Mách mẹ các phương pháp hiệu quả trị biếng ăn cho bé 1 tuổi

Biếng ăn là một trong những rối loạn ăn uống thường gặp, tình trạng này rất phổ biến ở các bé 1 tuổi và đã trở thành vấn đề nan giải của các bậc phụ huynh. Vậy làm thế nào để trị biếng ăn cho bé 1 tuổi, hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết bên dưới nhé!

Hậu quả của tình trạng biếng ăn kéo dài ở bé 1 tuổi

Mách mẹ các phương pháp hiệu quả trị biếng ăn cho trẻ 1 tuổi

Hậu quả của tình trạng biếng ăn kéo dài

Hấp thụ chất dinh dưỡng ở giai đoạn 1 tuổi được xem là nền tảng thiết yếu quyết định sự phát triển toàn diện sau này của trẻ. Do đó, nếu như tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ để lại các hậu quả nghiêm trọng như sau:

Suy dinh dưỡng

Ở giai đoạn tăng trưởng đầu đời, bé biếng ăn sẽ làm cho lượng chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể không đủ để đáp ứng nhu cầu chuyển hóa năng lượng của các cơ quan. Điều này sẽ khiến bé chậm lớn, nguy cơ suy dinh dưỡng tăng cao.

Suy giảm chất đề kháng, nguy cơ bệnh tật cao

Hệ miễn dịch của những trẻ biếng ăn sẽ hoạt động kém do không cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Từ đó làm suy giảm sức đề kháng, trẻ dễ bị nhiễm khuẩn và ốm vặt.

Trí tuệ chậm phát triển

Tình trạng biếng ăn khiến trí tuệ chậm phát triển là do thiếu các dưỡng chất cần thiết cho sự hoạt động của não bộ như omega 3, omega 6, taurin, lysin, DHA, sắt, kẽm,… gây ra những ảnh hưởng đến tư duy, trí nhớ, mức độ tập trung và khả năng nhận thức của trẻ.

Mách mẹ các phương pháp hiệu quả trị biếng ăn cho bé 1 tuổi

Thiết lập cho trẻ chế độ ăn uống hợp lý

Mách mẹ các phương pháp hiệu quả trị biếng ăn cho bé 1 tuổi

Xây dựng cho trẻ thực đơn ăn uống khoa học

Ba mẹ cần xây dựng cho trẻ thực đơn ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết bao gồm chất đạm, chất béo, đường bột, vitamin và các loại vitamin,…nhằm đảm bảo năng lượng cho quá trình vận động và phát triển của bé.

Chia nhỏ các bữa ăn để đảm bảo quá trình tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu của bé. Cụ thể, đối với bé 1 tuổi cần 5 – 6 bữa ăn mỗi ngày, các bữa ăn cách nhau từ 2-3 tiếng.

Cho bé ăn vặt một cách thông minh

Cần phải kiểm soát lượng ăn vặt của bé trong mức cho phép. Chỉ cho bé ăn vặt trước bữa chính tối thiểu 2 tiếng để tránh làm hỏng nhu cầu của trẻ đối với bữa ăn chính.

Một số thực phẩm ăn vặt giàu protein và chất xơ nên sử dụng cho bé như là: bánh quy, quả hạch, trái cây,…

Không ép buộc con

Ba mẹ không nên ép buộc bé phải ăn hết các món ăn mà bé không thích. Cần kiên nhẫn, thường xuyên chế biến các món mới, thay đổi khẩu vị để giúp bé tập quen dần với các loại thực phẩm.

Kỷ luật và tạo cho bé thói quen tập trung khi ăn uống

Mách mẹ các phương pháp hiệu quả trị biếng ăn cho bé 1 tuổi

Mỗi bữa ăn của bé chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút

Hạn chế tối đa việc sử dụng đồ chơi và thiết bị điện tử khiến, vì điều này sẽ khiến cho bé xao nhãng khi ăn. Đồng thời, ba mẹ cần giới hạn thời gian ăn uống của bé, các bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút để đảm bảo sự tập trung tối đa.

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Cho bé ngồi ăn cùng với các thành viên trong gia đình, không khí nói chuyện vui vẻ thoải mái sẽ làm cho bé cảm thấy ngon miệng và ăn nhiều hơn. Đồng thời điều này cũng giúp hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại/tivi trong quá trình ăn uống.

Bổ sung thực phẩm tăng cường sức khỏe cho bé

Ngoài ra, nếu như các mẹ đã làm mọi cách nhưng vẫn chưa thể khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ thì việc sử dụng thực phẩm chức năng cũng là một trong những phương pháp cần cân nhắc. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng khác nhau, các mẹ cần phải tìm hiểu kỹ nguồn gốc trước khi cho trẻ sử dụng nhé.

—————————————————————————

Mách mẹ các phương pháp hiệu quả trị biếng ăn cho trẻ 1 tuổi

Herokid Gold được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3, Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng: