Trẻ 2 tuổi biếng ăn làm thế nào? Mách mẹ 4 cách giúp bé hết biếng ăn hiệu quả
Trẻ 2 tuổi biếng ăn là vấn đề của hầu hết các bà mẹ bỉm sữa. Vậy trẻ 2 tuổi biếng ăn làm thế nào? Đừng lo lắng, hãy tìm hiểu ngay 4 cách giúp bé hết biếng ăn hiệu quả trong bài viết này nhé.
Nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi
Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau
2 tuổi là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, là tiền đề xây dựng nền tảng cả về thể chất lẫn tinh thần. Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:
- Sự thay đổi trong thói quen ăn uống: Việc thay đổi đột ngột thói quen ăn uống có thể khiến con trở nên chán ăn, bài xích những bữa ăn hàng ngày.
- Trẻ đang gặp các vấn đề về sức khỏe: Nếu trẻ đang bị bệnh như: cúm, sốt, đầy hơi,… sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác, làm con ăn mà không cảm thấy ngon, gây ra tình trạng biếng ăn tạm thời.
- Thay đổi môi trường: Nếu trẻ chuyển đến một môi trường mới hoặc có sự thay đổi người chăm sóc cũng sẽ khiến bé trở nên biếng ăn.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn làm thế nào?
Tạo môi trường ăn uống thoải mái
Trẻ nhỏ cần một môi trường thoải mái, không áp lực khi ăn uống. Hãy cho trẻ tự do chọn món ăn và đừng bắt con ăn hết bữa nếu con không muốn, để trẻ cảm thấy hạnh phúc với việc ăn uống. Việc ép buộc, dọa nạt chỉ khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn trở nên bài xích, ám ảnh và chán ghét những bữa ăn hàng ngày hơn mà thôi.
Trang trí món ăn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn trở nên hấp dẫn
Trang trí món ăn nhiều màu sắc, bắt mắt
Hãy chọn những món ăn mà bé thích và trang trí chúng bằng các hình dạng vui nhộn, nhiều màu sắc. Việc này giúp thu hút, khiến con trở nên hào hứng trước mỗi bữa ăn. Nếu trẻ thích món ăn, con sẽ tự nhiên ăn nhiều hơn.
Hạn chế tối đa sử dụng món ăn nhanh cho trẻ 2 tuổi biếng ăn
Hãy hạn chế cho bé sử dụng món ăn nhanh như: bánh mì, kẹo, hoặc các loại đồ ăn nhiều đường tinh luyện, vì những loại thức ăn này không tốt cho sức khỏe, nhanh no. Từ đó làm trẻ không còn hứng khởi với các món ăn khác.
Tạo thói quen ăn uống hợp lý
Hãy tạo thói quen ăn uống hợp lý cho trẻ, bằng cách sắp xếp thời gian giữa các bữa ăn chính và bữa ăn phụ hợp lý. Đồng thời, hãy đảm bảo trẻ được nạp đủ lượng nước hàng ngày để tăng cường trao đổi chất tốt hơn. Điều này sẽ giúp trẻ 2 tuổi biếng ăn giữ được sức khỏe tốt và tăng cường đề kháng.
Bên cạnh đó, ba mẹ có thể kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con, có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.
Việc tạo môi trường ăn uống thoải mái, chọn món ăn hấp dẫn, hạn chế sử dụng món ăn nhanh và tạo thói quen ăn uống hợp lý là 4 cách giúp trẻ 2 tuổi hết biếng ăn hiệu quả. Hãy giữ sức khỏe và tình trạng tâm lý của trẻ 2 tuổi biếng ăn luôn tốt đẹp mẹ nhé!
———————————————————–
Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
- Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
