Liệu cho trẻ ăn nhiều hàu có tốt không?

Hàu là thực phẩm được yêu thích với hàm lượng dưỡng chất dồi dào và mang tới nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên với trẻ nhỏ thì nhiều ba mẹ thường băn khoăn liệu cho trẻ ăn nhiều hàu có tốt không?

Các tác dụng của hàu đối với trẻ nhỏ

Trẻ ăn nhiều hàu có tốt không? Trước khi tìm hiểu điều này, bố mẹ cần biết các tác dụng của việc cho trẻ ăn hàu thế nào. Với trẻ nhỏ, hàu là thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể và có nhiều tác dụng tốt như:

• Tăng cường miễn dịch: Hàu chứa hàm lượng kẽm dồi dào, giúp ích cho sự phát triển và tăng trưởng của bé, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Lượng kẽm dồi dào trong hàu cũng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Hàu là thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường miễn dịch hiệu quả cho trẻ

• Tăng cường năng lượng: Hàu chứa nhiều sắt nên rất tốt cho việc vận chuyển oxy trong các tế bào, giúp trẻ có nhiều năng lượng hơn, giảm tình trạng mệt mỏi nhanh chóng.
• Chữa lành vết thương:Trẻ nhỏ hay bị thương, trầy xước, thâm tím. Khi cho bé ăn nhiều hàu có chứa kẽm giúp giảm tình trạng nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch và giúp chữa lành vết thương.
• Giúp xương chắc khỏe: Hàu chứa nhiều canxi, giúp xương của trẻ chắc khỏe hơn cũng như hạn chế các bệnh lý về răng miệng.
• Cải thiện thị giác: Hàu giàu vitamin A, giúp cải thiện thị lực tốt và phòng ngừa các bệnh về mắt.
• Giúp trẻ ngủ ngon hơn:Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng với sự phát triển tế bào của trẻ và các chức năng não bộ. Thêm hàu vào thực đơn của trẻ sẽ giúp con ngủ ngon hơn, có nhiều năng lượng hơn.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp và quá trình trao đổi chất:Protein có trong hàu rất quan trọng với chế độ ăn của bé, tăng cường hoạt động của enzyme và sự phát triển tế bào, tăng cường sức mạnh cơ bắp.

Tuy nhiên, để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn, các mẹ cần lưu ý lựa chọn nguồn nguyên liệu sạch, tươi ngon và chế biến đúng cách khi bổ sung cho bé.

Liệu cho trẻ ăn nhiều hàu có tốt không?

Hàu có giá trị dinh dưỡng cao và mang tới nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, tuy nhiên bố mẹ cho trẻ ăn nhiều hàu có tốt không? Việc lạm dụng cho bé ăn nhiều hàu có thể làm cho trẻ phải đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe, đặc biệt nếu cho con ăn hàu sống.

Cho trẻ ăn quá nhiều hàu không tốt cho sức khỏe của bé

Ăn hàu sống có thể gây ra tình trạng ngộ độc, một số trường hợp bị nhiễm khuẩn Vibrio vulnificus có thể gặp nguy hiểm thậm chí là tử vong. Do đó ba mẹ tuyệt đối không nên cho bé thử ăn hàu sống. Nếu sau 24-48 giờ ăn hàu trẻ bị các triệu chứng tiêu chảy, buồn nôn, nôn, sốc.. thì bố mẹ cần cho con đi khám để có hướng xử trí càng sớm càng tốt.

Hàu cung cấp nguồn selen tự nhiên giảm nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch, tuy nhiên nếu cho trẻ ăn quá nhiều hàu lại khiến lượng selen tăng cao hơn bình thường và selen lúc này có thể biến thành chất độc, gây hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, hàu còn chứa các chất ô nhiễm nếu sinh sống hay được nuôi tại môi trường bị ô nhiễm. Trong hàu có thể chứa các chất hóa học như thủy ngân, cadmium hay virus Norwalk nguy hiểm tới sức khỏe. Do đó ba mẹ nên cân nhắc nếu muốn bổ sung nhiều cho trẻ.

Một số lưu ý khi cho trẻ ăn hàu mẹ nên biết

Sau khi đã làm rõ liệu cho trẻ ăn nhiều hàu có tốt không, bố mẹ có thể cho con ăn hàu nhưng cần lưu ý một số điều sau đây:

• Không cho trẻ bị khó tiêu, tiêu chảy hay viêm ruột ăn hàu.
• Thịt hàu chứa nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên đây là hải sản sống dưới nước và ăn các sinh vật có trong bùn, cát… do đó khi mẹ chế biến hàu cần đeo găng tay và sơ chế đúng cách, sạch sẽ.
• Không cho trẻ ăn hàu sống bởi có nguy cơ ngộ độc. Hàu khi nấu cho bé cần nấu chín hoàn toàn.
• Trường hợp bé gặp một số bệnh lý đặc biệt thì cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ ăn hàu.

Ngoài việc bổ sung đầy đủ thực phẩm tươi ngon giúp trẻ phát triển tốt mỗi ngày, để hỗ trợ nâng cao sức khoẻ cho con, bố mẹ cũng có thể tham khảo kết hợp sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ thường xuyên để cung cấp cho con đủ chất dinh dưỡng quan trọng. Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần an toàn từ thiên nhiên như như hồng sâm, canxi tảo biển, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng, kẽm, vitamin D… để giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tạo tiền đề giúp trẻ phát triển toàn diện.

Sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết trên, hy vọng bố mẹ đã giải đáp được thắc mắc cho trẻ ăn nhiều hàu có tốt không và lưu ý gì khi cho bé ăn hàu để vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Bố mẹ cũng nên chú ý điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng của trẻ dựa vào tháp dinh dưỡng cho bé để đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng cho bé, tạo điều kiện cho con phát triển tốt.