Những nguyên nhân khiến trẻ bỏ ăn mà mẹ nên lưu ý

Con biếng ăn, bỏ ăn là nỗi lo lắng của các bà mẹ. Biếng ăn ở con trẻ có rất nhiều nguyên nhân gây nên. Chính vì vậy, bố mẹ cần tìm hiểu kĩ và nhanh chóng tìm ra giải pháp thích hợp cho trẻ. Dưới đây là những nguyên nhân khiến trẻ bỏ ăn mà mẹ nên lưu ý.

Những nguyên nhân khiến trẻ bỏ ăn mà mẹ nên lưu ý

Những nguyên nhân khiến trẻ bỏ ăn mà mẹ nên lưu ý

Ăn dặm quá sớm, khẩu phần ăn của con thiếu cân đối

Hiện nay, tình trạng mẹ cho trẻ ăn dặm quá sớm rất phổ biến. Cùng với đó là khẩu phần ăn của trẻ thiếu cân đối, mẹ chỉ cho trẻ ăn thiên lệch một nhóm thực phẩm hoặc đơn giản là khẩu phần ăn không đủ 4 nhóm thực phẩm chính.

Sai lầm này sẽ khiến các con bị thiếu hụt vitamin nhóm B khiến quá trình chuyển hóa thức ăn bị trì hoãn, thiếu selen và kẽm khiến trẻ biếng ăn và hạn chế khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, thiếu chất xơ khiến bé dễ bị đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu và bị táo bón. Do đó, trẻ thường rơi vào tình trạng chán ăn và chậm tăng cân.

Thay đổi sinh lý hoặc bé mắc bệnh

Các bác sĩ hàng đầu cho biết: Những thay đổi về sinh lý giữa các giai đoạn bé biết lật, biết ngồi, biết bò, biết đi hay mọc răng đều là nguyên nhân dẫn đến việc trẻ biếng ăn.

Thêm vào đó, biếng ăn cũng là một dấu hiệu trẻ đang gặp phải vấn đề nào đó về sức khỏe, cụ thể:

• Trẻ mọc răng hay mắc các bệnh lý như sâu răng, viêm vùng miệng…
• Trẻ có các rối loạn chức năng tiêu hóa như loạn khuẩn đường ruột, đầy bụng, khó tiêu, chán ăn dẫn đến chậm lớn.
• Biếng ăn cũng là biểu hiện bị nhiễm ký sinh trùng hoặc viêm đường hô hấp.
• Trẻ có thể gặp phải tình trạng biếng ăn khi uống kháng sinh trong thời gian dài.

Thói quen cho trẻ ăn không đúng cách

Tình trạng trẻ em biếng ăn có thể xuất phát từ việc món ăn của bé không được chế biến hấp dẫn hoặc lặp đi lặp lại một vài món trong khoảng thời gian dài. Cùng với đó, cha mẹ không cho trẻ ăn theo giờ giấc cố định, bé ăn quá nhiều bánh kẹo và đồ ăn vặt trước bữa ăn. Điều này sẽ khiến trẻ bị ngang bụng từ đó khiến trẻ ăn ít đi hoặc không ăn đúng bữa chính.

Thêm vào đó, việc cho trẻ xem tivi hoặc chơi điện tử trong khi ăn sẽ khiến bé không tập trung ăn uống, ăn lâu từ đó gây cảm giác không muốn ăn tiếp ngay cả khi trẻ chưa ăn được nhiều.

Do yếu tố tâm lý

Yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến thói quen ăn uống của trẻ nên cha mẹ nên chú ý một số vấn đề sau:

• Trẻ gặp vấn đề về tinh thần như bé lo lắng quá mức và sợ hãi.
• Cha mẹ ép bé phải ăn hết khẩu phần ăn bằng cách la mắng, quát nạt.

Mách ba mẹ cách khắc phục trẻ bỏ ăn hiệu quả

Mách ba mẹ cách khắc phục trẻ bỏ ăn hiệu quả

Một số cách giúp khắc phục bé bỏ ăn, biếng ăn mẹ có thể tham khảo như sau:

• Chia nhỏ bữa ăn: nên tăng số bữa ăn trong ngày lên và giảm bớt đi lượng thức ăn trong mỗi bữa. Điều này vừa đảm bảo dinh dưỡng cho con mà không khiến bé cảm thấy bị nhồi nhét quá nhiều thức ăn.
• Tăng lượng sữa cùng bữa ăn phụ: Nếu trẻ không ăn nhiều trong bữa chính thì mẹ có thể cho trẻ ăn thêm sữa chua, bánh quy, bánh flan, trái cây,…
• Ưu tiên thực phẩm mềm, lỏng, dễ ăn dễ tiêu hóa: ví dụ như canh, súp, cháo, cơm nhão ăn cùng trứng, cá,…
• Trình bày món ăn bắt mắt, hấp dẫn: điều này giúp trẻ kích thích vị giác và khiến trẻ muốn khám phá, thích ăn hơn.
• Hướng sự tập trung của con vào bữa ăn: không cho trẻ xem điện thoại, tivi khi trẻ đang ăn mà mẹ nên giúp con tập trung ăn uống và hoàn thành bữa trong thời gian 30 phút.
• Không dọa nạt hay quát mắng ép trẻ ăn: Nếu trẻ không có thái độ hợp tác khi ăn hoặc kiên quyết không chịu ăn thi mẹ càng nên kiên nhẫn. Hãy cư xử thoải mái ở trong mỗi bữa ăn để giúp bé thích nghi với giai đoạn phát triển thể chất mới, rồi con sẽ sớm sẽ ăn uống ngon miệng như trước.

Trên đây là những nguyên nhân khiến trẻ bỏ ăn mà mẹ nên lưu ý cũng như một vài giải pháp khắc phục hiệu quả.

Cho bé sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng con biếng ăn mẹ có thể tham khảo cho con yêu các loại thực phẩm bảo vệ sức khoẻ để giúp con nâng cao sức khỏe và bổ sung đủ các dưỡng chất. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên lành tính như hồng sâm, kế sữa, khúng khéng, bột thảo quả kết hợp cùng các loại vitamin D3, C, canxi, kẽm cùng các loại vitamin nhóm B…. đảm bảo an toàn cho bé sử dụng hàng ngày.