Làm gì để trị chứng biếng ăn cho trẻ, bố mẹ biết chưa?

Biếng ăn là chứng rối loạn dinh dưỡng thường gặp ở trẻ nhỏ đang trong độ tuổi ăn dặm hoặc mẫu giáo. Biếng ăn lâu ngày sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Vậy, làm gì để trị chứng biếng ăn cho trẻ, bố mẹ biết chưa?

Ba mẹ hãy khiến con yêu phải tò mò về món ăn

Cải thiện dinh dưỡng hợp lý hơn qua các món ăn

Cải thiện dinh dưỡng hợp lý hơn qua các món ăn

Thức ăn cho trẻ biếng ăn cần đa dạng và cân bằng 4 nhóm thực phẩm đó chính là: tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh.

Việc cơ thể trẻ bị thiếu các vi chất như sắt, kẽm và lysine cũng là nguyên nhân gây biếng ăn. Vì thế, mẹ nên chọn thực phẩm dinh dưỡng, thức ăn giàu kẽm như: tôm, sò, thịt lợn, lòng đỏ trứng gà, củ cải, ổi, khoai lang,…; các thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: gạo, khoai tây,các loại hạt, rau lá xanh thẫm, chuối, lê, sữa,… và các thực phẩm giàu Lysine như: trứng, cá, thịt, các loại đậu, sữa tươi,…

Hãy chú ý rèn luyện cho bé thói quen ăn uống khoa học

Cho trẻ ăn uống khoa học là có sự xắp xếp các bữa ăn sao cho hợp lý nhất, không để các bữa ăn của bé quá gần nhau hay bữa phụ gần với bữa ăn chính. Không cho bé ăn các loại thức ăn khó tiêu hóa như bánh kẹo, nước ngọt, đồ cay nóng, dầu mỡ… trước hoặc ngay gần bữa ăn chính. Những thức ăn đó sẽ không có vitamin và khoáng chất mà còn làm bé bị ngang bụng, mất cảm giác đói và thèm ăn nên bé không chịu ăn những thức ăn giàu dinh dưỡng được.

Thiết lập cho bé 1 chế độ sinh hoạt khoa hoc

Thiết lập cho bé 1 chế độ linh hoạt khoa hoc

Để cải thiện biếng ăn cho bé thì mẹ cần thiết lập 1 chế độ sinh hoạt khoa học cho bé như sau:

• Cho bé ngủ đủ: Sự tăng trưởng ở trẻ diễn ra mạnh về đêm, lúc đang ngủ say. Do đó, một giấc ngủ ngon chính là điều cần thiết nếu muốn trẻ khỏe mạnh, ăn ngon tăng cân nhanh.
• Tập thể dục đều đặn: Việc vận động giúp bé tăng cường chuyển hóa thức ăn đã nạp vào. Ngoài ra vận động còn giúp bé tăng đề kháng do bé được làm quen cũng như nâng cao sức khỏe thông qua vận động.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé biếng ăn

Ngoài ra, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe cho con. Ba mẹ nên chọn cho con yêu dùng sản phẩm chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm, khúng khiếng để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu hơn. Tuy nhiên là các mẹ nên lưu ý chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả nhất nha.

—————————————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng