Mách mẹ những cách trị trẻ biếng ăn hay ngậm

Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao? Mách mẹ những cách trị trẻ biếng ăn hay ngậm đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà!

Lý do trẻ biếng ăn hay ngậm

Nguyên nhân trẻ biếng ăn hay ngậm

Trẻ biếng ăn không chịu nhai nuốt có rất nhiều nguyên nhân, các mẹ cần tìm hiểu kĩ để khắc phục kịp thời tình trạng của con và đưa ra cách trị biếng ăn hay ngậm hiệu quả nhất với trẻ.

• Đồ ăn không hợp khẩu vị, dai cứng, vị nhạt hay quá nguội, tanh…
• Trẻ ăn mãi một mùi vị, một loại thức ăn mà không được đổi món
• Ngậm thức ăn lâu trong miêng vì thức ăn sẽ chuyển hóa đường và tạo cảm giác ngọt trong miệng khiến trẻ thích thú
• Do thói quen của nhiều bà mẹ la lối, quát nạt, ép trẻ ăn, lâu dần khiến con sợ ăn
• Nguyên nhân dẫn đến việc trẻ biếng ăn hay ngậm là do thói quen vừa ăn vừa làm việc riêng xem ti vi, điện thoải….
• Trẻ đang mắc một số bệnh khiến trẻ trẻ khó nhai nuốt như: mọc răng, sưng lợi, đau họng, nhiệt miệng…

Mách mẹ 5 cách trị trẻ biếng ăn hay ngậm

Đa dạng thực đơn hàng ngày cho trẻ

Thực đơn ăn uống theo nhu cầu của trẻ

Trước tiên, mẹ cần phải điều chỉnh chế độ ăn của bé. Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn, thường xuyên thay đổi món ăn và cách chế biến để tạo cảm giác mợi lạ cho bé. Mẹ nhớ bổ sung nhiều trái cây và rau xanh vào thực đơn hàng ngày của con nhé

Đặc biệt, để trị biếng ăn cho trẻ hay ngậmmẹ nên trang trí các món ăn thật bắt mắt để tạo hứng thú cho bé khi ăn. Một lưu ý nữa mẹ đừng cho trẻ ăn những thức ăn quá cứng hoặc quá dai để tránh trẻ ăn ngậm không nuốt.

Dừng bữa ăn khi trẻ có biểu hiện không muốn ăn để tạo cho trẻ cảm giác đói

Trẻ thường bị mẹ ép ăn khi không có cảm giác đói, từ đó dẫn đến trẻ biếng ăn hay ngậm. Do vậy, khi thấy trẻ từ chối thức ăn, mẹ hãy cho trẻ dừng luôn bữa ăn đó để tạo cảm đói ở bữa ăn kế tiếp. Mặt khác, mẹ cần nhớ không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều, đặc biệt là trước bữa ăn chính.

Một điều mẹ cần chú ý nữa là thời gian giữa các bữa ăn phải cách nhau đến ít nhất 2 đến 3 tiếng . Như vậy, mới giúp bé kịp tiêu hóa. Quan trọng, với mỗi bữa ăn, mẹ chỉ cần cho trẻ một thức ăn vừa đủ. Vì nếu cho trẻ ăn quá nhiều thì sẽ kéo dài thời gian ăn và làm trẻ mất cảm giác ngon miệng. Tốt nhất, mẹ nên cho trẻ ăn trong vòng 30 phút.

Cho trẻ ngồi ăn cùng cả nhà

Cho trẻ tự lập ăn uống cùng gia đình

Cho trẻ ăn cùng gia đình để bé tự lập ăn uống. Vì trẻ nhỏ thường quan quan sát và bắt chước các hành động của người lớn. Ngồi ăn chung với chung với gia đình sẽ giúp trẻ nhanh chóng tự lập trong việc ăn uống. Các thành viên trong nhà hãy khích lệ và đợi bé ăn cùng. Khi bé tự xúc ăn, bé sẽ cảm thấy thích thú vì được chủ động chứ không phải bị ép ăn.

Giúp trẻ tập trung trong khi ăn

Trong khi ăn các mẹ thường có thói quen cho trẻ vừa ăn vừa chơi, xem tivi, điện thoại… dẫn đến trẻ biếng ăn hay ngậm. Do đó, mẹ hãy giúp trẻ tập trung trong bữa ăn để cảm nhận được vị ngon của thức ăn và có phản xạ nhai. Hơn nữa, việc tập trung khi ăn còn khiến cho men tiêu hóa tiêt ra từ đó tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Mẹ có thể trò chuyện với trẻ trong khi ăn hoặc khen ngợi trẻ ăn giỏi nhé.

Không ép trẻ ăn, cho trẻ uống kèm nước khi ăn

Ép trẻ ăn là thói quen của không ít bà mẹ, thói quen này không chỉ khiến trẻ biếng ăn hay ngậm mà còn làm cho bé cảm thấy sợ hãi khi đến bữa ăn. Mẹ nên để trẻ ăn uống một cách tự nhiên, thoải mái, không gượng ép khi trẻ từ chối thức ăn.

Bên cạnh đó, bé ngậm có thể do thức ăn cứng, khô, hoặc trẻ bị đau họng khó nuốt. Lúc này, mẹ nên cho trẻ nhấp chút nước lọc hoặc nước canh để trẻ dễ nuốt hơn. Tuy nhiên, cách này mẹ chỉ thỉnh thoảng áp dụng vì nếu dùng nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Trên đây là 5 cách trị trẻ biếng ăn hay ngậm. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ba mẹ bớt lo lắng trong việc chăm sóc con cái.

——————————————————————

Mẹ có thể tham khảo sản phẩm bảo vệ sức khỏe

Ngoài ra, việc trẻ biếng ăn hay ngậm kéo dài sẽ khiến trẻ bị thiếu chất, dẫn đến suy dinh dưỡng và không tăng cân cũng như chậm phát triển chiều cao, để tránh tình trạng đó mẹ có thể kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, giúp con ăn ngon miệng tăng cường dưỡng chất. Đặc biệt, ba mẹ cần ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dễ uống,có nguồn gốc rõ ràng, an toàn và lành tính cho con.