Mẹo hay cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn hay ngậm

Đối với những mẹ bỉm sữa, việc trẻ biếng ăn hay ngậm là tình trạng khá phổ biến. Điều này có thể làm cho trẻ không có được sự phát triển toàn diện cần thiết và cũng là nguồn gốc cho những vấn đề về sức khỏe trong tương lai. Tuy nhiên, mẹ có thể sử dụng một số mẹo hay cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn hay ngậm ngay dưới này nhé!

Tại sao trẻ biếng ăn?

Trẻ biếng ăn hay ngậm là vấn đề thường gặp trong quá trình nuôi dạy trẻ

Trẻ biếng ăn hay ngậm là vấn đề thường gặp trong quá trình nuôi dạy trẻ. Có nhiều lý do khác nhau khiến trẻ biếng ăn, bao gồm các vấn đề sinh lý, tâm lý, thói quen ăn uống không tốt và bệnh tật. Về mặt sinh lý, các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa của trẻ như: đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy có thể khiến trẻ không muốn ăn hoặc cảm thấy khó chịu khi ăn.

Bên cạnh đó, tâm lý của trẻ cũng ảnh hưởng đến thái độ ăn uống. Những việc có tác động đến trẻ như thay đổi người chăm sóc, thay đổi môi trường đều có thể làm con yêu lo lắng, stress hoặc buồn chán, dẫn đến việc không còn hứng thú với bữa ăn.

Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến việc trẻ biếng ăn. Ví dụ trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh khiến con không còn thấy đói vào các bữa ăn chính. Từ đó dần dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Các mẹo hay cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn hay ngậm

Tạo không khí thoải mái trong bữa ăn cho trẻ

Trẻ thường không muốn ăn khi cảm thấy căng thẳng hoặc không thoải mái. Ba mẹ hãy tạo ra một môi trường thoải mái, đảm bảo rằng không có bất kỳ yếu tố nào gây áp lực cho trẻ. Mẹ cũng có thể cho con ngồi ở bàn ăn yêu thích của mình hoặc ăn chung cùng gia đình để con cảm nhận được không khí đầm ấm của mỗi bữa ăn.

Chế biến món ăn hấp dẫn gây hào hứng cho trẻ

Trẻ thường thích ăn những món ăn ngon, nhiều màu sắc

Trẻ thường thích ăn những món ăn ngon, nhiều màu sắc. Mẹ hãy chế biến những loại thực phẩm mà trẻ yêu thích, kết hợp với các loại rau và trái cây, trang trí chúng thành những món ăn bắt mắt để kích thích sự hào hứng của trẻ vào mỗi bữa ăn. Từ đó, giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn hay ngậm.

Hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt và thực phẩm ăn nhanh

Thức ăn chế biến sẵn nhiều gia vị, phụ gia là những tác nhân phá hư vị giác của trẻ

Các loại thực phẩm nhiều đường, thức ăn chế biến sẵn nhiều gia vị, phụ gia là những tác nhân phá hư vị giác của trẻ. Bên cạnh đó, việc ăn đồ ngọt và thực phẩm ăn nhanh sẽ làm con không còn thấy đói vào mỗi bữa ăn. Do đó, mẹ nên hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhanh để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ.

Cho trẻ tăng cường các hoạt động thể chất

Các hoạt động thể chất giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó kích thích trẻ thèm ăn và ăn ngon hơn. Ba mẹ hãy đưa trẻ ra ngoài chơi, tham gia các hoạt động chạy, nhảy,… để giúp con tạo ra những thói quen về việc tập luyện thể thao.

Khuyến khích và đưa ra lời động viên khi trẻ ăn

Khi trẻ ăn ít hoặc ngậm thức ăn, đừng quá lo lắng và chỉ trích trẻ mà ba mẹ hãy đưa ra lời động viên, khen ngợi. Điều này không chỉ sẽ giúp trẻ thoải mái hơn với mỗi bữa ăn mà còn giúp con phát triển tính cách tốt hơn, độc lập hơn và tự tin hơn trong cuộc sống.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ

Tình trạng trẻ biếng ăn hay ngậm nếu kéo dài có thể gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe của trẻ như: suy sinh dưỡng, chậm tăng cân. Vậy nên, bên cạnh các phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn ở trên, mẹ có thể cho con dùng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường đề kháng, bảo vệ sức khỏe của con yêu.

Mẹ lưu ý nên chọn sản phẩm có chứa chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên như: kế sữa, hồng sâm, canxi tảo biển,… cùng các loại vitamin C, D3,… để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con, mẹ nhé!

———————————————————–

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng