Nhận biết tình trạng trẻ ăn không hấp thu? Phải làm sao để cải thiện?

Trẻ ăn không hấp thu là vấn đề không hiếm gặp nhưng lại khiến bố mẹ đau đầu tìm cách giải quyết cho con. Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ nhận biết các dấu hiệu của hiện tượng này và tiết lộ những cách cải thiện sớm, giúp con ăn uống tốt và hấp thu dinh dưỡng tối ưu!

Nhận biết tình trạng trẻ ăn không hấp thu?

Có nhiều trường hợp trẻ ăn không hấp thu dinh dưỡng khiến cân nặng bị sụt giảm, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển chung của bé. Bố mẹ lưu ý một số dấu hiệu dễ nhận biết ở trẻ ăn không hấp thu sau:

• Trẻ đi phân lỏng, mùi tanh, màu nhợt nhạt hay phân có váng giống như mỡ.
• Trẻ đau bụng, sôi bụng, căng tức chướng bụng thường xuyên.
• Trẻ mệt mỏi, kém linh hoạt, ngủ không ngon giấc.
• Trẻ lười ăn, cân nặng không tăng hoặc sút cân, chậm phát triển chiều cao.
• Sức đề kháng của trẻ không tốt, hay dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng.
• Trẻ quấy khóc nhiều và dễ cáu gắt.

Trẻ ăn không hấp thu làm cơ thể mệt mỏi, hay chướng bụng, chán ăn

Biện pháp giúp trẻ ăn uống và hấp thu hiệu quả

Nhằm cải thiện tình trạng ăn không hấp thu và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, dưới đây là các biện pháp hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả bố mẹ hãy áp dụng cho bé nhà mình:

Bổ sung một chế độ ăn hợp lý

Thực đơn của trẻ bị kém hấp thu dinh dưỡng cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm chất quan trọng như chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất, cung cấp các dưỡng chất quan trọng hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ. Với trẻ ăn dặm, bố mẹ nên bắt đầu cho con ăn khi trẻ đã đủ 6 tháng tuổi. Lưu ý cho con ăn theo nhu cầu, ăn đủ lượng chứ không ép bé ăn. Tốt nhất bố mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn của con thành nhiều bữa để tránh gây áp lực cho hệ tiêu hóa của bé.

Trong bữa ăn, hãy tạo tâm lý thoải mái để con ăn uống ngon miệng và hứng thú khi ăn hơn. Bố mẹ hãy nấu những món đa dạng, tránh lặp lại một món ăn nhiều lần khiến trẻ cảm thấy nhàm chán, khiến cho bé 3 tuổi không chịu ăn.

Xây dựng chế độ ăn cân bằng với đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết

Tăng cường cho con uống đủ nước mỗi ngày

Nước tham gia vào quá trình tiêu hóa và các hoạt động sống của cơ thể. Trẻ được bổ sung đủ nước sẽ giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động trơn tru, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho bé. Ngược lại, thiếu nước sẽ gây ra các bệnh đường ruột như táo bón, đi phân khô cứng, khó tiêu, đầy bụng… Do đó, bố mẹ cần cho con dùng đủ lượng nước mỗi ngày tùy theo nhu cầu về lứa tuổi của bé.

Sử dụng thêm lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa

Ở trạng thái cơ thể khỏe mạnh bình thường, lợi khuẩn đường ruột chiếm 85% và hại khuẩn chiếm 15%, tuy nhiên việc mất cân bằng hệ vi sinh sẽ khiến cho lượng hại khuẩn tăng lên, làm cho trẻ mắc các bệnh lý hệ tiêu hóa, ảnh hưởng tới quá trình hấp thu dinh dưỡng. Bố mẹ có thể bổ sung thêm vi khuẩn có lợi cho cơ thể trẻ với các thực phẩm như sữa nấm kefir, sữa chua.. hay cho trẻ dùng men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ hiệu quả.

Bổ sung vi chất kích thích trẻ ăn ngon miệng

Thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất như vitamin nhóm A, B, C, kẽm.. có thể là nguyên nhân khiến trẻ ăn không ngon miệng, kém hấp thu dinh dưỡng. Do đó, ngoài việc tăng cường các thực phẩm tươi ngon mỗi ngày cho trẻ, bố mẹ có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm tăng sức đề kháng cho bé để cung cấp thêm các vi chất cần thiết cho sự phát triển của con.

Lựa chọn các sản phẩm an toàn, lành tính như hồng sâm, kẽm, vitamin D, kế sữa, canxi tảo biển, cây khúng khéng.. để kích thích trẻ ăn uống tốt hơn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bé phát triển tốt.

Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé chậm lớn nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc

Bố mẹ đừng quá lo lắng khi thấy trẻ ăn không hấp thu mà hãy thực hiện các biện pháp trên để cải thiện sớm tình trạng này, giúp trẻ hứng thú ăn uống hơn, lên cân tốt hơn!