Trẻ bỏ ăn nhiều ngày, ba mẹ cần làm gì?

Trẻ bỏ ăn nhiều ngày khiến bố mẹ lo lắng bởi điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con về sau. Vậy, khi trẻ bỏ ăn nhiều ngày, ba mẹ cần làm gì?

Hậu quả khi trẻ bỏ ăn nhiều ngày

Hậu quả khi trẻ bỏ ăn nhiều ngày

Suy giảm hệ miễn dịch

Vớitrẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn đến thiếu các dưỡng chất quan trọng như: Canxi, kẽm, sắt, vitamin A, C, D, B,… Đây là các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng ở trẻ. Các dưỡng chất này là bức tường lớn để bảo vệ trẻ trước những tác nhân của môi trường. Việc thiếu hụt các chất này sẽ khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm và là tiền đề cho rất nhiều căn bệnh tiềm ẩn tấn công trẻ.

Rối loạn sự tăng trưởng

Nhiều chứng minh cho thấy rằng, những năm tháng đầu đời là “thời điểm vàng” để bé phát triển cả về thể chất lẫn chiều cao. Bởi thế, khi trẻ biếng ăn dài ngày sẽ dẫn đến tình trạng thấp còi, thiếu cân so với tỷ số tăng trưởng của trẻ. Ngoài ra, khi trẻ biếng ăn sẽ không hấp thụ được các vi chất quan trọng dẫn rối loạn sự tăng trưởng như:

• Thiếu vitamin A sẽ dễ bị khô mắt dẫn đến cận thị
• Thiếu vitamin B sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất bên trong cơ thể của trẻ
• Thiếu vitamin D, canxi sẽ khiến trẻ còi xương và chậm phát triển chiều cao

Trí não chậm phát triển

Những trẻ ăn uống đủ chất thì chỉ số MDI là 110 điểm, còn không đủ chất chỉ có 96 điểm. Sự chênh lệch này ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển trí não ở trẻ.

Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ có nguy cơ thiếu chất giúp phát triển não bộ như: Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Taurin, chất béo,… Điều này sẽ khiến trẻ mệt mỏi, ngại vận động, ngại giao tiếp, kém tập trung, hay lơ là trong việc học tập.

Trẻ bỏ ăn nhiều ngày, ba mẹ cần làm gì?

Tạo cho con bạn một bữa ăn thoải mái

Tạo cho con bạn một bữa ăn thoải mái

Tâm lý vui vẻ là cách tốt nhất để kích thích tuyến tiêu hóa hoạt động và tăng tiết dịch vị. Do đó để con ăn ngon thì các ba mẹ hãy xây cho bé một bữa ăn thoải mái. Nên cho bé ăn cùng gia đình, để bé quan sát người lớn nói chuyện và ăn uống.

Tuy nhiên, mẹ đừng quên nói không với những trò giúp con ăn nhanh như xem TV, chơi đồ chơi. Những hoạt động này sẽ khiến các con mất tập trung và hình thành thói quen xấu như khóc nhè, mè nheo nếu không được thỏa mãn sở thích của mình.

Lên thực đơn cho bé phù hợp

Theo các bác sĩ, mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng với đầy đủ các vi chất để con hào hứng hơn với bữa ăn. Ngoài thực đơn đa dạng thì mẹ cũng nên chú ý tới hình thức trình bày sao cho món ăn hấp dẫn và đẹp mắt, kích thích thèm ăn ở trẻ.

Ví dụ như mẹ có thể trang trí món ăn theo tạo hình ngộ nghĩnh hoặc sử dụng những nguyên liệu đa sắc để lên đơn. Chắc chắn bé sẽ thấy bữa ăn hấp dẫn và thú vị hơn rất nhiều đấy.

Hạn chế cho con ăn vặt

Hạn chế cho con ăn vặt

Hầu hết nhiều mẹ đều tỏ ra lo lắng khi tình trạng biếng ăn xảy ra. Vì vậy thay vì giúp bé cải thiện từ từ thì các mẹ thường cho bé ăn vặt theo phương châm “ăn được lúc nào hay lúc ấy”. Tuy nhiên đây là tư tưởng sai lầm. Bởi việc cho bé ăn vặt quá nhiều sẽ khiến con mất đi cảm giác đói bụng và không muốn ăn. Đặc biệt, ở trẻ mới ốm dậy, khi cơ thể chưa kịp phục hồi để “nạp” một lượng thức ăn “đồ sộ” sẽ càng khiến bé lười ăn hơn.

Chia nhỏ khẩu phần ăn

Theo các chuyên gia, một trong các nguyên nhân gây ra tình trạng này là do cha mẹ dồn ép quá nhiều trong các bữa chính. Từ đó khiến trẻ không đủ “sức” để dung nạp và tiêu hóa thức ăn. Do vậy để con ăn ngon, hấp thụ tốt hơn thì mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành các bữa chính và bữa phụ trong ngày.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho bé

Sử dụng cho bé thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên chọn sản phẩm có Kẽm, Vitamin D3, Magie, Canxi có chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên như hồng sâm Hàn Quốc, tảo biển, kế sữa,… để có thể giúp tăng cường nhu cầu dinh dưỡng của con một cách hiệu quả và an toàn từ đó con yêu phát triển khỏe mạnh và toàn diện.