Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Nên cho bé ăn gì tốt?

Trẻ kém hấp thu lâu ngày nếu không được cải thiện kịp thời khiến con dễ bị thiếu chất, chậm phát triển và ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Nên cho bé ăn gì tốt? Ba mẹ tham khảo những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây!

Dấu hiệu nhận biết đúng trẻ bị kém hấp thu?

Trước khi tìm hiểu trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì, mẹ cần lưu ý một số biểu hiện dễ nhận biết ở trẻ kém hấp thu dưới đây:

• Con gặp các vấn đề về tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột, bé đi ngoài phân sống, phân tanh, có váng nổi nhiều trên mặt nước do mỡ không hấp thu được
• Bé xanh xao, mệt mỏi, chậm tăng cân và chậm phát triển chiều cao
• Thường xuyên bị đau bụng, đầy hơi, sôi bụng
• Con kém linh hoạt, biếng ăn, không có cảm giác thèm ăn,…
• Trẻ có các biểu hiện bị đau cơ do thiếu chất, tê chân chuột rút, thiếu máu do thiếu sắt,…
• Với những bé kém hấp thu kéo dài còn có thể bị phù do giảm protein máu, da khô,…

Biếng ăn, tiêu hóa kém là một trong những biểu hiện ở trẻ kém hấp thu

Với những bé có biểu hiện kém hấp thu, tiêu hóa kém kéo dài kèm các biểu hiện bất thường như sụt cân nhiều, mệt mỏi, quấy khóc,… tốt nhất các mẹ nên sớm đưa bé tới các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời!

Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì?

Đối với bé kém hấp thu thiếu chất, chậm tăng cân, việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho con. Những vi chất này không chỉ giúp sinh năng lượng mà còn có nhiệm vụ quan trọng hỗ trợ quá trình chuyển hóa của cơ thể, thúc đẩy quá trình hấp thu dinh dưỡng và năng lượng, giúp cơ thể con hoạt động, tăng trưởng và bảo vệ các tế bào, cơ quan trong cơ thể.

Dưới đây là một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nên bổ sung cho bé kém hấp thu, mẹ cần lưu ý:

• Sắt: Thiếu sắt là nguyên nhân thường gặp dẫn đến thiếu máu, nhất là với những bé kém hấp thu kép dài. Bổ sung sắt là điều cần thiết giúp hỗ trợ cơ thể chuyển hóa các chất dinh dưỡng, tạp enzyme, tạo tế bào hồng cầu. Một số thực phẩm giàu sắt mẹ có thể tham khảo thêm vào thực đơn cho con như thịt bò, cá, trứng, rau dền, đậu xanh,…
• Canxi: là khoáng chất quan trọng có vai trò cấu tạo xương, tham gia chuyển hóa một số chất dinh dưỡng. Canxi có nhiều trong một số thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại rau có màu xanh đậm,…

Kết hợp bổ sung thêm canxi cho bé kém hấp thu thiếu chất để đảm bảo sức khỏe cho con.

• Iốt: giúp nâng cao sức khỏe và tốt cho bé kém hấp thu nhẹ cân. Một số thực phẩm giàu i ốt như rong biển, muối biển,…
• Kẽm: Đây là vi chất quan trọng tham gia vào hơn 300 enzyme cho các phản ứng hóa học của cơ thể, tham gia vào quá trinhg chuyển hóa các chất dinh dưỡng và phân chia tế bào. Thiếu kẽm cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé biếng ăn. Thực phẩm giàu kẽm nên thêm vào thực đơn cho con phải kể đến cua, hàu, ngao, hạt ngũ cốc,…

Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cho bé kém hấp thu, biếng ăn thiếu chất.

• Các loại vitamin: Một số loại vitamin trẻ kém hấp thu suy dinh dưỡng hay thiếu hụt phải kể tới như vitamin A, D, C, vitamin nhóm B. Thiếu chất do kém hấp thu không chỉ làm khả năng miễn dịch của con suy giảm mà còn khiến bé dễ còi xương, suy dinh dưỡng. Vitamin và khoáng chất có nhiều trong rau xanh và các loại trái cây mẹ nên bổ sung cho bé.

Ngoài việc chăm sóc dinh dưỡng, thiết lập thực đơn khoa học và đa dạng thực phẩm cho bé kém hấp tuh, các mẹ cũng nên khuyến khích bé vận động để giúp con tiêu hao năng lượng, nhờ đó bé nhanh đói, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn.

Với những bé chậm lớn, còi xương, ngoài bổ sung vi chất qua thực phẩm, mẹ có thể tham khảo kết hợp dùng thêm các sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé để đảm bảo sức khỏe.

Siro hỗ trợ tăng cường đề kháng, nâng cao sức khoẻ cho bé trên 1 tuổi của Hàn Quốc.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm hỗ trợ bổ sung vi chất cho bé đa dạng về nguồn gốc và thành phần. Do đó trước khi lựa chọn, các mẹ nên tìm hiểu kĩ thành phần, nguồn gốc, hàm lượng,… để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung cho bé. Chỉ ưu tiên chọn các sản phẩm chính hãng, có thành phần lành tính (chiết xuất tự nhiên), bổ sung các loại vitamin khoáng chất thiết yếu như kẽm, vitamin D, canxi, vitamin nhóm B,… và phù hợp với độ tuổi của con.

Nên cho bé ăn gì tốt?

Ngoài bổ sung những loại vitamin và khoáng chất trên, với những bé kém hấp thu, mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé sau:

• Sữa: đây là thực phẩm tốt giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe, chứa hàm lượng năng lượng cao tốt cho bé kém hấp thu biếng ăn.
• Trứng: giàu chất đạm, chất béo và muối khoáng cùng các loại vitamin giúp cơ thể bé dễ hấp thu.

Bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho trẻ kém hấp thu.

• Thịt: chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho bé kém hấp thu biếng ăn.
• Cá, tôm, cua: chứ nhiều đạm, dễ tiêu hóa hơn đạm thịt. Ngoài ra chúng cũng chứa nhiều canxi và phốt pho tốt cho việc phòng ngừa còi xương ở trẻ.

Mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh cho bé như cá hồi, bơ.

• Gạo, mì: đây là những thực phẩm rất giàu glucid tốt cho bé kém hấp thu. Thực phẩm này có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho trẻ.

Ngoài ra, các mẹ cũng cần lưu ý cho trẻ uống đủ nước, làm các món rau cho trẻ và bổ sung hoa quả tươi để cung cấp đủ hàm lượng chất xơ, các vitamin cần thiết và các yếu tố vi lượng chăm sóc sức khỏe tối ưu cho bé.

Hy vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp ba mẹ biết thêm những thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho bé kém hấp thu giúp con tăng cân hiệu quả. Chúc bé yêu của ba mẹ luôn thật khoẻ mạnh và phát triển tốt!