Chế độ ăn uống ở trẻ nhỏ giai đoạn 4 tuổi thường làm các mẹ rất đau đầu, nhất là ở các bé gặp phải tình trạng biếng ăn. Gợi ý các món ngon cho bé biếng ăn 4 tuổi thơm ngon, hấp dẫn dưới đây.
Tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tuổi biếng ăn
Giai đoạn trẻ 4 tuổi, mẹ cần thay đổi chế độ ăn uống của con yêu sao cho linh hoạt hơn giai đoạn trước. Lúc này, bé đã biết yêu thích và lựa chọn món ăn mà mình muốn. Cho nên việc cho bé ăn hoàn toàn theo ý muốn của mình có thể khiến bé không đồng ý và lâu dần sinh ra tình trạng biếng ăn.
Vì vậy, thay vì “nhồi nhét” cho bé thì mẹ nên tìm hiểu rõ về chế độ dinh dưỡng cần thiết ở trẻ 4 tuổi để có thể có hướng thay đổi về thực đơn đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày cho con nhưng lại không khiến bé cảm thấy nhàm chán. Theo các chuyên gia, trẻ biếng ăn muốn phát triển tốt các phụ huynh phải đảm bảo cho con một chế độ ăn uống như sau:
Canh rau củ hầm xương
Canh rau củ hầm xương
Nguyên liệu: 200g xương heo, khoai tây, cà rốt, su hào, cà chua
Cách chế biến
Cá viên chiên
Cá viên chiên
Mẹ hãy sáng tạo ngay món cá viên chiên giòn rụm để bé yêu của mình có thể ăn được nhiều hơn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng.
Nguyên liệu: 200g thịt cá tách xương, bột mì, bột chiên xù, thìa là, 1 quả trứng gà.
Cách làm:
Đậu phụ sốt tôm
Đậu phụ sốt tôm
Đây là món ăn dinh dưỡng, dễ làm mẹ có thể chế biến cho bé nhà mình thưởng thức như sau:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Bò xào rau củ
Bò xào rau củ
Món ăn này cung cấp nhiều đạm, vitamin và chất xơ cho bé nạp đủ dinh dưỡng để cao lớn và khỏe mạnh. Mẹ làm theo hướng dẫn sau:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Ngoài các món ngon cho trẻ biếng ăn 4 tuổi kể trên, nếu trẻ nhà bạn có hiện tượng chậm tăng cân, biếng ăn kéo dài thì mẹ có thể tham khảo thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân để bổ sung cho bé yêu tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bé giúp con ăn nhanh, ăn ngoan hơn.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé 4 tuổi biếng ăn
Theo đó, sản phẩm cho bé cần được chiết xuất từ thiên nhiên an toàn và lành tính. Mẹ nên chọn sản phẩm có thành phần như là vitamin C, kẽm, thảo dược Amomum Fruit, kế sữa, khúng khéng….giúp tăng cường sức khỏe, giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn cũng như bé hấp thụ dinh dưỡng tối ưu, ăn ngon và phát triển toàn diện.