Vào mùa đông, nhiệt độ giảm xuống khiến trẻ nhỏ dễ mắc các loại bệnh về đường hô hấp. Do đó, chế độ ăn uống hằng ngày sẽ rất quan trọng giúp bé khỏe mạnh toàn diện. Nội dung bài viết dưới đây sẽ gợi ý các món dinh dưỡng vào mùa đông cho trẻ mầm non. Cùng tham khảo ngay nhé!
Đậu trứng sốt cà chua giàu dinh dưỡng
Trong trứng chứa nhiều canxi, sắt, phốt pho, protein và các acid amin thiết yếu cho sự phát triển trí não và hệ xương của trẻ. Cùng với đó là vị béo ngậy và thanh mát của đậu phụ kết hợp với vị thơm của trứng và vị chua dịu của cà chua sẽ tạo thành một món ăn vô cùng ngon miệng với trẻ. Đặc biệt khi ăn nóng với cơm trong những ngày đông lạnh sẽ rất tuyệt vời.
Mẹ thực hiện như sau:
Súp gà nấm thơm ngon tốt cho sức khỏe
Gà là thực phẩm giàu protein, vitamin A, K tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ, giúp nâng cao hệ miễn dịch toàn diện. Món súp gà nấm thơm ngon chắc chắn sẽ là món ăn bổ dưỡng cho trẻ mầm non không thể bỏ qua trong mùa đông lạnh.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách chế biến:
Tôm xào rau củ thơm ngon bổ dưỡng
Tôm là nguồn dinh dưỡng giàu canxi, tốt cho sự phát triển của xương giúp trẻ mau lớn và cao khỏe. Trong khi đó, rau củ chứa nhiều vitamin A, C, E cùng chất xơ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, ổn định hệ tiêu hóa. Các mẹ có thể tham khảo món tôm xào rau củ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ mầm non trong mùa đông.
Hướng dẫn cách làm:
Thịt bò hầm khoai tây đậm vị cho bé
Thịt bò có chứa nhiều protein, kẽm và các loại khoáng chất khác hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Kết hợp thêm với các loại rau củ khiến món ăn này không chỉ giúp bé ăn ngon miệng hơn mà còn rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ.
Cách làm:
Ngô xào thịt béo ngậy bổ dưỡng
Để đa dạng thực đơn cho trẻ mầm non vào mùa đông, mẹ có thể làm món ngô xào thịt với nguyên liệu cực dễ kiếm mà hương vị món ăn nhất định sẽ khiến bé mê tít ngay lần thử đầu tiên.
Cách làm:
Trên đây là gợi ý thực đơn đủ dinh dưỡng cho trẻ mầm non vào mùa đông mà mẹ có thể tham khảo và nhanh tay vào bếp chế biến cho bé yêu của mình.
Theo đó, nếu bé nhà bạn có hiện tượng biếng ăn, chán ăn thì hiện nay, các chuyên gia khuyến khích bố mẹ nên cho bé uống các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng. Một khi trẻ đã có nền tảng sức khỏe tốt thì hiển nhiên bé sẽ ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa ổn định, mẹ cũng bớt lo lắng.
Tuy nhiên, khi chọn sản phẩm bổ sung cho con, cần chọn sản phẩm có thương hiệu xuất xứ rõ ràng, thành phần chiết xuất từ thảo dược tự nhiên là tốt nhất. Điều này đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả khi bé dùng thường xuyên.
————————————————————————————————–
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Tổng hợp: Linh Chi