Nguyên nhân biếng ăn và kén ăn ở trẻ mẹ nên biết!

Khi trẻ lười ăn, ăn ít làm các mẹ mệt mỏi, lo lắng. Vậy nguyên nhân biếng ăn và kén ăn ở trẻ là gì? Cùng tìm hiểu ngay sau đây để biết nguyên nhân, từ đó có biện pháp khắc phục hợp lý cho tình trạng của con mẹ nhé!

Biếng ăn và kén ăn ở trẻ là như thế nào?

Biếng ăn và kén ăn ở trẻ là như thế nào?

Mẹ có bao giờ lo lắng vì con mình biếng ăn, kén ăn không? Đây là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là ở độ tuổi tập đi và mẫu giáo.

• Trẻ biếng ăn là gì? Khi trẻ ăn không đủ lượng thức ăn cần thiết cho cơ thể, dẫn đến tình trạng chậm lớn, đó là dấu hiệu của việc biếng ăn.
• Trẻ kén ăn là gì? Trẻ chỉ thích một số loại thức ăn nhất định và từ chối các loại khác, điều này có thể khiến trẻ bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng.

Theo thống kê, khoảng 25-35% trẻ ở độ tuổi này đều trải qua giai đoạn kén ăn. Tuy nhiên, hầu hết các bé đều có cảm giác ngon miệng trở lại bình thường và phát triển khỏe mạnh. Chính vì vậy mẹ cũng không phải quá lo lắng nhé.

Một số dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn, kén ăn

Bé tỏ ra sợ hãi, chạy trốn khi giờ ăn đến

Để phát hiện sớm tình trạng biếng ăn và kén ăn ở trẻ, mẹ hãy chú ý đến một số dấu hiệu sau:

• Bữa ăn kéo dài, không hào hứng: Bé không chịu ăn hết phần ăn, thậm chí kéo dài bữa ăn hơn 1 giờ. Bé tỏ ra thờ ơ, không hào hứng với giờ ăn.
• Lượng thức ăn giảm sút: Bé bú ít, ăn ít hơn so với trước đây. Khẩu phần ăn của bé ngày càng giảm.
• Ngậm thức ăn lâu, không chịu nuốt: Bé thường ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nuốt, hoặc nhả ra.
• Kén chọn thức ăn: Bé chỉ thích ăn một vài loại thức ăn nhất định, từ chối nhiều loại thực phẩm khác như thịt, cá, trứng, sữa, rau, củ, quả.
• Tránh né giờ ăn: Bé tỏ ra sợ hãi, chạy trốn khi thấy thức ăn hoặc giờ ăn đến.
• Phản ứng tiêu cực với thức ăn: Bé có biểu hiện buồn nôn, nôn ói khi nhìn thấy hoặc ngửi thấy mùi thức ăn.

Nguyên nhân biếng ăn và kén ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn và kén ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân dưới đây mẹ nên lưu ý:

Nguyên nhân từ phía trẻ

Trẻ biếng ăn, kén ăn do thay đổi tâm sinh lý

Trẻ biếng ăn do yếu tố tâm lý: Khi trẻ thay đổi tâm sinh lý trong quá trình phát triển cũng dẫn đến tình trạng biếng ăn hay kén ăn, như giai đoạn mọc răng, ăn dặm, tậm đi, đi nhà trẻ,…Bên cạnh đó, khi trẻ bị ép ăn hoặc trẻ quá tập trung vào các hoạt động khác nên từ chối khi được cho ăn.

Trẻ biếng ăn và kén ăn do sợ hãi:

• Sợ hãi do trải nghiệm không vui: Những trải nghiệm không mấy dễ chịu như hóc, khó thở, hoặc việc đặt ống thông mũi dạ dày có thể khiến trẻ sợ hãi và chán ăn.
• Sợ hãi do ăn bổ sung quá sớm: Việc bắt đầu ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa của trẻ chưa sẵn sàng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, khiến trẻ sợ hãi và không muốn ăn.

Kén ăn do thức ăn mới:

• Sợ hãi với thức ăn lạ: Trẻ thường có xu hướng thích những gì quen thuộc và sợ hãi những điều mới lạ. Vì vậy, việc giới thiệu thức ăn mới quá đột ngột có thể khiến trẻ từ chối.
• Trải nghiệm tiêu cực với thức ăn mới: Nếu trẻ từng có trải nghiệm không tốt với một loại thức ăn nào đó, ví dụ như bị dị ứng hoặc bị ốm sau khi ăn, trẻ sẽ có xu hướng tránh xa loại thức ăn đó.

Nguyên nhân từ phía chăm sóc của gia đình

Mẹ ép trẻ ăn khiến con mệt mỏi, chán ăn

Áp lực khi so sánh con với trẻ khác:

Việc so sánh con mình với những trẻ khác cùng trang lứa là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ chán ăn, sợ ăn. Bởi khi so sánh, các mẹ thường không để ý đến sự khác biệt cá nhân của từng trẻ, mà chỉ tập trung vào những tiêu chuẩn chung, dẫn đến việc tạo áp lực không cần thiết lên trẻ.

Gia đình tạo áp lực tâm lý lên trẻ trong việc ăn uống:

Việc ép ăn không chỉ gây ra các vấn đề về tâm lý mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và không muốn khám phá các loại thức ăn mới. Điều này có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn kéo dài và thiếu hụt dinh dưỡng.

Không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng:

Khi mẹ cho trẻ ăn không hợp lý sẽ khiến trẻ thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Các loại đồ ăn vặt và đồ uống ngọt thường chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh và ít chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Thói quen ăn uống của gia đình:

Gia đình là môi trường đầu tiên và quan trọng nhất để trẻ học hỏi và hình thành các thói quen. Nếu cha mẹ có thói quen ăn uống lành mạnh, trẻ sẽ dễ dàng hình thành những thói quen tương tự. Ngược lại, nếu cha mẹ thường xuyên ăn uống không điều độ, trẻ cũng sẽ dễ bị ảnh hưởng.

Ngoài áp dụng các biện pháp nhằm cải tình tình trạng biếng ăn, kén ăn của con, mẹ cũng có thể kết hợp bổ sung cho con siro cho trẻ biếng ăn để giúp cung cấp thêm các vi chất dinh dưỡng cần thiết. Từ đó, giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, sức khỏe cho trẻ.

Siro Herokid Gold – Siro cho trẻ chậm lớn, còi xương và thiếu vitamin D

Hy vọng với những thông tin trên đây mẹ có thể tìm ra đâu là nguyên nhân khiến bé nhà mình lười ăn, kén ăn để từ đó có các biện pháp cải thiện tình trạng của con cho phù hợp và đạt hiệu quả. Chúc các bé luôn khỏe mạnh và ăn uống ngon miệng nhé!