Mách mẹ 5 cách làm cho trẻ hết biếng ăn

Khi thấy con mình trở ăn ít hơn bình thường là nhiều bậc phụ huynh lại trở nên sốt ruột. Vậy bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những cách làm cho trẻ hết biếng ăn cực kì hiệu quả!

Tại sao trẻ lại biếng ăn?

Tại sao trẻ lại biếng ăn?

Tình trạng trẻ biếng ăn có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể như:

Do trẻ bị ép ăn

Đây là một nguyên nhân phổ biến nhất. Có nhiều ba mẹ không để ý đến tâm lý của trẻ và điều này cứ tiếp tục xảy ra khiến cho việc bổ sung thức ăn trở nên ngày càng khó khăn. Khi ba mẹ ép các con phải ăn thì việc này sẽ tạo cho trẻ cảm giác sợ hãi và dần dần sẽ khiến cho trẻ lười ăn hơn. Từ đó sẽ tạo cho trẻ thói quen cứ nhìn thấy đồ ăn là cảm thấy sợ hãi, không muốn ăn

Trẻ hay ăn vặt

Nhiều ba mẹ chiều chuộng trẻ, cho các con những đồ ăn vặt như kẹo, nước ngọt… Việc này là một trong những nguyên nhân khiến cho trẻ biếng ăn hơn. Do trẻ ăn vặt nhiều nên sẽ luôn cảm thấy no bụng khi đến bữa và ăn ít hơn bình thường. Ngoài ra việc cho trẻ ăn vặt sẽ làm ảnh hưởng đến cơ thể, khiến cho cơ thể bị mất cân bằng về dinh dưỡng

Trẻ không tập trung ăn

Việc cho trẻ vừa ăn, vừa xem tivi hoặc chơi đồ chơi sẽ khiến cho trẻ bị mất tập trung khi ăn. Nó không giúp cho trẻ ăn nhanh hơn mà còn khiến cho trẻ bị mất tập trung và khiến cho bữa ăn bị kéo dài. Do vậy điều này sẽ khiến trẻ mất cảm giác ngon miệng và chỉ chăm chú vào những thứ khác.

Trẻ biếng ăn do sinh lý

Khoảng thời gian trẻ trở nên biếng ăn cũng có thể trùng với lúc trẻ đang tập bò, tập đi, mọc răng… Đối với trẻ nhỏ thì các con đang trong quá trình phát triển do vậy sẽ không thể tập trung vào việc ăn uống. Trong lúc này trẻ sẽ ăn ít hơn và bình thường và nó kéo dài khoảng vài ngày hoặc vài tuần rồi việc ăn uống trở lại bình thường. Tuy nhiên nếu như không đưa ra một pháp cụ thể thì sẽ tạo thói quen biếng ăn cho trẻ.

Mách mẹ cách làm cho trẻ hết biếng ăn

Cách làm cho trẻ hết biếng ăn

Sau khi ba mẹ biết nguyên khiến trẻ biếng ăn thì dưới đây sẽ là một số biện pháp hiệu quả mà ba mẹ có thể áp dụng:

Không nên ép trẻ ăn

Việc ba mẹ ép trẻ ăn chỉ làm cho việc biếng ăn trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vào đó ba mẹ hãy chia bữa chính thành nhiều bữa nhỏ nhằm bổ sung đủ dinh dưỡng cho trẻ. Nếu như thấy các con ăn được hết phần ăn thì ba mẹ có thể cho trẻ ăn phần khác mà không làm ảnh hưởng đến tâm trạng ăn của trẻ

Chú ý thời gian ăn của trẻ

Đối với những trẻ năng động thì việc ngồi im ăn là điều vô cùng khó khăn. Do vậy mỗi bữa ăn của trẻ thì chỉ kéo dài không quá 30 phút. Mẹo này sẽ giúp ba mẹ có thể tích kiệm thời gian để chuẩn bị cho những bữa sau cho trẻ. Ngoài ra còn làm cho việc ăn uống của trẻ trở nên thoải mái hơn

Không cho trẻ ăn vặt

Để có thể cải thiện biếng ăn ở trẻ thì ba mẹ nên hạn chế cho các con ăn vặt. Những đồ ăn vặt này không thể bổ sung đủ dinh dưỡng như những bữa chính. Việc hạn chế ăn vặt sẽ tạo cảm giác đói cho trẻ khi đến bữa, từ đó sẽ giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn.

Trang trí món ăn

Đối với trẻ nhỏ thì các con rất thích được khám phá những thứ mới mẻ. Việc này cũng có thể áp dụng vào trong những món ăn bằng cách trang trí chúng trở nên đặc sắc, đẹp mặt. Do vậy ba mẹ nên áp dụng mẹo này để có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ

Khẩu phần ăn của trẻ phải đầy đủ dinh dưỡng cũng như cân bằng 4 nhóm chất gồm đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra ba mẹ cũng nên đổi món thường xuyên để tránh trường hợp trẻ biếng ăn do ăn một loại thức ăn nhiều lần.

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: