Tìm hiểu lý do trẻ bỏ ăn? Chăm bé lười ăn cần lưu ý gì?

Chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ biếng ăn đôi khi là một thách thức đối với nhiều cha mẹ. Khi con yêu mắc phải tình trạng này, thường mẹ sẽ cố ép con ăn, nhưng thực tế cho thấy điều này thường không mang lại kết quả tích cực. Vậy, thay vì cố ép con ăn, hãy cùng tìm hiểu lý do trẻ bỏ ăn và các điều mẹ cần lưu ý khi chăm sóc bé biếng ăn.

Tìm hiểu lý do trẻ bỏ ăn?

Mẹ cho bé ăn lặp lại món bé yêu thích là lý do trẻ bỏ ăn, từ chối các thực phẩm khác.

Trẻ em có thể từ chối ăn vì nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là một số lý do trẻ bỏ ăn phổ biến:

Cảm giác không thoải mái về thức ăn

Trẻ kén chọn thức ăn với lí do không hợp với loại thực phẩm đó. Đây là một thói quen không tốt dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Việc cha mẹ thường chiều chuộng con, cho trẻ ăn những món chúng yêu thích trong một khoảng thời gian dài có thể làm cho các bé trở nên kén ăn.

Kết quả của việc này dần dần có thể dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng do thiếu chất dinh dưỡng và trẻ có thể từ chối ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng mà chúng không thích. Tuy nhiên, ngay cả khi được ăn những món yêu thích, trẻ cũng có thể trở nên biếng ăn do việc ăn một món quá nhiều lần đã khiến trẻ cảm thấy chán ngấy.

Sự thay đổi trong khẩu vị

Các bé có thể thay đổi khẩu vị của mình theo từng giai đoạn phát triển. Một số loại thức ăn mà trẻ yêu thích ở một thời điểm có thể không còn phù hợp ở thời kỳ khác.

Trẻ không tập trung khi ăn

Một số gia đình cho phép con xem ti vi hoặc chơi đồ chơi trong khi ăn để làm cho việc ăn trở nên vui vẻ hơn. Ngoài ra, có những người mẹ bế con đi rong chơi khắp xóm với bát cháo trong tay.

Tuy nhiên, thói quen này không tốt cho trẻ vì nó làm mất tập trung của trẻ khi ăn hoặc làm cho chúng quên đi cảm giác đói. Dần dần, thói quen này có thể là lý do trẻ bỏ ăn.

Vấn đề sức khỏe

Cũng giống như người lớn, nếu không khỏe, trẻ cũng có thể trở nên biếng ăn. Việc trẻ mọc răng có thể làm sưng nướu và làm cho việc nhai thức ăn trở nên khó khăn. Ngoài ra, trẻ có thể biếng ăn khi đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón.

Nhiễm bệnh do virus hoặc vi khuẩn cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Trẻ đang gặp các triệu chứng như ho, sốt, mệt mỏi, làm giảm sự ham muốn ăn uống của chúng.

Tình trạng tâm lý

Một số cha mẹ không kiên nhẫn khi cho trẻ ăn và thường quát tháo khi trẻ không muốn ăn, ăn chỉ ngậm. Hành động này có thể gây sợ hãi cho trẻ và góp phần vào tình trạng biếng ăn của chúng.

Trái với người lớn, cảm giác đói ở trẻ nhỏ thường không rõ ràng. Vì vậy, không nên ép buộc trẻ ăn khi chúng chưa thực sự đói. Hơn nữa, không nên cho trẻ ăn một mình, thay vào đó, hãy cho trẻ ăn cùng gia đình. Điều này giúp trẻ cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn và không cảm thấy cô đơn.

Để giúp trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh, quan trọng nhất là tạo ra một môi trường ăn uống tích cực, linh hoạt và không ép buộc. Nếu trẻ từ chối ăn uống kéo dài và gây ra lo lắng về sức khỏe, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Chăm bé lười ăn cần lưu ý gì?

Phong phú các loại thực phẩm, thêm nhiều món ăn mới giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Chăm sóc trẻ biếng ăn đòi hỏi sự quan tâm và lưu ý đặc biệt từ phía cha mẹ. Dưới đây là một số điều cha mẹ cần lưu ý khi đối mặt với trẻ biếng ăn:

• Tạo môi trường ăn uống tích cực: Tạo ra một môi trường ăn uống tích cực và thoải mái. Tránh áp đặt hoặc ép buộc trẻ ăn, thay vào đó, tạo ra một bầu không khí thoải mái và vui vẻ trong bữa ăn gia đình.
• Đa dạng thực đơn: Cung cấp thực đơn đa dạng với nhiều loại thức ăn khác nhau để khuyến khích trẻ hứng thú với việc ăn uống. Điều này giúp trẻ ăn ngon miệng và nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác nhau.
• Thời gian và phong cách ăn uống: Đảm bảo rằng thời gian ăn của trẻ là cố định. Hãy giúp trẻ tập trung vào việc ăn bằng cách loại bỏ các yếu tố xao nhãng như ti vi, điện thoại hoặc đồ chơi trong khi ăn.
• Đặc biệt chú ý đến sức khỏe: Kiểm tra xem có vấn đề gì về sức khỏe đang ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ không, như vấn đề về tiêu hóa, đau răng, hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.
• Giáo dục dinh dưỡng: Hãy giúp trẻ hiểu về ý nghĩa của việc ăn uống lành mạnh và tác động của nó đối với sức khỏe. Hãy tạo cơ hội cho trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn và chọn lựa thực phẩm.

Ngoài việc tìm hiểu lý do trẻ bỏ ăn, cha mẹ cũng cần lưu ý rằng tình trạng biếng ăn kéo dài có thể dẫn đến thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể trẻ. Mẹ có thể lựa chọn cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ ăn ngon, tiêu hóa khỏe và tăng sức đề kháng.

Siro hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ trên 1 tuổi nhập khẩu chính hãng Hàn Quốc

Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm cho bé có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả,… kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine,.. Ngoài ra, khi lựa chọn các sản phẩm dành cho bé, mẹ cần tìm hiểu kỹ và chọn hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được biết đến với thương hiệu uy tín. Điều này sẽ đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi sử dụng cho bé.

Chúc các con yêu luôn ăn ngoan và lớn nhanh!