Trẻ bị ốm bổ sung gì tăng đề kháng giúp con nhanh khỏi?
Trẻ ốm vặt luôn là nỗi ám ảnh của bố mẹ có con nhỏ, không chỉ khiến con khó chịu, quấy khóc mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Vậy khi trẻ bị ốm bổ sung gì tăng đề kháng cho bé hiệu quả?
Tại sao trẻ nhỏ hay bị ốm vặt?
Tình trạng ốm vặt của trẻ lặp đi lặp lại nhiều lần không chỉ làm cho bé mệt mỏi mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe và trí tuệ của con. Nguyên nhân chủ yếu khiến cho trẻ hay bị ốm vặt gồm có:
- Khả năng miễn dịch và đề kháng kém: Hệ miễn dịch của trẻ yếu kém làm cho khả năng chống chọi với bệnh tật cũng kém hơn, khiến cho con hay bị ốm vặt, đặc biệt là các bệnh tiêu hóa, bệnh hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, ho sốt, hắt hơi, sổ mũi…
Hệ miễn dịch suy giảm làm cho trẻ hay bị ốm vặt
- Do hệ tiêu hóa kém: Hệ tiêu hóa kém khiến cho các chất dinh dưỡng không được hấp thu tối ưu, gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, kém ăn… tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn gây bệnh tấn công khiến cho bé bị ốm.
- Chế độ dinh dưỡng chưa khoa học: Chế độ ăn của trẻ thiếu chất cũng là nguyên nhân gia tăng tình trạng ốm vặt của trẻ.
- Sử dụng thuốc thường xuyên: Sử dụng thuốc điều trị các bệnh mãn tính hay lạm dụng thuốc kháng sinh thường xuyên làm suy giảm hệ thống miễn dịch tự nhiên của trẻ và làm cho bé hay bị ốm vặt.
- Do môi trường xung quanh: Môi trường xung quanh với nhiều loại vi khuẩn, virus cũng khiến cho trẻ dễ bị ốm. Nếu các bé quên vệ sinh tay chân trước khi ăn thì nguy cơ bị các bệnh lý tiêu hóa cũng cao hơn.
- Do thời tiết thay đổi: Thời tiết giao mùa thay đổi nhiệt độ làm cho cơ thể trẻ không kịp thích nghi, khiến cho tần suất ốm vặt của trẻ tăng lên, nhất là các bệnh liên quan tới đường hô hấp và tiêu hóa.
Trẻ bị ốm bổ sung gì tăng đề kháng giúp con nhanh khỏi?
Nếu bố mẹ chưa rõ trẻ bị ốm bổ sung gì tăng đề kháng cho con hiệu quả thì hãy thêm ngay các thực phẩm tốt cho trẻ bị ốm sau vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày:
- Thịt nạc: Những loại thịt nạc như thịt bò, thịt lợn, thịt gà đều rất giàu protein và kẽm, là thành phần quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể và giúp các tế bào bạch cầu chống lại bệnh lý nhiễm trùng.
Bổ sung các loại thịt nạc giàu protein và kẽm tăng cường đề kháng hiệu quả
- Thực phẩm giàu kẽm:Các loại thực phẩm dồi dào kẽm như cua, tôm, sò, ngao.. giúp nâng cao hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh theo mùa do virus gây ra như cảm lạnh, cảm cúm.
- Rau xanh đậm:Các loại rau màu xanh thẫm như bông cải xanh, cải bó xôi, rau ngót, rau dền.. có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhất là vitamin C giúp tăng cường khả năng phòng bệnh cho trẻ.
- Trái cây họ cam quýt: Những loại trái cây này chứa nhiều vitamin A, C giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ và dễ ăn, nhiều trẻ yêu thích.
Tăng cường cho con ăn trái cây họ cam quýt để bổ sung vitamin C, nâng cao hệ miễn dịch
- Khoai lang:Giàu vitamin E, vitamin C, beta-carotene cung cấp chất dinh dưỡng và nâng cao sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
- Thực phẩm chứa acid Omega 3: Thực phẩm chứa acid Omega-3 như óc chó, dầu cá, cá hồi.. giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
- Sữa chua:Có hàm lượng lợi khuẩn lớn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật, giảm nguy cơ bị các bệnh lý virus gây ra như viêm họng, cảm lạnh, nhiễm trùng.
Để trẻ có sức đề kháng tốt, bố mẹ nên sắp xếp khẩu phần ăn của trẻ theo tháp dinh dưỡng cho bé khoa học, kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, cung cấp những vi chất cần thiết tăng cường sức khỏe cho con, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé khi con đang có dấu hiệu ốm mệt, biếng ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng chậm lớn. Để đảm bảo hiệu quả bổ sung tối ưu, bố mẹ hãy tìm hiểu kĩ thành phần, hàm lượng và nguồn gốc xuất xứ để mua đúng các sản phẩm an toàn và lành tính sử dụng cho trẻ hàng ngày.
Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé trên 1 tuổi nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc.
Với những thông tin trên đây, mong rằng bố mẹ đã biết trẻ bị ốm bổ sung gì tăng đề kháng để giúp con mau hồi phục và có sức đề kháng tốt hơn, phòng tránh bệnh tái phát về sau.
