Hướng dẫn mẹ cách chăm trẻ biếng ăn

Việc chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ nhỏ bị biếng ăn là nỗi vất vả của nhiều bậc cha mẹ. Khi bé yêu mắc chứng biếng ăn, bạn thường có xu hướng ép con ăn nhưng việc này sẽ không đem lại kết quả khả quan. Vậy trẻ biếng ăn phải làm sao? Hướng dẫn mẹ cách chăm trẻ biếng ăn dưới đây.

Luôn cho trẻ ăn đúng giờ và cho con ăn cùng gia đình (nếu có thể)

Luôn cho trẻ ăn đúng giờ và cho con ăn cùng gia đình

Để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn giúp con ăn ngon hấp thụ tốt hơn thì mẹ nên:

• Đặt quy tắc cho bé là không được tự tiện ăn bất cứ thứ gì nếu chưa đến cữ ăn nhẹ và bữa chính.
• Trước khi bắt đầu bữa ăn từ10–15 phút, hãy thông báo cho con biết là đã sắp đến giờ ăn.
• Hầu hết trẻ thích bắt chước hành động của người khác. Vì vậy nên bố mẹ hãy ăn uống đúng giờ, là tấm gương tốt trong việc ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe để bé noi theo.
• Việc cả gia đình quây quần, vui vẻ hạnh phúc bên mâm cơm, vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ
  giúp bé ăn ngon miệng hơn đấy.

Hạn chế cho trẻ ăn vặt

Mẹ lo lắng vì bé biếng ăn sẽ không đủ dinh dưỡng cho cơ thể vì vậy luôn chuẩn bị cho bé một kho đồ ăn vặt. Tuy nhiên hãy từ bỏ ngay ý nghĩ sai lầm đó. Ăn vặt nhiều sẽ làm bé mất đi cảm giác đói và thèm ăn với bữa ăn chính.

Ăn các loại bánh, kẹo, nước ngọt có ga…. trước bữa ăn sẽ làm tăng đường huyết và gây cảm giác “no giả tạo”. Thế nhưng thực chất là trẻ vẫn đói và vẫn bị thiếu dinh dưỡng. Do vậy, chỉ cho trẻ ăn, uống đồ ngọt sau bữa ăn với số lượng hạn chế thôi mẹ nhé.

Tạo sự hấp dẫn cho món ăn

Tạo sự hấp dẫn cho món ăn

Mẹ hãy cố hắng bỏ chút thời gian ra để trình bày các món ăn đẹp mắt một chút vì nó cũng có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ đấy. Ví dụ đối với các món canh rau mẹ có thể phối hợp nhiều màu sắc từ các loại rau củ quả. Nhờ sự đa dạng về màu sắc trong thức ăn các con trẻ sẽ thấy bắt mắt và kích thích cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, mẹ hãy chấp nhận việc chế biến thường xuyên một món mà con thích hơn là ngày nào cũng ép chúng ăn món ăn mà mẹ cho là đầy đủ dinh dưỡng và rất cần thiết cho sức đề kháng của con nhé.

Nên cho con ăn khi con cảm thấy đói

Nên cho con ăn khi con cảm thấy đói

Nhiều mẹ sợ con ăn không đủ khẩu phần nên suốt ngày nhăm nhe cho con ăn thì khi bé chưa cảm thấy đói mà mẹ đã cho ăn, lâu dần sẽ khiến cho con mất đi cảm giác thèm ăn. Mẹ đừng lo việc để trẻ biết đến cảm giác đói. Đói một chút không sao cả bởi vì khi bé đói, tức khắc cơ thể sẽ “báo động” và bé sẽ tìm cách đòi mẹ cho ăn mà thôi.

Cách chăm trẻ biếng ăn hiệu quả – Cho bé bổ sung lợi khuẩn kích thích tiêu hóa

Bạn có biết khi đường ruột mất cân bằng sinh học, thiếu chủng vi khuẩn có lợi sẽ gây nên hiện tượng giảm tiết một số loại enzyme gây cản trở tiêu hóa. Từ đó gây tình trạng trẻ biếng ăn, kém hấp thu, rối loạn tiêu hóa.

Vậy nên, các chuyên gia khuyên mẹ có thể bổ sung enzyme tiêu hóa, probiotics qua những loại thực phẩm như giá đỗ, sữa chua để tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt. Còn trong trường hợp trẻ biếng ăn lâu ngày thì nên bổ sung cho trẻ những sản phẩm có chứa enzymes và probiotics nhé.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ chậm lớn, còi xương

Cho bé dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường đề kháng

Ngoài ra, mẹ cũng nên tham khảo kết hợp cho trẻ trên 1 tuổi dùng thêm những thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp bé cải thiện dinh dưỡng tăng cường đề kháng.

Theo đó, các mẹ nên chọn sản phẩm chứa canxi tảo biển, vitamin D3, C, magie, kẽm, selen, lysine… được chiết xuất từ thảo dược an toàn như kế sữa, hồng sâm Hàn Quốc, thảo dược amomum fruits… để dễ hấp thu và đảm bảo an toàn sử dụng hàng ngày cho bé nhé.