Làm gì khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân?
Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân là tình trạng phổ biến, xuất hiện nhiều khi trẻ từ 1 đến 6 tuổi, chiếm tỷ lệ từ 45% đến 58%. Chứng rối loạn ăn uống này không nguy hiểm nhưng nếu không khắc phục kịp thời bé sẽ bị thiếu năng lượng, thiếu dinh dưỡng, não bộ phát triển chậm hơn người bình thường. Vậy mẹ làm gì khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân?
Bổ sung dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của bé
Để khắc phục tình trạng này, mẹ cần coi trọng chất lượng hơn số lượng trong bữa ăn của trẻ. Mẹ cần khéo léo bổ sung chất dinh dưỡng để bé không có cảm giác muốn ăn nhiều nhưng vẫn nạp vào cơ thể nhiều calo và chất dinh dưỡng. Một số gợi ý sau cho các mẹ:
- Các món súp, cháo hay các món xào mẹ có thể cho thêm bơ, phô mai, kem (loại dùng để nấu ăn) để món ăn có độ ngậy, thơm và bổ dưỡng hơn.
- Cho trẻ uống sữa tăng cân tốt. Sữa nguyên kem chứa nhiều calo và chất béo hơn sữa thông thường. Nhưng mẹ nhớ lưu ý nếu bé dưới 12 tháng thì chỉ được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Khi nấu cho bé, mẹ nên cho nhiều dầu / mỡ, tăng cường năng lượng, giúp bé tăng cân khỏe mạnh.
- Các loại hạt giàu chất béo, calo và khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ như đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,… Mẹ có thể xay nhỏ và rắc vào cốc sữa sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh. và thêm phần kem béo thơm cho thức uống của bé. Nhưng đối với trẻ dưới 1 tuổi nên tránh loại thức ăn này do nguy cơ trẻ bị hóc, nghẹn hoặc dị ứng.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon, nâng cao sức khỏe
Ngoài ra, để giúp bé yêu ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt thì ngoài các món ăn dinh dưỡng kể trên, mẹ nên kết hợp bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn chậm lớn. Những sản phẩm này giúp bổ sung đa dạng vi chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng, giúp bé ăn ngon, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit. Đây là loại thảo mộc lành tính, hỗ trợ tiêu hóa tốt để bé ăn ngon một cách tự nhiên, từ đó có thể trạng tốt.
Làm gì khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân? Cho bé ăn đúng giờ, không ép bé ăn
Cho bé ăn đúng giờ, không ép bé ăn
Làm gì khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân? Bạn hãy cho bé ăn uống đúng giờ, tuyệt đối không ép bé phải ăn hết mọi thứ. Tập cho bé thói quen không được tự tiện ăn khi chưa đúng giờ bằng cách lấy mình làm gương. Trẻ em rất thích bắt chước các hành động từ ba mẹ, nên việc cho ăn đúng giờ sẽ không khó khăn chỉ cần cha mẹ kiên trì.
Đồng thời, không ép bé ăn khi bé chưa muốn, cũng không tạo áp lực về tâm lý như đánh đòn, quát mắng, trừng phạt… Khi có món mới, hãy cho bé ăn vào buổi sáng. Đây là lúc trẻ háu ăn và dễ ăn nhất.
Ngoài ra, mẹ hãy nhớ một điều, tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều nước. Uống nhiều nước, uống liên tục sẽ tạo ra cảm giác no, đầy bụng. Từ đó, cảm hứng ăn uống giảm mạnh, bé chán ăn, chậm lớn. Đặc biệt, bạn không được cho trẻ uống sữa vào ban đêm sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng bữa sáng ngày hôm sau.
Giúp trẻ vận động mỗi ngày để kích thích nhu động ruột
Giúp trẻ vận động mỗi ngày để kích thích nhu động ruột
Ít vận động cũng sẽ khiến bé biếng ăn, chậm lớn. Do đó, cha mẹ nên tạo điều kiện để bé hoạt động mỗi ngày và dành thời gian để nô đùa cùng con. Qua đó, trẻ tiêu hao năng lượng nhiều hơn, ăn ngon miệng hơn, cảm giác nhanh đói. Hãy kết hợp thêm mát xa mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi “Làm gì khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân?” mà mẹ nên bỏ túi. Chúc mẹ sẽ có nhiều bí quyết chăm bé yêu của mình khỏe mạnh – mau lớn – thông minh nhé!
Tổng hợp: Linh Chi
