Trẻ biếng ăn hiện là nỗi trăn trở của rất nhiều bậc phụ huynh. Để chấm dứt tình trạng này, bố mẹ cần xác định được nguyên nhân trẻ biếng ăn để từ đó có những thay đổi tích cực để trẻ hứng thú hơn với bữa ăn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp cải thiện tình trạng bé 18 tháng biếng ăn dưới đây.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé 18 tháng biếng ăn
Trẻ biếng ăn có rất nhiều yếu tố nguyên nhân, theo đó những nguyên nhân thường gặp nhất bao gồm:
Đừng ép trẻ ăn
Đừng ép trẻ ăn
Các biện pháp nhằm ép trẻ ăn đều gây ra tác dụng trái ngược không mong muốn. Nếu ba mẹ có thói quen la, phạt bé, thậm chí đánh bé khi bé không muốn ăn thì con sẽ mãi không chịu ăn.
Khi có món ăn mới, hãy cho trẻ thưởng thức vào bữa sáng để cảm giác thèm ăn và sự kích thích vị giác được phát huy tối đa mẹ nhé. Điều này khiến bé yêu ghi nhớ được hương thơm và cảm giác thèm ăn lúc đó và phần nào sẽ dần khắc phục được chứng biếng ăn.
Tạo thực đơn cuốn hút
Luôn có món trẻ thích trong bữa ăn hàng ngày sẽ gia tăng cảm giác hào hứng cho trẻ. Hãy chấp nhận để con yêu lựa chọn đồ ăn của mình mặc dù mỗi món bé chỉ ăn rất ít.
Bên cạnh đó, các mẹ hãy tập cho trẻ thói quen ăn uống ngồi trên bàn, thay vì để bé phải ngồi ghế sofa hay vừa đi chơi vừa ăn bởi điều này sẽ khiến hình thành thói quen ăn uống xấu cho trẻ.
Tập thói quen ăn khoa học, đúng giờ
Tập thói quen ăn khoa học, đúng giờ
Ăn đúng giờ là điều quan trọng để dạ dày có thể làm việc theo giờ giấc. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần tập thói quen cho bé như luôn báo trước giờ ăn từ khoảng 10 – 15 phút cho trẻ, bản thân cần ăn đúng giờ, không nên sử dụng điện thoại, thiết bị điện tử, đồ chơi khi ăn.
Chia nhỏ bữa ăn theo nhu cầu
Khi trẻ biếng ăn các mẹ không thể ép trẻ ăn nhiều trong một lần. Thay vì thế mẹ hãy chú ý chia nhỏ khẩu phần ăn của con thành bữa chính, bữa phụ để có không gian giúp dạ dày tiêu hóa nhanh hơn và tránh được cảm giác ợ hơi, khó tiêu.
Sử dụng thực phẩm lợi tiêu hóa
Một trong những cách hỗ trợ tiêu hóa tốt cho trẻ là bổ sung các thực phẩm tốt như là sữa chua, trái cây,.. vào các bữa phụ cho trẻ.
Bên cạnh đó các mẹ cần ghi nhớ không nên cho bé uống nước, uống sữa hay ăn các loại trái cây, ăn sữa chua trong và ngay sau giờ ăn.
Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ
Với những bé trên 1 tuổi có tình trạng biếng ăn thì để kích thích ăn ngon miệng cho bé yêu, các mẹ có thể kết hợp bổ sung thêm sản phẩm có chứa canxi, magie, kẽm, vitamin D3 nhằm tăng cường sức khỏe, bổ sung đa dạng vi chất dinh dưỡng cần thiết.
Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn dùng cho bé sản phẩm có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm, ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên lành tính như hồng sâm, thảo quả, kế sữa…. được Bộ Y tế cấp phép lưu hành để đảm bảo an toàn sức khỏe cho con yêu của mình.