Hướng dẫn mẹ lên thực đơn ngon miệng cho trẻ mầm non ăn cơm

Với trẻ mầm non, nhu cầu dinh dưỡng của bé cần phải đa dạng để có thể đáp ứng được sự phát triển cả về thể chất lẫn trí não. Nội dung bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ lên thực đơn ngon miệng cho trẻ mầm non ăn cơm, đừng bỏ lỡ nhé!

Trứng cuộn thơm ngon giàu dinh dưỡng

Trứng cuộn thơm ngon giàu dinh dưỡng

Trứng là món ăn giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều canxi, protein và vitamin B rất có lợi cho sức khỏe của trẻ em lại rất mềm nên rất phù hợp với bé. Mẹ thực hiện món này như sau:

Nguyên liệu cần có: 2 quả trứng gà, gia vị vừa đủ.

Cách làm:

• Đập trứng, cho vào bát và đánh trứng đều tay để phần lòng trắng và lòng đỏ đồng nhất với nhau.
• Chiên trứng nhỏ lửa trên chảo, khi phần dưới đã cứng chắc, phần trên vẫn mềm chưa chín thì mẹ hãy cuộn tròn lại.

Thịt gà viên béo ngậy trong thực đơn ngon miệng cho trẻ mầm non

Thịt gà viên béo ngậy cho bé

Gà là thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào, chất đạm và các chất dinh dưỡng khác cho bé khỏe mạnh và cao lớn. Món ăn này mềm, dễ nhai nuốt nên sẽ giúp bé ăn ngon hơn.

Nguyên liệu: 300g thịt gà, 200g rau củ (su hào, cà rốt, khoai tây,…).

Cách làm:

• Xay nhuyễn thịt gà và rau củ rồi trộn đều chung với nhau.
• Thêm 1 chút gia vị để dễ ăn hơn.
• Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp trên, vo tròn và cho vào chảo chiên vàng.
• Bày lên đĩa và trang trí cho đẹp mắt để kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Su su, cà rốt xào thịt tốt cho sức khỏe của bé

Su su, cà rốt xào thịt tốt cho sức khỏe của bé

Các loại củ quả có chứa nhiều chất xơ và đa dạng các vitamin A, C, E có tác động rất lớn tới sức khỏe của bé, giúp bé khỏe mạnh, thông minh và cao lớn. Thực hiện như sau:

Nguyên liệu: 50g thịt heo, 1 trái su su nhỏ, nửa củ cà rốt nhỏ, gia vị vừa đủ.

Cách làm:

• Thịt heo mẹ xay hoặc băm nhuyễn. Su su, cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
• Tiến hành bắc chảo lên bếp, cho dầu vào đợi nóng.
• Cho hành tím vào xào thơm thì thêm thịt heo băm rồi nấu chín.
• Tiếp theo, cho cà rốt vào xào chín, bỏ susu, thêm chút nước nấu cho đến khi mềm. Nêm nếm gia vị vừa ăn, thêm hành lá. Đảo đều rồi tắt bếp.

Thực đơn ngon miệng cho trẻ mầm non: Cá hồi áp chảo sốt cam

Cá hồi áp chảo sốt cam giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe của bé

Cá hồi được xem là “gương mặt thương hiệu” trong họ nhà cá với nguồn dinh dưỡng dồi dào và đặc biệt là rất tốt cho sức khỏe và trí thông minh của bé. Miếng cá ngọt thịt đem áp chảo chín vàng, dưới 1 lớp sốt cam bóng loáng có vị chua chua rất lạ miệng, tạo nên món ăn hoàn hảo cả về hương vị lẫn về dưỡng chất.

Mẹ thực hiện thực đơn đủ dinh dưỡng cho trẻ mầm non từ cá hồi theo hướng dẫn sau:

• Cá hồi áp chảo cho chín vàng
• Cam mẹ vắt lấy nước sau đó thêm đường, chút nước mắm và hạt tiêu khuấy đều
• Đổ hỗn hợp sốt cam vào chảo cá và đun đến khi sệt lại là được.

Cá lóc hấp hành thơm ngon bổ dưỡng

Cá lóc hấp hành thơm ngon bổ dưỡng

Cá lóc là món ăn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho trẻ trong việc bổ gân xương, trừ đàm và còn là giải pháp giúp bé yêu của bạn tăng cân hiệu quả. Vì vậy cá lóc hấp hành chính là món ăn mẹ không nên bỏ qua để trang bị cho bé sức khỏe thật tốt.

Cách thực hiện như sau:

• Cá lóc mẹ mổ bỏ ruột, rửa sạch với muối sau đó đem ướp với gia vị
• Hành lá mẹ nhớ rửa sạch, thái thành các khúc
• Mẹ đem cá hấp chín và cho bé thưởng thức.

Trên đây là gợi ý thực đơn ngon miệng cho trẻ mầm non ăn cơm mà mẹ có thể tham khảo. Ngoài ra, mẹ nên kết hợp cho bé sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng thường xuyên. Bởi điều này sẽ tạo nền tảng sức khỏe giúp con có hệ tiêu hóa ổn định, bé ăn ngon và hấp thu dưỡng chất để phát triển tối ưu.

*Lưu ý: Khi lựa chọn sản phẩm, bố mẹ cần chú ý tới thành phần và xuất xứ của sản phẩm. Theo đó, mẹ nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc ràng, thành phần chiết xuất thảo mộc tự nhiên lành tính để đảm bảo chất lượng và đạt hiệu quả cao.

——————————————————————————————————

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc

Herokid Goldlà thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.

Tổng hợp: Linh Chi