Làm thế nào để tập cho bé nhai thức ăn?

Việc giúp trẻ em hình thành thói quen nhai thức ăn đúng cách rất quan trọng trong việc phát triển sức khỏe và dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng tự động nhai và nuốt đúng cách từ đầu. Vậy làm thế nào để tập cho bé nhai thức ăn? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Thời gian phù hợp để tập cho trẻ nhai thức ăn

Trẻ sẽ bắt đầu có khả năng nhai từ khoảng 6 tháng tuổi

Thường thì trẻ sẽ bắt đầu có khả năng nhai từ khoảng 6 tháng tuổi, khi răng bắt đầu mọc. Tuy nhiên, các bé có thể bắt đầu nhai trước hoặc sau tuổi này và điều này hoàn toàn bình thường.

Khi bé đã quen với thức ăn mềm, ba mẹ đã có thể bắt đầu tập cho bé nhai thức ăn có cấu trúc đặc hơn, rồi tăng dần kích thước và độ cứng của thức ăn để bé tập nhai và nuốt dễ dàng hơn. Ngoài ra, mẹ nên đảm bảo rằng bé đã có đủ khả năng nuốt trước khi tập nhai. Việc tập nhai không chỉ giúp bé phát triển khả năng nói mà còn hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường cơ miệng.

Làm thế nào để tập cho bé nhai thức ăn?

Bắt đầu từ sớm

Tập cho bé nhai thức ăn từ khi bé mới bắt đầu ăn dặm. Điều này sẽ giúp bé quen với việc nhai từ sớm và hình thành thói quen nhai đúng cách. Phụ huynh có thể bắt đầu bằng việc cho bé nhai những thức ăn mềm như: bánh mì, trái cây mềm để quen dần với cảm giác nhai.

Chọn thức ăn thích hợp

Ba mẹ nên chọn những loại thức ăn phù hợp với độ tuổi và khả năng nhai của bé

Ba mẹ nên chọn những loại thức ăn phù hợp với độ tuổi và khả năng nhai của bé. Nếu con chưa quen với việc nhai, hãy chọn thức ăn mềm như cháo, súp hoặc cắt kỹ thịt, rau củ thành những miếng nhỏ để bé dần quen với việc nhai.

Cho bé ăn chậm

Khi ăn, hãy khuyến khích trẻ nhai kỹ thức ăn. Việc này không chỉ giúp con thưởng thức hương vị của thức ăn một cách trọn vẹn, mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nên cho bé nhai và nuốt từng miếng thức ăn một, đồng thời nhắc nhở bé nhai kỹ thức ăn.

Tạo môi trường ăn uống không có áp lực

Việc cho bé tập nhai nên được kết hợp với môi trường ăn uống thoải mái. Phụ huynh nên tạo ra một không gian ăn uống riêng để bé tập trung vào nhai thức ăn và giảm thiểu các yếu tố xao nhãng. Một môi trường vui vẻ, thoải mái sẽ giúp con cảm thấy hứng thú hơn vào mỗi giờ cơm.

Ngoài ra, trong quá trình tập cho bé nhai thức ăn đúng cách, ba mẹ cần đặc biệt lưu ý đến an toàn của con. Đảm bảo thức ăn được cắt nhỏ và đủ mềm để bé dễ nhai, tránh cho bé nhai thức ăn quá nhanh hoặc nuốt thức ăn không nhai kỹ. Hơn nữa, phải giám sát bé trong quá trình ăn để tránh nguy cơ bị nghẹn hoặc nôn mửa.

Bên cạnh đó, trong giai đoạn này ba mẹ có thể sử dụng thêm sản phẩm giúp bổ sung vi chất như kẽm, canxi, vitamin D3, lysine,… cùng với các loại thảo dược tự nhiên như kế sữa, hồng sâm, tảo biển… để bổ sung dinh dưỡng cho con yêu. Tuy nhiên, hãy chú ý tới nguồn gốc xuất xứ sản phẩm cũng như thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho bé khi dùng thường xuyên mẹ nhé!

Sản phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe có chứa kẽm, lysine, vitamin D3, canxi,…

Tập cho bé nhai thức ăn đúng cách là một quá trình dài và đòi hỏi sự kiên trì và cố gắng. Hy vọng với các phương pháp và lời khuyên trên sẽ giúp ba mẹ hình thành thói quen nhai thức ăn đúng cách cho bé và cải thiện sức khỏe, dinh dưỡng tốt hơn.