Trẻ bỏ ăn phải làm sao? Mách mẹ 5 phương pháp xử lý hiệu quả

Trẻ bỏ ăn phải làm sao? là câu hỏi khiến nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ băn khoăn. Bài viết dưới đây sẽ mách mẹ 5 phương pháp xử lý hiệu quả nhé!

Vì sao trẻ bỏ ăn, mẹ đã biết chưa?

trẻ bỏ ăn phải làm sao? Mách mẹ 5 phương pháp xử lý hiệu quả

Vì sao trẻ bỏ ăn, mẹ đã biết chưa?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ bỏ ăn, một trong số đó có thể kể đến như:

Chế độ dinh dưỡng chưa khoa học; còn đơn điệu, trùng lặp
Cách chế biến món ăn của mẹ chưa phù hợp với khả năng nhai, hấp thụ của con
Trẻ đang trong thời kì mọc răng, tập đi, đứng ảnh hưởng nhiều đến sinh lý
Trẻ cảm thấy áp lực khi bị ép ăn
Khoảng cách thời gian giữa các bữa ăn quá sát, khiến qua chưa kịp tiêu hóa

Từ nguyên nhân đơn giản trên sẽ khiến việc bỏ ăn kéo dài sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe thể chất, tinh thần. Cân nặng và chiều cao không đạt chuẩn; sức đề kháng cũng không đảm bảo; trẻ còi cọc thiếu năng lượng thường xuyên; thiếu chất dẫn đến suy dinh thể nặng… và rất nhiều tác hại khác. Mẹ cần nhanh chóng tìm ra biện pháp hiệu quả khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu bỏ ăn.

Mách mẹ 5 phương pháp xử lý hiệu quả

trẻ bỏ ăn phải làm sao? Mách mẹ 5 phương pháp xử lý hiệu quả

Mách mẹ 5 phương pháp xử lý hiệu quả

Khi chăm sóc trẻ bỏ ăn mẹ cần dành nhiều thời gian hơn để quan sát, kiểm soát chế độ ăn, việc xây dựng thực đơn cần có sự thay đổi phụ thuộc vào thể trạng, thời tiết, hương vị ưa thích của trẻ. Trường hợp nếu tình trạng mãi không được cải thiện, mẹ cần đưa con tới thăm khám để được tư vấn bởi các chuyên gia dinh dưỡng mẹ nhé!

Tuyệt đối không nhồi nhét, ép buộc con. Trẻ rất dễ bị tổn thương, thậm chí ám ảnh tâm lý mỗi khi đến bữa nếu ba mẹ dùng biện pháp tiêu cực này. Kiên nhẫn, tỉ mỉ, nhẹ nhàng vừa giúp con có tâm trạng thoải mái, vừa giúp bé ngon miệng khi thưởng thức món ăn mẹ làm
Giai đoạn 1-2 tuổi là giai đoạn trẻ mọc răng. Trẻ sẽ bị đau lợi, rối loạn bài tiết nước bọt, một số trẻ còn sốt. Do đó, trong chế biến mẹ hãy chú ý đến độ thô, kích thước của món ăn phải phù hợp với khả năng nhai và nuốt của con. Thêm vào đó, để kích thích bé ăn ngon mẹ có thể học thêm cách trình bày, trang trí đẹp mắt, màu sắc hơn. Và sẽ tốt hơn nếu bé được tập cho ngồi ghế ăn riêng, tăng sự tập chúng vào bữa ăn.
Một thực đơn khoa học là thìa khóa giúp trẻ ăn ngon hơn. Mẹ nên xây dựng thực đơn theo tuần cho trẻ. Đảm bảo các tiêu chí: đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng giữa các nhóm chất, hợp khẩu vị với con, đa dạng giữa các khẩu phần ăn, thời gian giữa các bữa ăn hợp lý, cho con ăn trong thời gian khoảng 30 phút/bữa như vậy đồ ăn vẫn ngon và bé không bé ngán.
Sẽ thật tuyệt nếu mẹ cũng con vào bếp, việc trực tiếp chế biến, cảm nhận từng loại thực phẩm sẽ khiến trẻ hào hứng hơn khi vào bữa. Những hoạt động đơn giản như: rửa rau, lấy đồ giúp mẹ, khuấy bột…
Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, sẽ giúp con tiêu hao năng lượng. Trẻ sẽ nhanh đói và thưởng thức bữa ăn ngon hơn.

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, thay đổi cách chế biến, vận động thể chất mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cho bé chậm lớn, còi xương. Ngoài ra, mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie, kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, dễ hấp thụ.

trẻ bỏ ăn phải làm sao? Mách mẹ 5 phương pháp xử lý hiệu quả