• Bé ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng lâu không chịu nuốt, bữa ăn thường kéo dài khoảng hơn 30 phút.
• Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn của bé ăn được trong mỗi bữa ít hơn so với các bé cùng độ tuổi.
• Trong bữa cơm bé không chịu ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn và tâm trạng không thoải mái.
• Bé thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn như chạy trốn khi tới bữa ăn, nghe thấy tiếng lanh canh của thìa, bát, hay nhìn thấy thức ăn thì có phản ứng buồn nôn hoặc khóc la bướng bỉnh.
• Bé không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp.

Làm sao để cải thiện tình trạng bé lười ăn nhẹ cân?

Khuyến khích trẻ tự lập trong việc ăn uống

Khuyến khích trẻ tự lập trong việc ăn uống

Tình trạng dụ trẻ ăn bằng cách cho trẻ vừa ăn vừa chơi, vừa ăn xem tivi,… dường như rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, cách này vừa không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, vừa hình thành thói quen không tốt.

Bên cạnh đó, chuyên gia đã khuyến cáo rằng cha mẹ chỉ nên là người hướng dẫn, khuyến khích con ăn. Nếu bé không muốn ăn và thấy no, hãy tôn trọng quyết định của bé. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều nếu như bé không muốn.

Quy định thời gian ăn của trẻ và kéo dài thời gian giữa các bữa ăn

Quy định thời gian ăn của trẻ và kéo dài thời gian giữa các bữa ăn

Mỗi bữa ăn của trẻ kéo dài không nên quá 30 phút. Mẹ cho bé ăn một lượng vừa phải, không ép trẻ ăn quá nhiều và dừng lại khi bé đã cảm thấy no. Chia nhỏ các bữa ăn để đảm bảo quá trình tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu của trẻ. Các bữa ăn của trẻ nên cách nhau từ 2-3 tiếng.

Đa dạng dinh dưỡng trong thực đơn của bé biếng ăn nhẹ cân

Trong quá trình chế biến thức ăn mỗi ngày cho trẻ biếng ăn, bố mẹ nên xây dựng cẩm nang những loại thực phẩm cần ưu tiên cho con. Song song với đó, các bạn nên kết hợp với những công thức để làm sao có được những món ăn vừa hấp dẫn vừa giàu dinh dưỡng với bé.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé biếng ăn nhẹ cân

Cụ thể, bố mẹ nên ưu tiên những loại thực phẩm giàu sắt, đạm, vitamin D, canxi, kẽm,… Bởi vì đây là các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đáp ứng với sự phát triển về cân nặng, chiều cao và trí não của trẻ. Ngoài ra, thực đơn cho bé biếng ăn nhẹ cân cần có những thực phẩm sau đây để giúp bé hết biếng ăn, mau tăng cân và cao lớn:

• Các loại thực phẩm giàu kẽm như đậu, ngũ cốc, các loại hải sản, củ cải, lòng đỏ trứng,…
• Các loại thực phẩm chứa nhiều protein, canxi và vitamin D như đậu hũ, phomai, trứng, sữa, thịt bò, hải sản,…
• Các loại thực phẩm giàu sắt như hạt mè, súp lơ xanh, cải bó xôi, đậu lăng, đỗ xanh, hạt điều, táo, củ dền đỏ, thăn bò, gan động vật,…
• Các loại dầu thực vật để cung cấp thêm năng lượng và vitamin D, E cho trẻ biếng ăn như dầu vừng, dầu lạc,…

Cần tẩy giun cho trẻ đúng quy định

Việc nhiễm giun sán cũng có thể là nguyên nhân khiến cho trẻ chán ăn và còi cọc, chậm tăng cân. Cha mẹ nên tẩy giun sán cho trẻ 6 tháng 1 lần theo chỉ định của bác sĩ.

Chú ý theo dõi tốc độ tăng trưởng của trẻ

Chú ý theo dõi tốc độ tăng trưởng của trẻ

Với mỗi độ tuổi và thời kỳ phát triển nhất định, bé sẽ có chỉ số cân nặng, cũng như chiều cao tiêu chuẩn tương ứng. Vì vậy, cần phải chú ý theo dõi cân nặng của con để xem trẻ có bị nhẹ so với tiêu chuẩn hay không. Từ đó có thể phát hiện sớm và nhanh chóng tìm ra những phương pháp khắc phục kịp thời.

Tổng hợp: Linh Chi