Nguyên tắc trị biếng ăn cho bé mầm non mẹ cần nắm được
Làm thế nào để con yêu chịu ăn uống để có thể khỏe mạnh và phát triển tốt luôn là vấn đề được rất nhiều bố mẹ quan tâm trên các diễn đàn mẹ và bé hiện nay. Dưới đây là những nguyên tắc trị biếng ăn cho bé mầm non mà nhất định mẹ phải nắm được.
Mẹ hãy khuyến khích con yêu tham gia vào quá trình nấu ăn
Mẹ hãy khuyến khích con yêu tham gia vào quá trình nấu ăn
Trẻ em có nhiều khả năng thử một loại thực phẩm mới nếu chúng đã góp phần trong việc chế biến nó. Theo đó, chỉ với một vài nhiệm vụ nhỏ nhẹ mẹ giao cho như: nhặt rau, rửa rau, xếp bát đũa ra bàn… đều là những điểm khởi đầu tuyệt vời. Khi bé thực hiện những nhiệm vụ đơn giản này, bé sẽ thấy các món ăn đầy đủ và toàn bộ bữa ăn kết hợp với nhau như thế nào. Mẹ đừng lo lắng về việc bé chưa đủ tuổi để tham gia, chỉ cần đảm bảo an toàn và lựa chọn cho con yêu những công việc phù hợp, thú vị nhất cho bé.
Không ép buộc con ăn quá nhiều
Không ép buộc con ăn quá nhiều
Bố mẹ tuyệt đối không bao giờ được ép buộc, quát mắng khi bé không chịu ăn. Bởi đôi khi trị biếng ăn cho bé không có nghĩa là ép buộc, quát tháo. Điều nàychỉ làm mọi thứ thêm căng thẳng, có thể dẫn đến biếng ăn tâm lý.
Nếu đến bữa ăn bé chưa cảm thấy đói, hãy để bé được tự do làm theo cảm giác của mình. Bổ sung năng lượng cho con bằng bữa phụ giàu dinh dưỡng cũng là lựa chọn tốt đấy mẹ nhé!
Thực đơn của bé cần đa dạng, thay đổi từng ngày
Thực đơn của bé cần đa dạng, thay đổi từng ngày
Nếu mẹ ngày nào cũng cho con ăn thịt, cá, trứng… sẽ khiến bé sợ, cảm thấy bữa ăn thật là nhàm chán, khó ăn. Mẹ nên lên thực đơn dinh dưỡng cho con yêu theo tuần và thay đổi các món ăn theo ngày. Hãy tránh các đồ ăn, món ăn lặp lại liên tiếp sẽ khiến con ngán ăn.
Ngoài ra, trẻ nhỏ hay bị thu hút bởi đồ có màu sắc, dễ thương. Do đó, khi xây dựng thực đơn đủ dinh dưỡng cho trẻ mầm non, mẹ hãy cố gắng bày biện món ăn bắt mắt, màu sắc hài hòa sẽ khiến bé muốn ăn, thèm ăn hơn.
Để bé ăn cùng gia đình
Để bé ăn cùng gia đình
Để con ăn cùng bố mẹ, ông bà sẽ giúp trẻ ăn nhanh hơn, thấy vui vẻ, hứng thú hơn với việc ăn uống thay vì con phải ăn một mình. Đây chính là 1 phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn hàng đầu được nhiều gia đình áp dụng hiện nay.
Khuyến khích trẻ vận động
Vận động mỗi ngày sẽ giúp bé khỏe, tiêu hóa thức ăn nhanh, bé có cảm giác thèm ăn hơn. Bởi theo nghiên cứu, bé biếng ăn chậm lớn do ít hoạt động, thức ăn khó tiêu hóa. Mẹ có thể khuyến khích bé chơi các môn thể thao như: Đá bóng, bơi lội, đạp xe, bóng rổ, học các lớp nhảy…
Trên đây là một số nguyên tắc trị biếng ăn cho trẻ mầm nonmà mẹ có thể tham khảo và áp dụng. Ngoài ra, tình trạng trẻ biếng ăn thiếu chất và suy dinh dưỡng ngày càng phổ biến. Do đó, việc kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ ăn ngon, tăng cường sức khỏe cho con đang là xu hướng được nhiều bố mẹ tin chọn.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ ăn ngon tăng cường sức khỏe cho bé trên 1 tuổi
Theo đó, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên như: khúng khiếng, kế sữa,… giúp bổ sung vitamin và khoáng chất để cải thiện tình trạng biếng ăn nhanh chóng. Tùy thuộc và thể trạng của từng bé và khả năng kinh tế mà mẹ chọn sản phẩm phù hợp.
Tổng hợp: Nguyễn Ngọc Duy
