Trẻ lười ăn hay ngậm phải làm sao?

Nỗi ám ảnh mang tên con lười ăn hay ngậm, mỗi bữa ăn kéo dài cả tiếng đồng hồ khiến bố mẹ vô cùng mệt mỏi. Vậy, trẻ lười ăn hay ngậm phải làm sao để giúp con ăn ngon miệng hơn?

Nguyên nhân trẻ lười ăn hay ngậm?

Trẻ lười ăn hay ngậm

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ lười ăn hay ngậm:

• Trẻ đang mắc bệnh, nhất là những bệnh lý làm trẻ cảm thấy khó chịu trong người, khó nuốt như mọc răng, sốt,…. hay mắc phải các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.
• Đồ ăn không hợp với khẩu vị, sở thích cũng là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn hay ngậm
• Thói quen lười nhai do trẻ được ăn thức ăn xay nhuyễn quá lâu. Việc trẻ không chịu nhai, làm cho men tiêu hóa sẽ không được kích thích và bài tiết đủ dẫn đến biếng ăn và hay ngậm.

Mách mẹ cách trị trẻ lười ăn hay ngậm

Dưới đây là cách trị trẻ lười ăn hay ngậm đúng cách để giúp con ăn ngon miệng hơn mỗi ngày:

Trẻ không muốn ăn, không ép và hãy để trẻ bị đói

Trẻ không muốn ăn, không ép và hãy để trẻ bị đói

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trẻ sẽ luôn có nhu cầu năng lượng để hoạt động. Khi cạn năng lượng, bé sẽ tự phát sinh nhu cầu muốn ăn để nạp thêm. Cho nên, nếu bé lười ăn hay ngậm, bố mẹ không nên bắt ép con phải ăn và để trẻ được đói. Sau 1 – 2 tiếng c hoặc đến khi trẻ đói, con sẽ tự khắc đòi ăn và ăn nhiều hơn.

Không để trẻ vừa ăn vừa uống nước

Trẻ lười ăn hay ngậm phải làm sao? Mẹ lưu ý, không để trẻ vừa ăn vừa uống nước. Vừa ăn vừa uống nước sẽ giúp con ăn nhanh hơn, dễ nuốt hơn. Dẫu vậy, chính điều này khiến cho bé lười nhai và không hề tốt cho hệ tiêu hóa.

Cho trẻ ăn cùng gia đình

Cho trẻ ăn cùng gia đình

Vì muốn con ăn nhanh hết hoặc nghĩ trẻ không tự ăn được nên nhiều bố mẹ đã bón cho ăn trước để bé ăn hết khẩu phần ăn. Dẫu vậy, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm, bởi trẻ em cũng thích những bữa ăn đầy đủ mọi thành viên và bé sẽ có cảm giác hứng thú, ăn ngon miệng hơn.

Bên cạnh đó, trẻ em còn rất hay bắt chước người lớn và mẹ có thể vừa nói chuyện, động viên hoặc kích thích sự tò mò của con bằng cách gợi ý cho con một món ăn nào đó rồi miêu tả về độ ngon của món ăn về độ ngon. Chắc chắn, bé sẽ rất vui vẻ thử các món ăn một cách hào hứng đó.

Để trẻ tự ăn

Để trẻ tự ăn

Bố mẹ có biết trẻ lười ăn hay ngậm phải làm sao để cải thiện? Với những trẻ trên 2 tuổi, con hoàn toàn có thể tự ăn cơm. Chính vì vậy, bố mẹ cần rèn luyện cho con thói quen ngồi vào bàn ăn và tự ăn. Điều này sẽ khiến bé cảm thấy mình lớn hơn và hứng thú hơn với các bữa ăn.

Không cho con xem tivi, điện thoại trong bữa ăn

Để trẻ tập trung khi ăn sẽ giúp con có được phản xạ nhai và cảm nhận tốt hơn được mùi vị của thức ăn. Điều này sẽ kích thích được hệ tiêu hóa của con hoạt động tốt hơn và tạo cảm giác ngon miệng hơn. Chính vì vậy, mẹ không nên cho bé xem tivi, điện thoại khi ăn.

Cải thiện hệ tiêu hóa và bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ

Một trong những cách để cải thiện tình trạng trẻ lười ăn hay ngậm một cách hiệu quả là cải thiện hệ tiêu hóa và bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ. Khi trẻ biếng ăn, hệ tiêu hóa sẽ giảm tiết dịch enzym để tiêu hóa thức ăn gây ra tình trạng biếng ăn, đầy hơi, chướng bụng,…

Thêm vào đó, nếu tình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ khiến cơ thể bị thiếu đi các vi chất dinh dưỡng như: Kẽm, Lysine, vitamin D,… làm giảm cảm giác thèm ăn.

Cải thiện hệ tiêu hóa và bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé

Chính vì vậy, mẹ nên kết hợp bổ sung cho bé các loại thực phẩm bổ sung chứa các thành phần kể trên để giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ một cách hiệu quả. Giúp bé ăn ngon miệng và phát triển một cách tốt nhất,