Mẹ đã biết làm thế nào để trị biếng ăn cho trẻ?
Trẻ biếng ăn chậm lớn là một trong những vấn đề khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Vậy, mẹ đã biết làm thế nào để trị biếng ăn cho trẻ chưa?
Đừng ép bé phải ăn khi bé không muốn
Đừng ép bé phải ăn khi bé không muốn
Các biện pháp như đe dọa, trừng phạt, la mắng, quát… thậm chí là đánh đập đều khiến tình trạng biếng ăn của bé ngày càng trầm trọng hơn.
Vậy nên, nếu bạn muốn tập cho bé ăn món ăn mới, trị biếng ăn và cải thiện tình trạng trẻ ăn hay ngậm thì hãy cho ăn vào bữa sáng. Đây là khoảng thời gian mà bé có cảm giác đói nhất trong ngày và có thể sẵn sàng ăn thử một món ăn mới. Khi bé đã chịu ăn, mẹ có thể chuyển món ăn vào thực đơn dành cho bữa trưa hoặc tối và chế biến món mới vào bữa sáng tiếp theo.
Cho con ăn đúng giờ và ăn cùng gia đình để trị biếng ăn cho trẻ
Mẹ cho con ăn đúng giờ và ăn cùng gia đình
Mẹ cần đặt quy tắc cho con là không được tự tiện ăn bất cứ thứ gì nếu chưa đến cữ ăn nhẹ và bữa ăn chính. Bởi việc ăn vặt có thể khiến bé no ngang và dẫn đến lười ăn bữa ăn chính. Ngoài ra, trước khi bắt đầu bữa ăn 10 – 15 phút, mẹ hãy thông báo cho bé biết là đã sắp đến giờ ăn.
Thực tế, hầu hết trẻ đều thích bắt chước hành động của người khác. Vì vậy, bố mẹ hãy ăn uống đúng giờ, là tấm gương tốt cho con trong việc ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Việc cả gia đình quây quần bên mâm cơm vui vẻ sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Trị biếng ăn cho trẻ với nguyên tắc 4 không với bé khi ăn
Thực hiện nguyên tắc 4 không với bé khi ăn
Không hiếm các gia đình đều lấy điện thoại, ipad để dụ con ăn. Tuy nhiên, việc làm này rất có hại cho tiêu hóa của trẻ mà nhiều mẹ chưa hay biết.
Khi trẻ không tập trung vào bữa ăn, con sẽ không cảm nhận được vị ngon của đồ ăn. Hơn nữa, khi ăn không tập trung cũng sẽ giảm tiết axit dạ dày, thức ăn khó tiêu hóa và kém hấp thụ chất dinh dưỡng. Lâu dần gây rối loạn tiêu hóa khiến trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa, càng ảnh hưởng đến việc ăn uống của con. Vì vậy, mẹ cần nhớ nguyên tắc trị biếng ăn cho trẻsau đây:
- Không TV, điện thoại… khi ăn
- Không ăn rong
- Không chơi đồ chơi khi ăn
- Không nô đùa với trẻ khi ăn
Xây dựng cho con những món ăn hấp dẫn và đủ dinh dưỡng
Xây dựng cho con những món ăn hấp dẫn và đủ dinh dưỡng
Đảm bảo chế độ ăn cho con đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng là nguyên tắc bất di bất dịch để trẻ phát triển toàn diện. Trong một số trường hợp, việc thiếu hụt một số nhóm chất dinh dưỡng khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, ăn kém ngon… Do đó, mẹ cần cân đối lại các nhóm thực phẩm cho bé, cần thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm để trẻ không bị nhàm chán.
Các bé thường dễ bị thu hút bởi các hình thù ngộ nghĩnh. Do đó, mẹ có thể trang trí đồ ăn của con thành cỏ cây hoa lá đẹp mắt, các nhân vật hoạt hình đáng yêu mà bé thích để bé hào hứng với bữa ăn hơn.
Hãy cho con hoạt động nhiều hơn
Hãy cho con hoạt động nhiều hơn
Việc trẻ ít vận động cũng có thể khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn. Bạn nên khuyến khích bé yêu vận động 30 phút mỗi ngày với các bài tập đi bộ, nhảy dây, chơi đuổi bắt, đá banh… cùng con. Việc vận động khiến bé tiêu hao nhiều năng lượng nên bé sẽ có cảm giác đói, ăn ngon hơn.
Nếu bé còn nhỏ thì bạn hãy massage cho bé. Điều này giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, góp phần hạn chế các bệnh đường tiêu hóa giúp trẻ khỏe mạnh và tăng trưởng tốt.
Tăng cường bổ sung sản phẩm hỗ trợ bé ăn ngon
Mẹ dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ trên 1 tuổi
Ngoài ra, với những em bé lười ăn, khó hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm thì mẹ có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe và nâng cao đề kháng cho bé. Nhờ đó giúp con yêu được khỏe mạnh và ăn ngon hơn mỗi ngày.
Tuy nhiên, khi lựa chọn siro cho trẻ biếng ăn, mẹ nên ưu tiên các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bé dùng. Bên cạnh đó, sản phẩm nên được chiết xuất từ thảo mộc lành tính, đặc biệt là Amomum Fruit sẽ giúp bé tiêu hóa khỏe mạnh để bé ăn ngon hơn một cách tự nhiên, an toàn và bền vững.
Tổng hợp: Hồng Nhung
