Mách mẹ 3 cách trị biếng ăn cho trẻ em cực hiệu quả

Trên cuộc hành trình nuôi dạy trẻ, không ít bậc cha mẹ phải đau đầu khi con yêu có tình trạng biếng ăn, không chịu hợp tác. Đừng lo lắng. Hãy tìm hiểu 3 cách trị biếng ăn cho trẻ em cực hiệu quả ngay bài viết này nhé!

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Có 3 nguyên nhân chính gây biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn là tình trạng trẻ ăn không đủ số lượng thứ ăn cần thiết hoặc không vui vẻ, tự nguyện ăn mà phải có sự đốc thúc từ người lớn khiến bữa cơm kéo dài trên 30 phút. Có 3 nguyên nhân chính gây biếng ăn ở trẻ:

Trẻ bị biếng ăn do bệnh lý

Quá trình mang thai, mẹ ăn quá ít dẫn đến thiếu vi chất dinh dưỡng như: sắt, kẽm, canxi, vitamin cùng khoáng chất… dẫn đến trẻ bị suy dinh dưỡng từ trong bào thai. Mặt khác, khi trẻ sinh non, thiếu cân cũng dẫn đến tình trạng lười bú mẹ, làm cho cơ thể không đủ dưỡng chất để phát triển.

Bên cạnh đó, khi trẻ bị tổn thương răng miệng như: sâu răng, viêm nứu, mọc răng,… hoặc hệ tiêu hóa gặp vấn đề: nhiễm khuẩn đường ruột, đầy hơi, khó tiêu,… đều là những bệnh lý thường gặp khiến trẻ biếng ăn.

Trẻ bị biếng ăn do tâm lý

Đây là nguyên nhân thường gặp và rất phổ biến với trẻ Việt Nam khi bị ba mẹ ép buộc như: phải ăn hết phần ăn của mình, cho thuốc đắng vào thức ăn, bị quát nếu ăn chậm… Có một vài trường hợp trẻ bị thay đổi môi trường hoặc người chăm sóc khiến con sinh cảm giác bài xích. Biếng ăn tâm lý không phải là bệnh, đây chỉ là triệu chứng tạm thời và có thể khắc phục bằng các yếu tố tâm lý.

Trẻ bị biếng ăn do chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày cùng thói quen sinh hoạt không khoa học cũng là tác nhân khiến trẻ trở nên biếng ăn:

Đồ ăn không hợp khẩu vị của bé
Cho trẻ vừa ăn vừa chơi
Khẩu phẩn ăn không được cân đối đủ các nhóm chất
Nóng lòng cho trẻ ăn dặm quá sớm (chưa đủ 6 tháng tuổi)

3 cách trị biếng ăn cho trẻ em cực hiệu quả

Trị biếng ăn cho trẻ bằng những món ăn nhiều màu sắc

Mách mẹ 3 cách trị biếng ăn cho trẻ em cực hiệu quả

Trị biếng ăn cho trẻ bằng cách thêm nhiều màu sắc vào đồ ăn

Trẻ em rất dễ bị thu hút bởi màu sắc sặc sỡ. Do đó, mẹ có thể trị biếng ăn cho trẻ bằng cách thêm nhiều màu sắc vào đồ ăn. Ví dụ món trứng hấp có màu cam của cà rốt, màu vàng của trứng, màu xanh của hành lá, màu trắng của hành tây sẽ làm món ăn trở nên bắt mắt và kích thích sự hào hứng ăn uống của con yêu.

Không ép buộc nếu trẻ không muốn

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc ép buộc, dọa nạt hay la mắng chỉ làm tình trạng biếng ăn trở nên nghiêm trọng hơn, khiến trẻ sinh ra nỗi ám ảnh cùng tâm lý bài xích bữa ăn. Vì vậy, khi mẹ muốn hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho con thì nên áp dụng những phương pháp kỷ luật không đi kèm quát mắng và đòn roi.

Tăng cường cho trẻ vận động thường xuyên

Mách mẹ 3 cách trị biếng ăn cho trẻ em cực hiệu quả

Cho trẻ vận động thường xuyên để kích thích ăn ngon

Khi trẻ được ăn uống đầy đủ, nhưng vận động ít sẽ khiến cơ thể dư thừa calo. Đây là nguyên khiến trẻ không có cảm gác đói, lâu dần tạo ra thói quen lười ăn, biếng ăn. Chính vì thế, ba mẹ nên cho trẻ vận động thường xuyên để trị biếng ăn, không chỉ hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp trẻ kích thích cảm giác thèm ăn, nhanh chóng cải thiện tình trạng biếng ăn.

Ngoài các loại thực phẩm bổ sung hằng ngày, ba mẹ cũng có thể tăng cường thêm cho trẻ biếng ăn những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, đầy đủ vitamin và nguyên tố vi lượng như L – Lysine, sắt, kẽm, canxi, Vitamin D3,… để kích thích ăn ngon. Bên cạnh đó, nguồn gốc xuất xứ, thành phần, thương hiệu cũng là những điều kiện quan trọng mà ba mẹ nên quan tâm khi lựa chọn sản phẩm để đảm bảo sự hấp thụ tối đa, giúp con yêu được kích thích ăn ngon, nâng cao sức đề kháng. Đồng thời thúc đẩy phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng ở trẻ.

Mong rằng với những thông tin trên sẽ giúp ba mẹ có những giải pháp phù hợp với con yêu của mình nhé!

—————————————————————————————————–

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Mách mẹ 3 cách trị biếng ăn cho trẻ em cực hiệu quả

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: