Tại sao trẻ không chịu ăn? Mách mẹ 5 giải pháp khắc phục

Trẻ lười ăn luông là vấn đề khiến cho các bậc phụ huynh phải đau đầu, thậm chí có nhiều ba mẹ đã lựa chọn bỏ đói con để với hi vọng rằng sẽ kích thích cơn thèm ăn của con. Vậy tại sao trẻ không chịu ăn? Mách mẹ 5 giải pháp khắc phục.

Tại sao trẻ không chịu ăn?

Tại sao trẻ không chịu ăn?

Trẻ biếng ăn hay không chịu ăn là tình trạng thường gặp trong giai đoạn từ 1 đến 6 tuổi. Biếng ăn được định nghĩa đơn giản là khi trẻ không chịu ăn đủ lượng thức ăn cần thiết trong mỗi bữa do cảm thấy không ngon miệng dẫn đến thời gian bữa ăn kéo dài trên 30 phút thậm chí là hàng tiếng đồng hồ.

Có thể chia nguyên nhân khiến trẻ không chịu ăn, biếng ăn thành các nhóm như sau:

• Bệnh lý: Do nhiễm trùng cấp hoặc mạn tính, bệnh lý bẩm sinh, bệnh lý răng miệng
• Dinh dưỡng: Thức ăn không hợp với khẩu vị của trẻ
• Tâm lý: Do trẻ được nuông chiều quá mức, cách ba mẹ cho ăn không đúng ví dụ như vừa ăn vừa chơi, xem điện thoại, tivi,…
• Do “cha mẹ chẩn đoán”: Các bậc phụ huynh đôi khi luôn muốn con mình ăn nhiều hơn sức ăn của trẻ dù cho thể trạng của trẻ hiện đang tốt hay thậm chí là béo phì
• Thần kinh: Do quan niệm sau lầm của trẻ về cơ thể hoặc những tổn thương tâm lý, thường gặp ở trẻ lớn.

Mách mẹ 5 giải pháp khắc phục trẻ không chịu ăn

Mách mẹ 5 giải pháp khắc phục trẻ không chịu ăn

Hãy để bữa cơm trở nên vui vẻ

Bên cạnh việc ngồi ăn chung cùng với các thành viên ở trong gia đình, bố mẹ hãy để bé được tự cảm nhận các món ăn thông qua chạm, bốc (đối với bé nhỏ) và hướng dẫn bé cách dùng muỗng, nĩa (với các bé lớn). Khi bé tự ăn thì ba mẹ cũng nên vỗ tay khen ngợi nhằm khuyến khích và động viên, giúp trẻ thích thú từ đó sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Không nên làm bé bị căng thẳng

Khi cho con ăn, bố mẹ tuyệt đối không nên ép con ăn và khiến bé bị căng thẳng từ đó hình thành cảm giác sợ ăn. Thay vào đó mỗi bữa ăn, bố mẹ chỉ nên cho trẻ ăn thành từng phần nhỏ. Sau khi bé ăn hết một phần thì bố mẹ hãy lại cung cấp phần tiếp theo. Lúc này, khi ăn hết những phần từ phần nhỏ này sang phần nhỏ khác thì trẻ sẽ học được cảm giác no và không bị căng thẳng trong bữa ăn.

Chú ý thời gian cho mỗi bữa ăn

Đối với những bé năng động, rất khó để bé có thể ngồi im trong suốt bữa ăn. Theo đó thì dù bé có ăn ít đi chăng nữa nhưng ba mẹ cũng chỉ nên cho bữa ăn kéo dài trong khoảng thời gian 30 phút. Nhờ đó mà bé không chỉ tránh được áp lực từ tâm lý mà còn kích thích khả năng tự điều chỉnh lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của trẻ.

Khoảng cách giữa các bữa ăn

Ba mẹ cần thiết kế giờ ăn của bé một khoa học, tốt nhất nên cách từ khoảng 4 đến 5 tiếng bởi:

• Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá gần thì bé sẽ chưa có cảm giác đói.
• Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa hoặc bố mẹ bỏ đói bé thì sẽ làm cho tình trạng biếng ăn trở nên xấu thêm do bé đã cảm thấy mệt.

Đặc biệt, không nên cho trẻ ăn vặt giữa các cữ ăn để tránh gây xáo trộn giờ ăn của bé.

Không sử dụng đồ ăn làm phần thưởng

Dùng các món đồ ăn vặt làm phần thưởng là nhiều sai lầm của nhiều ba mẹ khi giải quyết vấn đề trẻ không chịu ăn bởi điều này sẽ khiến cho bé ăn theo hình thức đối phó. Thay vào đó thì ba mẹ nên tìm những phần thưởng khác để khuyến khích bé ăn như chơi cùng bé, đọc truyện cho bé nghe,…

Hy vọng với những thông tin trong bài viết ba mẹ đã biết tại sao trẻ không chịu ăn và giải pháp để khắc phục. Ngoài ra, ba mẹ có thể tham khảo thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con yêu của mình để nâng cao sức khỏe và bổ sung đủ các dưỡng chất. Ba mẹ nên ưu tiên chọn lựa thực phẩm với thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên và lành tính như hồng sâm, kế sữa, khúng khéng,… kết hợp với các vitamin D3, C và vitamin nhóm B cho con yêu.

—————————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: Chiết xuất hồng sâm, khúng khéng, cây kế sữa, bột thảo quả. Canxi tảo biển, vitamin D3, vitamin C, kẽm, canxi, các loại vitamin nhóm B.

Công dụng:

• Bổ sung vitamin D giúp trẻ tăng cường hấp thụ canxi.
• Hỗ trợ xương chắc khỏe hơn, tăng cường đề kháng và sức khỏe.

Đối tượng sử dụng: trẻ trên 1 tuổi bị còi xương, chậm lớn, thiếu vitamin D và cần tăng cường đề kháng.