List các món ngon cho trẻ biếng ăn mẹ nên bỏ túi ngay

Thơm ngon, bổ dưỡng là những tiêu chí cần có khi chế biến các món cho trẻ biếng ăn, lười ăn chậm tăng cân. Nếu mẹ chưa biết nấu món gì để giúp con ăn ngon miệng hơn thì hãy tham khảo list các món ngon cho trẻ biếng ăn dưới đây nhé!

Trứng rán tôm tươi giàu dinh dưỡng kích thích trẻ ăn ngon

Trứng rán tôm tươi giàu dinh dưỡng kích thích trẻ ăn ngon

Nguyên liệu:

• 3 quả trứng , 10 con tôm to.
• Dầu ăn, mắm, hạt tiêu.

Cách làm:

• Tôm tươi bóc vỏ và rửa sạch
• Cắt nhỏ tôm rồi trộn chúng với 3 quả trứng, thêm mắm, dầu ăn và hạt tiêu đánh tan.
• Cho 1 thìa canh dầu vào chảo nhỏ đun nóng sau đó đổ hỗn hợp trứng tôm vào chảo, dàn đều rồi đậy nắp chảo lại rán 6 phút.
• Mở nắp ra lật mặt trứng rồi rán tiếp 5 phút là trứng chín, vàng đều hai mặt là được.

Cà ri thịt sườn chứa nhiều dinh dưỡng cho bé

Cà ri thịt sườn chứa nhiều dinh dưỡng cho bé

Cà ri thịt sườn là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao vừa có màu sắc bắt mắt khiến trẻ biếng ăn chậm lớn hứng thú hơn nhiều.

Cách làm:

• Sườn rửa sạch rồi chặt thành miếng nhỏ vừa ăn.
• Ướp sườn với gia vị theo tỷ lệ phù hợp
• Khoai tây và cà rốt cắt thành từng khúc nhỏ.
• Cho sườn heo vào nồi nước lớn cùng với 300ml nước, hầm chín trong 15 phút rồi cho khoai tây và cà rốt vào.
• Khi sườn và các loại củ đã chín thì đổ thêm ít sữa tươi vào để bộ cà ri được sánh mịn và thơm.
• Cuối cùng, cho thêm bột cà ri cùng hành lá và tỏi băm vào để tăng thêm mùi vị và độ hấp dẫn cho món ăn.

Thịt bò sốt kem chua béo ngậy cho bé biếng ăn

Thịt bò sốt kem chua béo ngậy cho bé biếng ăn

Thịt bò sốt kem chua là món ăn bổ dưỡng cho bé biếng ăn giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng mẹ có thể tham khảo và thêm vào thực đơn dinh dưỡng cho con.

Nguyên liệu: Thịt bò băm nhuyễn, bơ, hành tím, bột cà chua nhão, nấm rơm, sữa chua, muối, hạt tiêu, rau mùi.

Cách làm:

• Nấm rơm, hành tím, rau mùi làm sạch
• Thịt bò băm mẹ xào chín với hành tím
• Pha hỗn hợp bột cà chua nhão, sữa chua không đường, hạt tiêu và rau mùi cắt nhỏ lại với nhau
• Sau đó, tiến hành đổ hỗn hợp vào thịt bò vừa xào. Đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp

Canh gà nấm rơm bổ sung dưỡng chất cho trẻ biếng ăn

Canh gà nấm rơm bổ sung dưỡng chất cho trẻ biếng ăn

Thịt gà chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lại không quá nhiều chất béo như thịt lợn hay bò. Nấm rơm có vị ngọt, tính mát nấm lại có tác dụng thanh nhiệt, tăng cường thể lực và phòng ngừa một số bệnh cho trẻ. Nấm rơm là một trong số các loại nấm có giá trị dinh dưỡng rất cao và được nhiều mẹ yêu thích.

Cách làm:

• Ức gà mẹ luộc chín rồi xé nhỏ
• Nấm rơm cắt gốc, rửa sạch và cắt miếng nhỏ
• Cho nấm rơm vào nồi nước luộc gà đun cho chín rồi bỏ thịt gà xé vào
• Sau 10 phút thì mẹ cho hạt tiêu, ngò gai và rau mùi vào là món ăn hoàn thành.

Đậu nhồi trứng thịt là món ngon cho trẻ biếng ăn

Đậu nhồi trứng thịt là món ngon cho trẻ biếng ăn

Đậu phụ có chứa nhiều chất xơ và hàm lượng protein thực vật cao, tốt cho tiêu hóa, lại mềm và dễ ăn nên chắc chắn bé sẽ rất thích. Trứng lại giàu dưỡng chất giúp trẻ phát triển chiều cao và trí thông minh. Thêm một chút thịt băm để giúp tăng hàm lượng dinh dưỡng và mùi vị, kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Cách làm:

• Thịt băm trộn đều với 2 quả trứng, thêm chút mắm và hạt tiêu
• Đậu mẹ cắt miếng dày rồi khoét giữa. Tiến hành cho hỗn hợp trên vào đậu
• Bắc chảo nóng lên bếp, cho dầu ăn sôi thì tiến hành chiên đậu vàng đều 2 mặt là xong.

Canh trứng nấm thanh đạm giàu dinh dưỡng

Canh trứng nấm thanh đạm giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu: Đậu phụ non, cà chua, trứng, nấm, gia vị, hành ngò.

Cách làm:

• Nấm, cà chua, hành lá làm sạch và cắt nhỏ, trứng đánh tan
• Cho dầu ăn vào chảo, xào nấm và cà chua cho chín rồi nêm chút gia vị.
• Cho nước vào nồi đun sôi, đổ đậu vào, nêm nếm lại cho vừa ăn.
• Đổ trứng vào nồi đang sôi rồi khuấy nhẹ tay để trứng không vón cục.
• Đợi canh sôi thì múc ra tô, cho thêm hành ngò vào.

Món chả tôm kích thích bé ăn ngon

Món chả tôm kích thích bé ăn ngon

Cách làm:

• Tôm bỏ vỏ và rửa sạch, để ráo nước.
• Hành, tỏi bóc vỏ. Sả bổ vỏ giá bên ngoài, rửa sạch, để ráo nước.
• Xay nhuyễn tôm cùng với hành tỏi, thêm chút nước mắm
• Xay xong trộn tôm thêm cùng hành lá, rồi bọc tôm ra bên ngoài sả cây, sau đó đem đi hấp chín và để nguội.
• Sau khi chả nguội thì mẹ chiên sơ chả với dầu nóng.

Trên đây là list các món ngon cho trẻ biếng ăn mẹ nên bỏ túi ngay.