Làm cách nào để bé chịu ăn, hết biếng ăn?

Có nhiều ba mẹ băn khoăn không biết làm cách nào để bé chịu ăn. Nếu như tình trạng này không được khắc phụ kịp thời sẽ khiến cho trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Vậy dưới đây sẽ chia sẽ những kinh nghiệm hữu ích mà ba mẹ không nên bỏ lỡ!

Nguyên nhân nào khiến trẻ biếng ăn?

Trẻ biếng ăn có thể đến từ nhiều nguyên nhân

Trẻ biếng ăn, chán ăn, lười ăn là vấn đề thường gặp ở những trẻ nhỏ. Việc này sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiệm trọng như suy dinh dưỡng, chậm lớn… Ngoài ra, có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ trở nên biếng ăn. Do vậy dưới đây sẽ liệt kê những nguyên nhân phổ biến như:

Biếng ăn từ cách chế biến

Nguyên nhân khiến cho trẻ biếng ăn có thể đến từ việc thực đơn nhàm chán, ít thay đổi. Có nhiều ba mẹ cho các con ăn một món ăn lặp lại nhiều lần khiến cho trẻ trở nên chán ăn hơn. Ngoài ra việc chuẩn bị thức ăn quá đơn sơ cũng sẽ không kích được việc ăn uống của các con. Từ đó, trẻ sẽ trở nên biếng ăn hơn và khiến cho việc bổ sung thức ăn trở nên khó khăn

Biếng ăn do bệnh lý

Cơ thể trẻ còn đang trong quá trình phát triển do vậy hệ miễn dịch còn suy yếu. Điều này khiến cho trẻ hay bị mắc bệnh hơn và khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi và có cảm giác chán ăn. Đối với những bệnh như loạn khuẩn đường ruột, nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm phế quản… thì ba mẹ cần quan tâm tới sức khỏe của trẻ nhiều hơn. Ngoài ra ba mẹ cũng nên hỏi thêm ý kiến từ chuyên gia để có thể đưa ra một biện pháp phù hợp

Trẻ bị ép ăn

Có thể nói đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến cho trẻ biếng ăn. Có nhiều bậc phụ huynh không quan tâm đến tâm trạng ăn của trẻ, ép buộc các con phải ăn hết thức ăn bằng những biện pháp dọa nạt. Điều này tạo cho trẻ cảm giác sợ ăn hơn. Nếu như việc này kéo dài sẽ khiến cho trẻ không muốn ăn và thậm chí là bỏ bữa.

Trẻ có thói quen ăn vặt

Nhiều ba mẹ nuông chiều các con, cho trẻ ăn vặt để có thể dỗ dành trong việc ăn uống hoặc dùng đồ ăn vặt như một phần thưởng. Từ đố sẽ khiến cho trẻ biếng ăn hơn mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Các đồ ăn vặt thường chứa những chất phụ gia và rất nhiều đường khiến cho trẻ bị mất cần bằng dinh dưỡng. Ngoài ra việc cho trẻ ăn vặt sẽ làm cho trẻ luôn đầy bụng khi đến bữa chính và dẫn đến tình trạng biếng ăn

Làm cách nào để bé chịu ăn?

Những cách cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ

Sau khi đã tìm hiểu được nguyên nhân khiến cho trẻ biếng ăn thì dưới đây sẽ là những biện pháp giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ mà ba mẹ có thể tham khảo thêm:

Đa dạng hóa khẩu phần ăn

Nếu như ba mẹ cho các con ăn đi ăn lại một món thì đương nhiên sẽ khiến cho trẻ biếng ăn. Do vậy để có thể khắc phục được tình trạng này thì ba mẹ hãy đa dạng hóa món ăn hằng ngày lên. Ngoài ra bữa ăn của trẻ phải cân bằng đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm chất bột, chất béo, chất xơ, khoáng chất và vitamin. Việc này sẽ giúp cho trẻ có thể đáp ứng đủ dinh dưỡng mỗi ngày giúp cơ thể có thể phát triển toàn diện hơn

Trang trí thực đơn của trẻ

Đối với trẻ biếng ăn thì ba mẹ nên chú trọng nhiều vào việc trang trí những món ăn của trẻ trở nên đẹp mắt nhằm thu hút sự chú ý của trẻ.Đối với trẻ con thì chúng rất thích được khám phá tìm tòi những thứ mới lạ và điều này cũng áp dụng vào món ăn. Do vậy việc trang trí bữa ăn sẽ làm kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Hạn chế cho trẻ ăn vặt

Việc cho trẻ ăn vặt thường xuyên sẽ dẫn đến việc thay đổi vị giác của trẻ. Ngoài ra còn làm cho các con bị đầy bụng nhanh hơn. Do vậy ba mẹ nên hạn chế cho con ăn vặt để có thể giúp việc bổ sung thức ăn trở nên thuận lợi hơn.

Khuyến khích cho trẻ vận động

Đối với những trẻ lười vận động thì sẽ tiêu tốn ít năng lượng hơn. Do vậy, ba mẹ nên tạo cơ hội cho trẻ vận động bằng những cách tập chạy, tập bơi… Việc vận động thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn cũng như tăng cường thể chất cho trẻ. Ngoài ra việc này sẽ giúp trẻ ăn được nhiều hơn vì phải tiêu thụ nhiều năng lượng

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: