Phòng ngừa trẻ bị ốm khi đi học, mẹ cần lưu ý!

Nhiều bậc phụ huynh không khỏi lo lắng khi thấy trẻ hay ốm khi đi học và không biết phải làm sao để phòng tránh cho con hiệu quả. Bài viết sau sẽ bật mí ngay cách phòng ngừa trẻ bị ốm khi đi học, bố mẹ hãy đọc ngay.

Nguyên nhân trẻ đi học hay bị ốm

Nhiều trường hợp trẻ ở nhà khỏe mạnh nhưng khi con đi học lại hay bị ốm. Một số nguyên nhân khiến trẻ bị ốm khi đi học có thể kể tới như:

• Thay đổi môi trường sinh hoạt: Môi trường tại trường học sẽ khác hoàn toàn so với khi ở nhà, và khi trẻ tới trường thì con sẽ tiếp xúc với nhiều trẻ khác, môi trường cũng có vi khuẩn lạ tấn công, khiến cho cơ thể bé sinh ra phản ứng chống lại bằng các biểu hiện như sốt, ho, sổ mũi.. Bên cạnh đó, con cũng khó tránh khỏi việc tiếp xúc gần, sử dụng chung khăn mặt, đồ dùng cá nhân hay đồ chơi với trẻ khác, hoặc phòng học thường xuyên bật điều hòa cũng tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát tán trong môi trường và làm tăng khả năng khiến trẻ mắc bệnh.

Môi trường tại lớp học sẽ khác biệt so với ở nhà, khiến cho trẻ dễ bị ốm sốt hơn

• Trẻ bị ảnh hưởng tâm lý: Nhiều trẻ bị ốm khi đi học khi bé gặp phải các vấn đề tâm lý như bé sợ tới trường, sợ đi học, sợ bạn bè bắt nạt, không hòa nhập được với môi trường tại trường học.. Trẻ sẽ cảm thấy lo lắng, sợ hãi, tăng nguy cơ bị các bệnh đường hô hấp khi những cảm xúc tiêu cực sẽ làm tăng hormone cortisol, ức chế hoạt động của tế bào miễn dịch, khiến con dễ bị bệnh.
• Trẻ không được chăm sóc kỹ như ở nhà: Ở trường học trẻ sẽ không nhận được sự quan tâm nhiều như khi bé ở nhà, một số trẻ có thể chưa quen với thức ăn ở trường hay bị kén ăn, quấy khóc, không chịu ăn.. Trường hợp này kéo dài có thể làm cho con bị thiếu dinh dưỡng, sụt cân, không có đủ sức đề kháng chống lại bệnh tật khiến con dễ ốm.
• Sức đề kháng của trẻ còn yếu: Hầu hết tình trạng trẻ đi học hay ốm là do sức đề kháng của bé còn yếu ớt, cơ thể trẻ không có đủ sức chống lại các tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng..
• Các lý do khác: Một số lý do khác khiến bé dễ ốm khi đi học là trẻ vui chơi quá sức, không đảm bảo vệ sinh cá nhân..

Phòng ngừa trẻ bị ốm khi đi học, mẹ cần lưu ý!

Để phòng ngừa tình trạng trẻ bị ốm khi đi học, bố mẹ có thể thực hiện ngay các biện pháp như dưới đây:

• Dạy trẻ cách rửa tay sạch sẽ, đúng cách trước khi trẻ ăn, sau khi con đi vệ sinh, sau khi bé đi về nhà hay tới trường. Thay quần áo thường xuyên cho trẻ để tránh bụi bẩn và vi khuẩn gây bệnh.

Dạy trẻ vệ sinh tay sạch sẽ để phòng ngừa bệnh tật hiệu quả

• Dạy trẻ đi học sử dụng riêng đồ dùng cá nhân của con như khăn mặt, cốc, bình nước..
• Hướng dẫn bé dùng khăn giấy khi ho, hắt hơi, la hét, che miệng và mũi khi con hắt hơi bằng khăn tay hay khăn giấy.
• Đảm bảo trẻ được tiêm đầy đủ vaccine theo lịch tiêm chủng định kỳ, tiêm đủ các mũi tiêm theo lứa tuổi.
• Khuyến khích trẻ tập thể dục, vận động thường xuyên để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
• Đảm bảo môi trường sinh hoạt của con được vệ sinh thường xuyên và thông gió.
• Cung cấp cho bé đầy đủ vitamin và các chất dinh dưỡng với các thực phẩm đa dạng, bổ dưỡng, tránh cho con ăn các món ăn nhiều đường, chất béo, muỗi. Bổ sung một số thực phẩm tăng sức đề kháng hiệu quả như nước cam, nước ép cà rốt, sữa chua..
• Kết hợp sử dụng các sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ với các thành phần vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin D, kẽm, canxi tảo biển, hồng sâm, kế sữa… thường xuyên để nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Bố mẹ lưu ý lựa chọn sản phẩm tăng đề kháng Hàn Quốc phù hợp với lứa tuổi của bé để cung cấp cho trẻ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp trẻ có sức đề kháng tốt và phát triển toàn diện.

Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé chậm lớn nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc

Trên đây là những nguyên nhân và các biện pháp phòng tránh tình trạng trẻ bị ốm khi đi học bố mẹ có thể tham khảo để áp dụng hiệu quả với bé nhà mình. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng hãy nhớ bổ sung dinh dưỡng cho bé với các thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên, lưu ý khi bé bị ho ăn được bồ câu không để chế biến các món ăn ngon miệng, hấp dẫn trẻ.