Nhận biết những biểu hiện bé bị thiếu canxi mà ba mẹ cần lưu ý

Canxi là khoáng chất quan trọng cần thiết với sự phát triển của trẻ. Nếu bị thiếu canxi, trẻ sẽ phải đối mặt với những hậu quả sức khỏe và phát triển sau này của trẻ. Vì thế ba mẹ cần lưu ý để nhận biết những biểu hiện bé bị thiếu canxi.

Những biểu hiện bé bị thiếu canxi mà ba mẹ cần lưu ý

Những biểu hiện bé bị thiếu canxi mà ba mẹ cần lưu ý

• Trẻ biếng ăn, chán ăn: Khi không được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết thì trẻ sẽ thường có dấu hiệu ăn không ngon miệng dẫn đến chán ăn, biếng ăn.
• Ngủ không ngon giấc: Khi thấy con thường xuyên bị khó ngủ hay ngủ không ngon giấc hoặc dễ bị giật mình khi ngủ, hay quấy khóc vào ban đêm thì ba mẹ cần lưu ý bởi đây rất có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị thiếu canxi. Trẻ sẽ thường bị hưng phấn thái quá do thiếu canxi làm ức chế hoạt động của hệ thần kinh trung ương.
• Trẻ bị ra mồ hôi trội vào ban đêm: Những biểu hiện này thường rất dễ gặp ở những trẻ bị thiếu vitamin D và canxi nhất là ở giai đoạn trẻ 3 tháng tuổi. Vì thế các ba mẹ không nên chủ quan khi con bị đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm ngay cả lúc trời không quá nóng.
• Răng mọc chậm: Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng vậy nên nếu trẻ bị thiếu canxi thì sẽ gây nên những ảnh hưởng nhất định tới các bộ phận này chẳng hạn như tình trạng răng mọc chậm, răng mọc lệch, răng yếu,…
• Hay bị đau nhức chân, chuột rút: Đây là dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi mà ba mẹ có thể dễ dàng nhận biết nhất. Vì khi thiếu canxi, xương của trẻ sẽ bị yếu và ảnh hưởng tới khả năng nâng đỡ cơ thể của khung xương. Bởi vậy mà trẻ sẽ thường có biểu hiện bị đau nhức chân. Bên cạnh đó, trẻ bị chuột rút cũng chính là một dấu hiệu của tình trạng thiếu canxi.
• Rụng tóc hình vành khăn: Trẻ em đặc biệt là những bé dưới 2 tuổi thường bị rụng róc ở phía sau gay hay còn gọi là tình trạng rụng tóc hình vành khăn do bị thiếu canxi và vitamin D.

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ

Tuy đóng một vai trò rất quan trọng nhưng canxi lại là chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải sử dụng tới những nguồn bên ngoài. Trẻ càng lớn thì nhu cầu canxi sẽ càng cao, chính vì vậy mà bổ sung canxi cho trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ đang bú mẹ là điều vô cùng quan trọng. Nếu như bổ sung canxi dư thừa hoặc không đúng cách thì sẽ tạo nên nguy cơ gây nên những biến chứng nghiêm trọng cho trẻ như táo bón, vôi hóa thận, đau xương.

Không chỉ canxi mà ba mẹ cũng nên chú ý bổ sung thêm cả vitamin D đầy đủ để giúp trẻ hấp thụ canxi. Với từng giai đoạn phát triển thì nhu cầu canxi của trẻ cũng là khác nhau.

Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh cần phải được xác định bởi các bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng, tùy theo độ tuổi cũng như nhu cầu của từng bé để bổ sung canxi hợp lý. Ba mẹ không nên tự ý sử dụng các sản phẩm thuốc để bổ sung canxi cho trẻ, việc sử dụng cần có hướng dẫn từ bác sĩ. Để bổ sung canxi cho trẻ ba mẹ có thể cải thiện khẩu phần ăn uống của con với những thực phẩm giàu canxi như:

• Sữa cùng những sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, lòng đỏ trứng, nước cam,…
• Các loại hạt và ngũ cốc: hạt đậu, hạt mè, hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó,…
• Các loại rau lá màu xanh thẫm: rau chân vịt, cải xoăn, cải thìa, cải bó xôi,…
• Thủy hải sản: tôm, sò, nghêu, hến, ốc,…
• Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng cho trẻ vào sáng sớm

Trên đây là những thông tin chia sẻ để giúp ba mẹ nhận biết những biểu hiện bé bị thiếu canxi. Bên cạnh đó, ba mẹ có thể lựa chọn thực phẩm chức năng để giúp con bổ sung những vi chất cần thiết, nâng cao sức khỏe và phát triển cao lớn.

Ba mẹ nên ưu tiên chọn lựa cho con yêu những thực phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như cây khúng khéng, kế sữa, hồng sâm hay canxi tảo biển giúp bổ sung canxi và vitamin D3, tăng cường hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe. Ba mẹ nên lưu ý chọn những thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để an tâm sử dụng cho con yêu phát triển tốt nhất.