Những hậu quả bé biếng ăn còi cọc mẹ cần lưu tâm

Trẻ biếng ăn còi cọc chính là nỗi khổ tâm, dằn vặt lớn nhất của các bậc cha mẹ. Nhìn thấy con không ăn được, ngày một gầy gò, suy nhược khiến không ít cha mẹ đau đầu. Dưới đây là những hậu quả bé biếng ăn còi cọc mẹ cần lưu tâm.

Những hậu quả bé biếng ăn còi cọc mẹ cần lưu tâm

Những hậu quả bé biếng ăn còi cọc mẹ cần lưu tâm

• Biếng ăn và còi cọc khiến bé chậm phát triển về thể chất

Trẻ thấp bé, nhẹ cân so với bạn bè cùng trang lứa là hệ quả dễ nhìn thấy nhất khi con biếng ăn và còi cọc. Hiện tượng này còn đặc biệt nghiêm trọng khi bé ở trong giai đoạn từ 1 – 3 tuổi. Bởi vì đây là thời kỳ trẻ phát triển nhanh và cần được cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết.

• Bé có sức đề kháng kém và dễ mắc bệnh

Khi bé bị thiếu hụt chất dinh dưỡng và còi cọc sẽ kéo theo tình trạng sức đề kháng bị suy giảm. Lúc này, cơ thể con không đủ đề kháng để chống lại sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn gây ra bệnh. Đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, với những trẻ biếng ăn còi cọc, thời gian bị bệnh cũng kéo dài hơn so với bình thường.

• Gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trí não

Trẻ biếng ăn và còi cọc có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển về trí não của trẻ. Điều này có thể nhận thấy trong một khoảng thời gian dài. Lúc này, con sẽ có dấu hiệu lờ đờ, chậm chạp và kém linh hoạt hơn so với những đứa trẻ khác. Vì vậy, khả năng giao tiếp xã hội và xử lý tình huống, cũng như phản xạ của bé cũng chậm hơn. Đồng thời, năng lực học hỏi và tiếp thu kiến thức của trẻ cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

Chế độ dinh dưỡng và phương pháp xây dựng thực đơn cho bé biếng ăn còi cọc

Chế độ dinh dưỡng và phương pháp xây dựng thực đơn cho bé biếng ăn còi cọc

Trẻ biếng ăn còi cọc kéo dài có thể dẫn đến thiếu năng lượng cần thiết cho cơ thể, cụ thể là chất bột đường (glucid), chất đạm (protein) và chất béo (lipid), các vitamin và khoáng chất khác… Do đó, khi chuẩn bị thực đơn cho trẻ biếng ăn, bố mẹ cần lưu ý:

Đảm bảo đầy đủ lượng chất bột đường

Bữa ăn cần đa dạng các loại thực phẩm chứa tinh bột, bao gồm: các loại đậu, khoai, ngô, củ cải, bánh mì nguyên cám và ngũ cốc.

Đảm bảo đầy đủ lượng chất đạm

• Sữa: Khi trẻ trên 6 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ cần cho trẻ ăn dặm với thành phần dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng theo khuyến cáo, cùng với các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… Nếu trẻ bú sữa mẹ nhưng mẹ ít hoặc không có sữa hay sữa không đạt chất lượng, cần bổ sung thêm thức ăn có giàu năng lượng để đảm bảo đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể.
• Trứng: Đây là thức ăn giàu chất đạm, béo, muối khoáng và các loại vitamin tốt cho trẻ. Chất đạm trong trứng có đầy đủ các acid amin cần thiết với tỷ lệ cân đối giúp trẻ dễ hấp thu.
• Thịt: Nguồn chất đạm có trong các loại thịt như thịt gà (22, 4%), thịt bò (21%), thịt heo nạc (19%)…
• Thủy hải sản:Trong các loại thủy hải sản như cá, tôm, cua chứa từ 16 – 20% chất đạm. Loại chất đạm này dễ tiêu hóa hơn chất đạm từ thịt và các loại thủy hải sản này còn chứa nhiều canxi, phốt pho phòng bệnh còi xương cho trẻ.
• Ngoài các nguồn đạm trên, có thể thay thế bằng nguồn đạm từ thực vật như: đậu tương, đậu xanh, đậu phộng… để đa dạng khẩu vị cho trẻ và giúp bé ăn ngon.

Đảm bảo đầy đủ lượng chất béo

Chất béo cung cấp năng lượng gấp đôi so với chất đạm và chất bột đường. Ngoài ra, chất béo còn giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu mỡ như (vitamin A, D, E, K rất cần cho sự phát triển xương, mắt). Ngoài dầu thực vật như dầu oliu, dầu cá hồi, các loại mỡ động vật như mỡ gà, mỡ lợn cũng rất tốt cho việc hấp thu và chuyển hóa của trẻ.

Ngoài ra, để cải thiện trẻ biếng ăn còi cọc, giúp con ăn ngon thì các cha mẹ cần tăng cường những thực phẩm chức năng giúp bé tăng câncho trẻ.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé trên 1 tuổi

Tuy nhiên, khi mua sản phẩm uống bổ sung cho bé bố mẹ cần lưu ý sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, thành phần sản phẩm cũng là yếu tố quan trọng. Mẹ nên chọn sản phẩm có chứa thành phần canxi tảo biển, vitamin D3, kẽm, magie, lysine cùng các thảo dược lành tính như hồng sâm Hàn Quốc, khúng khiếng, kế sữa, amomum fruits… giúp bé yêu ăn ngon, ngủ tốt tăng cân và phát triển toàn diện về mọi mặt.

Tổng hợp: Linh Chi