Mẹo trị lười ăn cho bé hiệu quả mẹ nên áp dụng

Dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với những đứa trẻ đang phát triển để con được tràn đầy năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, tình trạng con biếng ăn nhiều ngày khiến mẹ vô cùng lo lắng cho sức khỏe của bé. Dưới đây là mẹo trị lười ăn cho bé hiệu quả mẹ nên áp dụng.

Khuyến khích trẻ tự lập để trị lười ăn cho bé

Khuyến khích trẻ tự lập

Khi thấy trẻ biếng ăn, cha mẹ thường tìm đủ mọi cách để con ăn được nhiều như cho con xem hoạt hình, đi ăn rong, nhồi nhét. Tuy nhiên, cách này sẽ khiến trẻ sợ hãi, nảy sinh sự chống đối và không muốn ăn.

Vậy nên, mẹ hãy dừng bữa khi bé không còn muốn ăn thêm và chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích con ăn. Nếu bé không muốn ăn và đã thấy no thì bạn hãy tôn trọng quyết định của bé. Từ 7-9 tháng tuổi, mẹ hãy tập cho bé bốc ăn để tăng vận động của bàn tay. Một tuổi trở lên, bạn nên tập cho trẻ cầm thìa, dĩa, đũa để con tự khám phá bữa ăn.

Đa dạng thực đơn hơn

Đa dạng thực đơn hơn

Theo nghiên cứu, trẻ em Việt rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất do chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa được đảm bảo và đầu tư đúng mức.

Mỗi đứa trẻ sẽ có một nhu cầu, sở thích và khẩu vị ăn uông khác nhau. Một món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ hấp dẫn trẻ hơn nhiều. Do đó, các mẹ hãy bỏ chút thời gian để trình bày các món ăn đẹp mắt vì nó cũng có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

Tùy theo độ tuổi, bạn có thể phân công con làm các công việc trong bếp, cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn. Điều này sẽ giúp bé yêu hào hứng và thấy được vai trò quan trọng của mình trong việc tổ chức bữa cơm cho gia đình đấy!

Cho bé 1 chế độ ăn vặt thông minh

Cho bé 1 chế độ ăn vặt thông minh

Đồ ăn vặt cho trẻ lười ăn nên giàu protein và chất xơ. Bởi vì chúng sẽ giữ cho con bạn no lâu hơn, cung cấp năng lượng và tốt cho tiêu hóa. Cho con bạn lựa chọn đồ ăn vặt lành mạnh sẽ giữ cho thời gian ăn vặt thú vị trong khi cho chúng tiếp xúc với thực phẩm mới. Một số khuyến nghị những món ăn văt sau đây trong chiến lược trị biếng ăn cho bé:

• Bánh quy giòn nướng với phô mai
• Táo với bơ đậu phộng
• Quả hạch
• Sinh tố trái cây mix sữa chua
• Trứng luộc
• Nho
• Bắp rang bơ.

Trị lười ăn cho bé bằng cách cho con 1 bữa ăn vui vẻ

Cho con 1 bữa ăn vui vẻ

Tâm lí vui vẻ, thoải mái hạnh phúc chính là lý dò giúp kích thích các tuyến tiêu hóa hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon hơn. Biết được điều này, các cha mẹ phải làm sao để bé ăn ngon miệng? Mẹ nên cho con ăn cùng gia đình của mình. Trong bữa ăn, trẻ được quan sát người lớn ăn uống, trò chuyện nhằm kích thích sự thèm ăn cho con.

Tuy nhiên, mẹ cần tránh tuyệt đối những thú vui giúp con ăn nhanh hơn như: xem TV, chơi đồ chơi. Những hoạt động đó sẽ khiến trẻ kém tập trung vào bữa ăn. Đồng thời hình thành thói quen xấu: trẻ sẽ khóc không chịu ăn nếu không được xem TV, chơi đồ chơi.

Sử dụng siro hỗ trợ ăn ngon tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn

Với các sản phẩm dùng cho bé, các phụ huynh nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc lành tính như: khúng khéng, kế sữa, thảo quả… Nhằm hỗ trợ tiêu hóa giúp bé hấp thụ dinh dưỡng và ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, mẹ cũng đừng quên bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho bé như: canxi tảo biển, vitamin C, D3, lysine, kẽm, selen, magie…