Trẻ biếng ăn nhẹ cân thấp còi nên cho con ăn gì?

Bạn đang lo lắng về tình trạng biếng ăn và cân nặng thấp của trẻ? Không phải một vấn đề lạ lẫm với nhiều bậc phụ huynh. Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp con bạn cải thiện tình trạng này và phát triển đầy đủ về cân nặng và chiều cao. Vậy trẻ biếng ăn nhẹ cân thấp còi nên cho con ăn gì?

Dấu hiệu trẻ biếng ăn nhẹ cân thấp còi

Chậm tăng cân là một trong những dấu hiệu trẻ biếng ăn nhẹ cân thấp còi

Việc nhận biết các dấu hiệu sớm có thể giúp mẹ xử lý vấn đề một cách hiệu quả. Dưới đây là một số dấu hiệu trẻ thấp còi biếng ăn ba mẹ nên lưu ý:

• Trẻ thường xuyên từ chối thức ăn: Nếu bé thường xuyên từ chối thức ăn mà không có lý do rõ ràng, đó có thể là một dấu hiệu của vấn đề biếng ăn.
• Lượng ăn của trẻ mỗi bữa rất ít: Nếu bé chỉ ăn rất ít mỗi lần ăn, điều này có thể dẫn đến cân nặng thấp còi.
• Trẻ có biểu hiện mệt mỏi, thể trạng yếu: Trẻ nhẹ cân thường có dấu hiệu cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối do thiếu năng lượng.
• Trẻ khó tăng cân và phát triển chiều cao: Nếu bé gặp khó khăn trong việc tăng cân và phát triển về cân nặng và chiều cao, đó có thể là một dấu hiệu của vấn đề sức khỏe.
• Trẻ chán ăn, bỏ bữa: Nếu bé có thói quen ăn không đều, thậm chí là bỏ bữa, điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Việc tìm hiểu và nhận biết dấu hiệu sớm là quan trọng để có thể xử lý vấn đề một cách hiệu quả. Hãy luôn liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe và dinh dưỡng của bé.

Trẻ biếng ăn nhẹ cân thấp còi nên cho con ăn gì?

Sữa và chế phẩm từ sữa – thực phẩm nên được bổ sung cho trẻ biếng ăn nhẹ cân thấp còi

Chế độ ăn uống hàng ngày có vai trò quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, nhẹ cân, thấp còi cần đảm bảo có đầy đủ các chất dinh dưỡng, đa dạng các món ăn, cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất thiết yếu và cải thiện tình trạng bé biếng ăn chậm tăng cân.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm ba mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn của trẻ thấp còi để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn:

• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa là nguồn cung cấp canxi và protein quan trọng giúp tăng cân và xây dựng cơ bắp cho trẻ. Nếu con bạn không thích uống sữa tươi, bạn có thể thử các sản phẩm sữa như sữa chua, sữa đặc hoặc sữa bột. Hãy chọn các sản phẩm sữa ít đường để tránh tăng cân quá mức.
• Các loại ngũ cốc: Ngũ cốc là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào và chất xơ, giúp tăng cân một cách lành mạnh. Hãy chọn các loại ngũ cốc chứa ít đường và giàu dinh dưỡng như ngũ cốc dinh dưỡng hoặc ngũ cốc không đường.
• Thực phẩm chứa chất béo tốt: Chất béo là một phần quan trọng của chế độ ăn, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Chọn các loại chất béo tốt như dầu olive, dầu hạt lúa mạch, hạt và các loại cá giàu axit béo Omega-3 để giúp trẻ tăng cân và phát triển toàn diện.
• Rau củ và hoa quả: Rau củ và quả là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng giúp cân nặng của trẻ tăng lên một cách tự nhiên. Hãy khuyến khích con bạn ăn nhiều loại rau củ và quả như bí đỏ, cà rốt, bí ngô, táo và chuối.
• Thịt và các loại protein: Thịt và các loại protein như trứng, đậu… là nguồn cung cấp protein quan trọng giúp xây dựng cơ bắp và tăng cân cho trẻ. Hãy đảm bảo rằng con bạn được tiêu thụ đủ lượng protein hàng ngày từ các nguồn này.

Đảm bảo rằng trẻ nhận được tất cả các dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh và đạt được cân nặng lý tưởng. Bên cạnh đó, đối với những trẻ gặp tình trạng biếng ăn nhẹ cân thấp còi, ba mẹ nên lựa chọn các loại thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân. Lưu ý, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần lành tính và an toàn để bổ sung thường xuyên cho trẻ một cách an toàn.

Kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ nâng cao sức khoẻ cho bé còi xương chậm lớn uy tín chính hãng.

Bài viết trên đây đã gợi ý những thực phẩm nên bổ sung trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ biếng ăn, nhẹ cân, thấp còi. Bố mẹ hãy áp dụng để giúp con phát triển tốt và bé tăng trưởng theo chuẩn.