Trẻ ăn nhiều mà không tăng cân do nguyên nhân gì?

Tại sao có trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, hoặc bé có khả năng ăn tốt nhưng vẫn phát triển chậm? Vấn đề này thường khiến các bậc phụ huynh đau đầu. Vậy trẻ ăn nhiều mà không tăng cân do nguyên nhân gì và cách khắc phục là gì? Mẹ hãy dành 5 phút để đọc bài viết này và tìm câu trả lời.

Trẻ ăn nhiều mà không tăng cân do nguyên nhân gì?

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng khiến bé ăn nhiều mà không tăng cân.

Trẻ ăn nhiều nhưng chưa đủ dinh dưỡng

Nhiều phụ huynh cho rằng đã cung cấp đủ thức ăn cho trẻ, nhưng thực tế, lượng thức ăn này không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể trẻ. Lượng thức ăn trong mỗi bữa và số lượng bữa ăn cần được điều chỉnh để phù hợp với sự phát triển của trẻ, bởi vì dung tích dạ dày của trẻ không ngừng thay đổi. Trong tình huống này, mẹ cần tăng cường lượng thức ăn trong mỗi bữa hoặc tăng số lần ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho trẻ mỗi ngày.

Bé ăn nhiều nhưng không phù hợp với cơ thể

Chế độ ăn “nhiều” nhưng thiếu “đa dạng” có thể là nguyên nhân khiến trẻ ăn nhiều mà không tăng cân. Bác sĩ dinh dưỡng khuyến nghị phụ huynh nên đảm bảo trẻ được tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày (khoảng 15-20 loại) để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh thường tập trung vào một số loại thực phẩm yêu thích của trẻ, điều này có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng. Điều này có thể gây ra nguy cơ thiếu dinh dưỡng và năng lượng, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Trẻ được cung cấp dinh dưỡng qua nhu cầu

Mẹ thường cho con ăn nhiều hơn để tăng cân nhanh chóng, nhưng điều này là sai lầm. Cho trẻ ăn vượt quá nhu cầu không chỉ làm cho cơ thể không thể hấp thụ hết, mà còn gây ra các vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, và rối loạn tiêu hóa. Điều này giải thích tại sao bé có thể ăn tốt mà không tăng cân. Để đảm bảo sự phát triển toàn diện của con, hãy hiểu rằng mỗi đứa trẻ có nhu cầu dinh dưỡng và khả năng tiêu thụ thức ăn khác nhau. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng con được cung cấp đúng lượng và chất lượng thức ăn phù hợp. Ví dụ, nếu con mới bắt đầu ăn dặm, chỉ nên cho con ăn 1-2 bữa ăn dặm mỗi ngày, phần còn lại vẫn là sữa.

Bữa ăn không cân bằng dinh dưỡng có thể làm cho trẻ ăn nhiều mà không tăng cân

Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến nghị cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ thường cho trẻ ăn theo ý muốn, tập trung vào những thực phẩm trẻ thích và thường ăn nhiều chất đạm như thịt, cá, trứng, sữa, tôm… điều này có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng. Điều này cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ăn nhiều mà không tăng cân.

Vì vậy, bố mẹ nên đảm bảo trẻ được cung cấp đa dạng các loại thực phẩm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo. Chất béo giúp cơ thể trẻ hấp thu tốt các vitamin A, D, E, K, quan trọng cho sự phát triển, tránh còi cọc và suy dinh dưỡng.

Phải làm sao để bé ăn tốt, tăng cân đều?

Thường xuyên thay đổi thực đơn giúp bé ăn ngon, tăng cân đều.

Để bé ăn tốt và tăng cân đều, mẹ có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Đảm bảo cung cấp đủ lượng dinh dưỡng: Cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Tạo môi trường ăn uống tích cực: Tạo ra một môi trường ăn uống tích cực và thoải mái, không gây áp lực cho bé khi ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn. Khuyến khích bé thưởng thức và khám phá các loại thực phẩm mới.
• Điều chỉnh khẩu phần ăn: Đảm bảo rằng bé ăn đủ số lượng bữa ăn trong ngày và các bữa ăn có tỷ lệ đúng các nhóm thực phẩm cần thiết.
• Sử dụng chế độ ăn dặm đúng cách: Bắt đầu bổ sung thêm thực phẩm dặm vào khẩu phần ăn của bé từ khi bé được 6 tháng tuổi, bằng cách bắt đầu từ thực phẩm dễ tiêu hóa và dần dần chuyển sang thực phẩm có cấu trúc phức tạp hơn.
• Theo dõi sự phát triển của bé: Theo dõi cân nặng và chiều cao của bé thường xuyên để đảm bảo bé phát triển đều đặn và không bị suy dinh dưỡng.

Tình trạng trẻ ăn nhiều mà không tăng cân có thể là kết quả của thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể trẻ. Để giải quyết vấn đề này, mẹ nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt và tăng cân hiệu quả. Việc bổ sung đa dạng các dưỡng chất sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của bé.

Siro hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm cho bé có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, như hồng sâm, thảo quả, kết hợp với các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine, và nhiều loại khác. Đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi sử dụng cho bé bằng cách chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng bé nhận được những lợi ích tốt nhất từ các sản phẩm dinh dưỡng.

Chúc các con yêu hay ăn chóng lớn!