Sai lầm khiến bé 3 tuổi nhẹ cân thấp còi nhiều mẹ mắc phải

Tỷ lệ trẻ nhẹ cân thấp còi ở nước ta hiện tại khá cao, và nguyên nhân có thể bắt nguồn từ những sai lầm khi chăm sóc sức khỏe cho bé của bố mẹ. Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ biết được sai lầm khiến bé 3 tuổi nhẹ cân thấp còi nhiều mẹ mắc phải và cách cải thiện hiệu quả cho con!

Sai lầm khiến bé 3 tuổi nhẹ cân thấp còi nhiều mẹ mắc phải

Trong quá trình chăm sóc con nhỏ, bố mẹ có thể vô ý mắc một số sai lầm khiến cho bé bị kém ăn, bé 3 tuổi không chịu ăn kéo dài. Lưu ý một số nguyên nhân khiến bé 3 tuổi nhẹ cân thấp còi là do:

• Ép con ăn: Ép trẻ ăn quá nhiều và quát mắng bắt bé phải ăn có thể tạo áp lực cho con, khiến hệ tiêu hóa của trẻ kém hoạt động, khó hấp thu thức ăn. Đồng thời trẻ có thể sinh ra tâm lý sợ hãi, lười ăn và suy dinh dưỡng trầm trọng hơn.

Ép trẻ ăn quá nhiều khiến cho trẻ bị sợ hãi, ám ảnh tâm lý và lười ăn, biếng ăn

• Không cân bằng các chất dinh dưỡng: Bữa ăn thiếu tính toán, thiếu chất này thừa chất kia có thể làm ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Bố mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất béo, đường bột và rau củ hoa quả tươi nhằm cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho con.
• Để trẻ ăn những thực phẩm không tốt: Cho trẻ ăn các món đồ ăn vặt, đồ chế biến sẵn, đồ đông lạnh.. không chỉ ít dinh dưỡng mà còn có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của con.

Cho trẻ ăn nhiều món ăn chế biến sẵn, đồ nhiều dầu mỡ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé

• Lựa chọn bài tập, môn thể thao không phù hợp cho trẻ: Cho trẻ tập các bộ môn quá sức, vượt quá giới hạn của con cũng là sai lầm nhiều bố mẹ mắc phải. Chỉ nên giới hạn thời gian vận động của bé và để con tập luyện nhẹ nhàng, vận động vừa đủ kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.
• Tự ý cho con uống thuốc:Tự ý mua thuốc cho con uống có thể gây ra tình trạng kháng kháng sinh, gây mất cân bằng hệ vi sinh và ảnh hưởng tới tình trạng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.

Các biện pháp cải thiện tình trạng trẻ bị nhẹ cân thấp còi hiệu quả

Tình trạng trẻ nhẹ cân thấp còi hoàn toàn có thể khắc phục được, chỉ cần bố mẹ lưu ý và thực hiện một số điều sau đây:

Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng quan trọng mỗi bữa ăn của bé

Không chỉ cần cung cấp đủ hàm lượng calo, bố mẹ cần tính tới chất lượng của bữa ăn. Trong đó bữa ăn của trẻ cần có:

• Chất đạm: Là chất định hình chính của cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch, cung cấp năng lượng và tạo ra tế bào mới..
• Chất béo: Cung cấp năng lượng và dung hòa các vitamin tan trong dầu như vitamin D, E, A, K..
• Sắt: Tham gia vào quá trình cấu tạo hồng cầu, vận chuyển oxy từ phổi tới các cơ quan, tham gia vào cấu tạo nhiều enzyme, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Kẽm: Chống lại các thương tổn vì nhiễm khuẩn, nhiễm độc tố, giúp trẻ phát triển chiều cao, cơ bắp, hệ thần kinh cũng như giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
• Canxi: Là thành phần chính tham gia vào cấu tạo hệ xương. Thiếu canxi khiến trẻ bị chậm lớn, còi xương, biến dạng xương, chậm phát triển..
• Vitamin D: Góp phần tham gia quá trình hấp thu canxi và photpho ở ruột và thận.
• Vitamin A: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng của bé, thiếu vitamin A gây ra tình trạng còi cọc, suy dinh dưỡng, thị giác kém..

Đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng calo và các chất dinh dưỡng mà trẻ cần trong bữa ăn

Xây dựng môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát cho trẻ

Môi trường sống trong lành, sạch sẽ và đủ ánh nắng sẽ làm giảm tỷ lệ bị ốm vặt, tạo điều kiện cho trẻ hoạt động và phát triển thể chất tốt. Được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng giúp con tổng hợp nhiều vitamin D – loại vitamin giúp phát triển cơ xương, tránh tình trạng nhẹ cân thấp còi.

Đảm bảo trẻ ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Khi ngủ sâu giấc, não bộ của bé sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng để phát triển chiều cao tối ưu. Một giấc ngủ sâu thường bắt đầu khoảng 1-2 giờ sau khi bé ngủ. Do đó bố mẹ nên cho con ngủ trước 22 giờ đêm và ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần ngủ lâu hơn, khoảng 12-14 tiếng mỗi ngày.

Bổ sung thực phẩm chuyên biệt hỗ trợ tăng cường vi chất cho trẻ chậm lớn

Với trẻ bị nhẹ cân thấp còi, việc cung cấp dinh dưỡng với các thực phẩm tươi ngon là chưa đủ, bố mẹ nên kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm tăng cường vi chất cho bé để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng quan trọng đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ, tạo tiền đề giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, để bé ăn uống tốt hơn, ăn ngon hơn và phát triển toàn diện. Sử dụng các sản phẩm lành tính với thành phần tự nhiên, tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất xứ giúp đảm bảo an toàn, hiệu quả sử dụng cho trẻ.

Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé chậm lớn nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc

Bài viết trên đã giúp bố mẹ biết được những sai lầm khi chăm sóc bé khiến cho bé 3 tuổi nhẹ cân thấp còi và cách cải thiện thế nào rồi. Bố mẹ hãy áp dụng sớm để giúp con phát triển tốt, toàn diện về thể chất và trí tuệ, giúp bé tăng trưởng theo chuẩn.