vậy đường ruột của trẻ đang thiếu men tiêu hóa khiến cho trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, kém hấp thu thức ăn
Biếng ăn ở trẻ cũng có thể xảy ra nếu như ba mẹ cho trẻ uống quá nhiều kháng sinh, khiến cho trẻ bị thừa dinh dưỡng
Món ăn không được chế biến hấp dẫn hay lặp lại nhiều lần cũng là một trong những lý do khiến trẻ chán ăn
Bữa ăn mà ba mẹ chuẩn bị cho trẻ quá nhiều khiến cho trẻ ăn không hết. Ngoài ra ba mẹ còn bắt các con phải ăn hết nếu không sẽ bị mắng. Việc này sẽ tạo cho trẻ cảm giác sợ hãi mỗi khi đến bữa và dần trở nên chán ăn
Ba mẹ cho trẻ tiếp cận với những thiết bị công nghệ cũng khiến cho trẻ không tập trung khi ăn, làm cho trẻ ăn lâu hơn và sau cùng là ăn không hết thức ăn.

Top 4 món ăn cho trẻ biếng ăn còi cọc

Đối với trẻ nhỏ, giai đoạn tập ăn là vô cùng quan trọng bởi điều này sẽ giúp các bé sẽ tự ăn sau này. Vậy để có thể bổ sung đủ những dinh dưỡng cũng như kích thích bé ăn ngon thì sau đây là những món ăn ngon mà ba mẹ có thể tham khảo:

Thịt gà viên rau củ

Thịt gà viên rau củ

Nguyên liệu chuẩn bị: thịt gà, rau củ

Cách chế biến:

Bước 1: Rửa sạch thịt gà và rau củ.
Bước 2: Cắt nhỏ rau củ rồi xoay nhuyễn
Bước 3: Nặn thành từng viên nhỏ rồi cho lên chảo để chiên
Bước 4: Sau khi chín thì cho ra bát

Trứng cuộn rau củ chiên

Trứng cuộn rau củ chiên

Nguyên liệu chuẩn bị: trứng gà, bông cải xanh, nấm rơm, cà chua, cà rốt, sữa tươi, nước mắm, đường

Cách chế biến:

Bước 1: Làm sạch bông cải xanh, nấm rốm, cà chua, cà rốt rồi đem đi hấp, luộc chín rồi bằm nhỏ
Bước 2: Đánh trứng rồi cho thêm nước mắm, sữa và đường
Bước 3: Đổ dầu vào chảo rồi cho phần trứng vào chiên. Sau đó cho rau củ quả lên trên rồi cuộn lại.
Bước 4: Sau khi chín thì lấy ra đia rồi cắt thành những miếng vừa miệng

Súp bò cần tây

Súp bò cần tây

Nguyên liệu chuẩn bị: thịt bò, cần tây, cà chua, trứng gà, bột bắp, dầu ăn, nước

Cách chế biến:

Bước 1: Bằm nhỏ thịt bò. Cắt nhỏ cần tây và nhúng đến lúc chín
Bước 2: Bỏ vỏ và hạt cà chua rồi cắt nhỏ
Bước 3: Đổ dầu vào chảo rồi cho thịt bò vào xào, sau đó cho ít nước, cần tây, cà chua vào đun cùng.
Bước 4: Cho ít đậu bắp hòa tan với trứng vào cho sánh. Đun sôi một lúc thì tắt bếp

Súp trứng cút đậu hà lan

Súp trứng cút đậu hà lan

Nguyên liệu chuẩn bị: cà rốt, đậu hà lan, bột gạo, trứng cút, dầu ăn, nước, ngò

Cách chế biến:

Bước 1: Gọt vỏ cà rốt rồi đem đi rửa sạch và cắt nhỏ
Bước 2: Luộc chín trứng cút rồi tán nhuyễn
Bước 3: Cho cà rốt và đậu hà lan vào đun chín
Bước 4: Cho bột gạo vào và nước lạnh vào đun thành súp, thêm ít muối và dầu ăn
Bước 5: Khi trứng tán đều thì cho ngò vào và tắt bếp

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: