Mách mẹ cách tập nhai cho bé 1 tuổi ăn dặm

Tập nhai cho bé 1 tuổi ăn dặm là một quá trình quan trọng trong việc giúp bé phát triển kỹ năng ăn uống và nuôi dưỡng sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều mẹ thường gặp khó khăn trong việc tập cho bé nhai đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ mách mẹ cách tập nhai cho bé 1 tuổi ăn dặm một cách khoa học và hiệu quả nhất.

Tại sao nên tập nhai cho trẻ 1 tuổi?

Việc tập nhai cho bé 1 tuổi ăn dặm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và phát triển của bé

Việc tập nhai cho bé 1 tuổi ăn dặm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và phát triển của bé. Sau đây là những lý do vì sao bậc phụ huynh nên tập nhai cho bé 1 tuổi ăn dặm:

• Phát triển kỹ năng nhai và nuốt thức ăn: Tập nhai giúp bé phát triển các cơ quan miệng, họng và dạ dày để có thể nhai và nuốt thức ăn một cách hiệu quả. Điều này giúp bé tránh tình trạng nôn mửa, khó tiêu và đầy hơi.
• Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng: Khi bé nhai kỹ thức ăn, thực phẩm sẽ được phân hủy và hấp thu tốt hơn, giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu dưỡng chất.
• Phát triển ngôn ngữ: Khi bé nhai sẽ học được cách phát âm các từ và cụm từ, từ đó, giúp con phát triển ngôn ngữ nhanh chóng.
• Tránh nguy cơ nghẹn và sưng họng: Việc nhai thức ăn giúp bé tránh được nguy cơ nghẹn và sưng họng, đặc biệt là khi trẻ ăn các thực phẩm cứng hoặc khó nhai.
• Đa dạng trong thực đơn: Khi bé nhai được các loại thực phẩm khác nhau sẽ giúp con có cơ hội tiếp cận đa dạng nguồn dinh dưỡng để phát triển toàn diện.

Các cách tập nhai cho bé 1 tuổi ăn dặm

Có rất nhiều cách tập nhai cho bé ăn dặm

Tập nhai từng bước

Ba mẹ cần phải tập bé nhai từng bước. Bắt đầu bằng cách cho bé ăn thức ăn mềm dễ nhai, chẳng hạn như bột gạo hoặc cháo. Sau đó, thêm vào thức ăn các thực phẩm “cứng” hơn như thịt xay, rau củ bằm,… và cho bé nhai nhẹ nhàng.

Khi tập nhai cho bé, bố mẹ cần áp dụng kỹ thuật nhai đúng cách. Để làm được điều này, bố mẹ có thể áp dụng các bước sau:

• Đặt thức ăn trong miệng bé, sau đó nhẹ nhàng lắc đầu để bé cảm nhận được thức ăn trong miệng.
• Ba mẹ có thể dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ vào lưng để kích thích bé nhai.
• Nếu bé chưa nhai, bố mẹ có thể dùng ngón tay để nhấn nhẹ vào hàm dưới như ám thị thúc đẩy bé nhai.
• Nếu bé nuốt phải thức ăn, bố mẹ cần lấy thức ăn ra khỏi miệng và cho bé ăn lại từ đầu.

Ba mẹ nên để bé nhai trong thời gian ngắn khoảng 5-10 giây, rồi mới hướng dẫn nuốt.

Sử dụng thìa và nĩa dành riêng cho bé

Sử dụng thìa và nĩa dành riêng cho bé để con có thể tự tập nhai và nuốt thức ăn một cách chủ động. Việc được chủ động sẽ làm trẻ cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống.

Tạo môi trường thoải mái khi ăn

Trẻ sẽ phản ứng tiêu cực nếu bị ba mẹ ép ăn nhiều. Hãy cho con ăn theo nhu cầu của bản thân và nghỉ ngơi khi muốn, đảm bảo một môi trường yên tĩnh và thoải mái để bé có thể tập trung ăn uống.

Luyện tập nhai hàng ngày

Tập nhai cho bé 1 tuổi ăn dặm là một quá trình dài. Ba mẹ cần thực hiện đều đặn và kiên trì để con có thể phát triển kỹ năng nhai và nuốt thức ăn một cách tốt nhất.

Ba mẹ nên tham khảo dùng thêm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Ngoài ra, ba mẹ có thể tham khảo kết hợp dùng thêm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng: canxi, vitamin D3, magie, kẽm, lysine… hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe. Ba mẹ nên chọn sản phẩm có chiết xuất từ thảo dược lành tính và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được bộ Y tế cấp phép lưu hành.