Trẻ không muốn ăn có nên bỏ đói không? Bỏ đói con thế nào cho đúng?
Trẻ lười ăn là vấn đề khiến cha mẹ phải đau đầu, thậm chí có những phụ huynh đã bỏ đói con với hi vọng sẽ kích thích cơn thèm ăn của trẻ. Vậy liệu trẻ không muốn ăn có nên bỏ đói không? Bỏ đói con thế nào cho đúng mẹ biết chưa?
Trẻ không muốn ăn có nên bỏ đói không?
Trẻ không muốn ăn có nên bỏ đói không?
- Thiếu hụt dưỡng chất: Việc bỏ đói khiến cho chứng biếng ăn ở trẻ trở nên nghiêm trọng hơn nên sẽ khiến cho trẻ không có cơ hội để hấp thu vi chất quan trọng mà cơ thể cần. Ngoài ra, sự thiếu hụt dưỡng chất sẽ khiến cho con bị rối loạn tăng trưởng. Cụ thể hơn thì việc bữa ăn không đáp ứng đủ dưỡng chất như canxi sẽ khiến trẻ bị mắc bệnh còi xương…
- Chậm phát triển trí não: Tình trạng trẻ biếng ăn khiến cho trẻ gặp phải nguy cơ thiếu những chất có tác động đến hoạt động não bộ như Omega 3, DHA, sắt… Ngoài ra các nghiên cứu đã chỉ ra việc trẻ biếng ăn thua kém hơn về điểm trí tuệ so với các trẻ được ăn uống.
- Hệ miễn dịch bị suy giảm: Đối với trẻ thì hệ miễn dịch của các con vẫn còn suy yếu và cần được phát triển nhờ việc bổ sung những dinh dưỡng qua những bữa ăn hằng ngày. Do vậy nếu mẹ bỏ đói trẻ sẽ khiến cho các con dễ mắc các căn bệnh do vi khuẩn gây ra.
Bỏ đói con thế nào cho đúng?
Bỏ đói con thế nào cho đúng?
Theo chuyên gia, bố mẹ cần phải học cách bỏ đói con sao cho khoa học nhất. Bởi vì nếu thực hiện đúng theo cách dưới đây, phương pháp “bỏ đói” cho bé sẽ mang lại những tác dụng tốt. Cụ thể như sau:
- Cắt hoàn toàn bữa phụ và chỉ cho bé ăn các bữa chính (thông thường, cứ 4 tiếng, bố mẹ nên cho bé ăn 1 lần).
- Nếu trẻ không ăn bữa chính thì nên cho bé ba cơ hội (nếu trẻ không hợp tác, hãy hỏi lần 1: con có ngồi ăn nghiêm túc hay không? Nếu vẫn không hợp tác thì hỏi lần 2 và tiếp tục hỏi lần 3. Nếu trẻ vẫn chống đối thì nên kết thúc bữa ăn). Trong trường hợp bé vẫn không hợp tác, bạn nên cất thức ăn đi. Tuy nhiên, không được cắt hết tất cả bữa ăn chính của con.
- Nếu trẻ ăn ít trong ngày, mẹ cần phải quan sát con cẩn thận. Khi bé có dấu hiệu đói, bạn hãy cho con uống sữa hoặc ăn cháo, bột, cơm ngay nhé.
- Ngày thứ hai áp dụng giống như ngày 1. Thông thường, nhiều bé sẽ bắt đầu ăn lại bình thường nhưng với lượng ít. Tuy nhiên, mẹ không cần lo lắng quá mức mà hãy áp dụng quy tắc 3 cơ hội như trên nhưng phải theo dõi sát sao sức khỏe trẻ.
- Đến ngày thứ 3 cũng vẫn tiếp tục áp dụng như vậy. Thông thường, lúc này, bé đã tiêu hao hết năng lượng dự trữ rồi nên sẽ ăn uống trở lại. Khi đó, bé sẽ ăn từ ít và nhiều lên qua từng bữa trong ngày. Lúc này, mẹ hãy bắt đầu bổ sung lại bữa phụ cho con, cho đến khi thói quen ăn uống của trẻ trở lại như lúc bình thường nhé.
Trên đây là phương pháp bỏ đói cho bé đúng cách mẹ có thể tham khảo nếu như bé nhà mình có dấu hiệu biếng ăn. Ngoài ra, các chuyên gia cho biết, việc biếng ănthường xuyên sẽ làm cho cơ thể con bị thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu. Vậy nên, mẹ có thể tham khảo bổ sung thêm các thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng.
Bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe bổ sung vi chất cho trẻ
Theo đó, trẻ nên được bổ sung đầy đủ vi chất thiếu hụt như sắt, kẽm, vitamin B, magie, canxi tảo biển, vitamin C, D3, kết hợp cùng các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên lành tính, an toàn như hồng sâm, kế sữa, khúng khéng, bột thảo quả để con hấp thu tốt, khỏe mạnh, ăn ngon và nhanh lớn.
