Nguyên nhân và cách trị biếng ăn ở trẻ 4 tuổi mẹ nên biết
Khi trẻ 4 tuổi thói quen và cách thức ăn uống cũng bắt đầu thay đổi nhất định, chính điều này đã gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách trị biếng ăn ở trẻ 4 tuổi mẹ nên biết.
Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ 4 tuổi là gì?
Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ 4 tuổi là gì?
Trẻ biếng ăn có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến trẻ 4 tuổi biếng ăn bố mẹ cần biết:
- Trẻ biếng ăn sinh lý: sự thay đổi về tâm sinh lý trong giai đoạn này sẽ khiến trẻ chán nản, biếng ăn hơn so với bình thường.
- Biếng ăn tâm lý: Bố mẹ mỗi khi thấy trẻ biếng ăn liền dọa nạt hoặc quát mắng con khiến con sợ hãi và ngày càng biếng ăn.
- Bé biếng ăn do mất tập trung khi ăn: Thường xuyên cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi, điện thoại,… sẽ làm giảm khả năng bài tiết các dịch trong hệ tiêu hóa thức ăn. Từ đó, gây ra tình trạng bé 4 tuổi biếng ăn.
- Biếng ăn do cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất: Khi cơ thể trẻ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, kẽm, selen,… bé sẽ bị mất đi cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng và dần dần gây ra tình trạng bé biếng ăn. Hơn nữa, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm phát triển thể chất lẫn trí tuệ.
- Trẻ 4 tuổi biếng ăn do gặp phải các vấn đề về sức khỏe: Những trẻ đang gặp phải các vấn đề về đường hô hấp như: viêm phổi, sốt cao, viêm họng,… thì chắc chắn sẽ ăn rất ít, bỏ ăn. Ngoài ra, trẻ bị các bệnh lý về đường tiêu hóa như: đầy bụng, khó tiêu, táo bón,… cũng làm trẻ thường xuyên chán ăn, quấy khóc.
Cách trị biếng ăn ở trẻ 4 tuổi mẹ nên biết
Cách trị biếng ăn ở trẻ 4 tuổi mẹ nên biết
Để giúp trẻ hết biếng ăn nhanh chóng và hiệu quả, ba mẹ có thể tham khảo một số cách sau đây:
- Để giúp bé ăn ngon miệng, bố mẹ cần kiên nhẫn loại bỏ các nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Đặc biệt, đối với các bé biếng ăn do bệnh lý, mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của bé và có biện pháp khắc phục “tận gốc”, đặc biệt là các bệnh lý về đường tiêu hóa, viêm hô hấp,…
- Trong thời gian bé đang điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, mẹ cần bổ sung cho bé đầy đủ các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C và các khoáng chất quan trọng như kẽm, canxi, magie,… Và một điều quan trọng mẹ nên nhớ đó là không được lạm dụng kháng sinh khi không cần thiết để tránh gây nên tình trạng nhờn thuốc, kháng thuốc.
- Chế biến đa dạng món ăn để tập cho bé làm quen với nhiều đồ ăn khác nhau. Đồng thời, mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng cách chế biến để kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Với các trường hợp bé bị thiếu cân trầm trọng, suy dinh dưỡng, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng về chế độ ăn phù hợp với thể trạng sức khỏe và sở thích của bé.
- Nên cho bé tham gia vào bữa ăn của gia đình, bé ăn cùng mọi người. Hãy tạo ra một không khí vui vẻ, thoải mái giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Cho trẻ ăn vào giờ cố định: Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác. Mẹ cần cân đối số lượng bữa ăn chính phụ, số lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa sao cho phù hợp với bé nhà mình. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Các bậc phụ huynh lưu ý tuyệt đối không dụ dỗ trẻ ăn bằng bất kỳ hình thức nào, chẳng hạn như cho tiền, thưởng quà hay bế đi chơi,… để dụ bé ăn. “Chiêu bài” này có thể có hiệu quả trong một vài lần nhất định, nhưng sẽ vô tình tạo cho bé tính xấu được quyền “yêu sách” trước mỗi bữa ăn.
- Ngoài ra, để ngăn ngừa trẻ suy dinh dưỡng, giúp con ăn ngon thì các cha mẹ có thể lựa chọn bổ sung thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho trẻ biếng ăn 4 tuổi.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé trên 1 tuổi
Tuy nhiên, khi mua sản phẩm uống bổ sung cho bé bố mẹ cần lưu ý sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, thành phần sản phẩm cũng là yếu tố quan trọng. Mẹ nên chọn sản phẩm có chứa thành phần canxi tảo biển, vitamin D3, kẽm, magie, lysine cùng các thảo dược lành tính như hồng sâm Hàn Quốc, khúng khiếng, kế sữa, amomum fruits… giúp bé yêu ăn ngon, ngủ tốt tăng cân và phát triển toàn diện về mọi mặt.
Tổng hợp: Linh Chi
