Trẻ bị ho kiêng ăn thịt gì? Nên cho bé ăn gì tốt?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng giúp trẻ bị ho bồi bổ cơ thể và sớm phục hồi sức khỏe. Nhiều phụ huynh băn khoăn trẻ bị ho kiêng ăn thịt gì và nên cho con ăn gì thì tốt, hãy đọc ngay bài sau để tìm ra câu trả lời.
Trẻ bị ho kiêng ăn thịt gì?
Ho là phản xạ của cơ thể khi hệ hô hấp bị kích thích như hít thở phải khói bụi, ngửi hơi hóa chất hoặc bị dị vật rơi vào đường thở, sặc nước, sặc thức ăn, ngứa mũi… Ho cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý như bị viêm nhiễm vi khuẩn, virus, viêm nhiễm… Theo kinh nghiệm dân gian, khi bị ho bố mẹ thường cho trẻ kiêng ăn một số thực phẩm vì sợ bé bị ho nhiều hơn, vậy trẻ bị ho kiêng ăn thịt gì?
Tùy từng trường hợp bị ho mà bố mẹ có thể cho trẻ kiêng ăn thịt gà hay tôm
Nhiều phụ huynh hay kiêng cho trẻ ăn các thực phẩm như thịt gà, tôm cua cá hay các loại đồ tanh nói chung bởi sợ con bị ho nhiều hơn, tuy nhiên chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh điều này là đúng.
- Với trường hợp ho do dị ứng thời tiết (ho khan, ho khi gặp lạnh, mưa gió..) thì các loại thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ dị ứng, kích thích ho do dị ứng và bố mẹ nên kiêng cho tới khi trẻ điều trị hết triệu chứng.
- Với trường hợp ho khác, việc kiêng cho con ăn các loại thịt sẽ khiến khẩu phần ăn của bé không đảm bảo dinh dưỡng, hệ miễn dịch của con không đảm bảo để chống chọi với bệnh tật. Nếu cho trẻ ăn các món này, khi ăn cần bỏ da thịt gà, tôm bóc vỏ, gỡ xương cá và chế biến phù hợp để tránh làm cho bé bị nôn trớ khi ăn.
Do đó, tùy vào trường hợp trẻ bị ho mà bố mẹ cần bổ sung thực phẩm một cách khoa học, thích hợp và không cần kiêng khem sử dụng khắt khe các loại thịt gà, đồ tanh được cho là tác nhân khiến trẻ ho nhiều hơn.
Gợi ý thực phẩm tốt trị ho cho trẻ hiệu quả
Khi trẻ bị ho, ngoài việc cho con uống thuốc thì bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ hiệu quả. Bố mẹ nên cho con ăn các món ăn dạng lỏng, mềm, dễ nuốt và không gây kích ứng hay ngứa cổ họng dẫn tới ho. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cải thiện tình trạng ho của trẻ, mẹ có thể cho con ăn nhiều hơn:
- Nước ép trái cây, rau củ: Những loại nước ép trái cây hay rau củ rất giàu vitamin và giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả hơn. Một số loại nước ép nên bổ sung cho trẻ gồm nước ép cà chua, cà rốt, rau má, đu đủ… là những thực phẩm tính mát và dễ uống, làm giảm cơn đau họng và ho của bé.
Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho trẻ bị ho với các loại nước ép rau củ, trái cây tươi
- Trứng: Trứng là thực phẩm nhiều trẻ nhỏ yêu thích, rất giàu dinh dưỡng và giúp cải thiện các triệu chứng ho. Tuy nhiên bố mẹ nên cho con ăn trứng luộc thay vì trứng rán để tránh tăng thêm dầu mỡ ảnh hưởng tới cơn ho của bé.
- Hành tây: Hành tây có tác dụng kháng viêm, giảm ho. Bố mẹ có thể cho con dùng hành tây ngâm mật ong hay nấu cháo hành tây cũng giúp trẻ trị ho rất tốt.
- Tỏi: Tỏi cũng là thực phẩm giúp làm dịu cơn ho nhanh chóng. Chỉ cần cho trẻ ăn một bát cháo tỏi nấu chút thịt nạc là mẹ sẽ thấy cơn ho của con giảm bớt nhiều hơn. Ngoài tỏi, cháo tía tô cũng có tác dụng điều trị ho tương tự.
Để tăng cường sức khỏe cho trẻ hiệu quả, ngoài việc bồi bổ cơ thể cho bé với những thực phẩm tươi ngon bổ dưỡng, bố mẹ nên lưu ý kết hợp dùng các sản phẩm tăng sức đề kháng dành cho trẻ nhỏ đều đặn, cung cấp các vi chất quan trọng mà trẻ cần nhất là khi con đang bị ho, ốm, mệt mỏi chán ăn… Hãy tìm mua các sản phẩm có thành phần an toàn, lành tính để đảm bảo hiệu quả bổ sung cho con.
Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé chậm lớn nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc
Bài viết trên đã cung cấp cho mẹ những thông tin khi trẻ bị ho kiêng ăn thịt gì và nên bổ sung gì cho bé thì tốt rồi. Bố mẹ hãy xây dựng chế độ ăn đủ chất, tham khảo thêm theo tháp dinh dưỡng cho bé để đáp ứng nhu cầu về vi chất mà trẻ cần, giúp con sớm khỏi bệnh và phục hồi tốt.
