Trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn: Nguyên nhân và cách khắc phục

Trẻ biếng ăn có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cơ thể suy nhược, sức đề kháng kém dễ bệnh tật ốm yếu và chậm phát triển. Hiện nay, tình trạng trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng đang là một vấn đề khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Dưới đây là nguyên nhân và cách khắc phục trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn.

Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn là gì mẹ biết chưa?

Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn là gì mẹ biết chưa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, sau đây là những trường hợp thường gặp điển hình :

• Trẻ hay ốm vặt: Trẻ thường xuyên ốm vặt đồng nghĩa với việc mẹ phải cho bé uống thuốc thường xuyên, điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé mà còn khiến bé biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng.
• Mẹ chăm con sai cách: Nhiều mẹ không có kiến thức chăm con đúng cách như không cho trẻ bú đủ, đều đặn, cho bé ăn tùy hứng, không có giờ giấc cố định, không vệ sinh cho bé sạch sẽ,… đều là những nguyên nhân khiến bé có hệ miễn dịch yếu, hệ tiêu hóa kém phát triển từ những năm tháng đầu đời.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Trong 6 tháng đầu, trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn vì sữa mẹ là nguồn dưỡng chất cho bé, từ sau 6 tháng, trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng mẹ cần bổ sung thêm các bữa ăn dặm để cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho bé, tùy thuộc vào từng giai đoạn mà thực đơn cho bé cần thay đổi và bổ sung để đảm bảo cơ thể bé hấp thụ đủ chất. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý trong giai đoạn này sẽ khiến bé thiếu hụt dinh dưỡng và thường mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.
• Bé gặp các vấn đề về đường ruột: Các bệnh lý hay việc sử dụng các loại sữa không phù hợp, uống thuốc kháng sinh nhiều,… thường khiến bé bị rối loạn đường ruột, dẫn đến các vấn đề như táo bón, tiêu chảy, hệ đường ruột không phát triển toàn diện,… dẫn đến việc bé không thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng, kéo dài sẽ khiến bé sụt cân nghiêm trọng, biếng ăn và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
• Ép bé ăn: Nhiều mẹ có tâm lý ép bé ăn hết những thực phẩm đã làm sẵn dù bé đã no hoặc không muốn ăn nữa, quá trình này lặp đi lặp lại nhiều lần khiến bé có cảm giác sợ mỗi khi đến bữa ăn, dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ.
• Mẹ cho bé ăn vặt nhiều: Mẹ cho bé ăn vặt quá nhiều trước mỗi bữa ăn chính cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé không muốn ăn, không chịu ăn khi đến bữa chính vì những thức ăn vặt đã khiến bé no bụng, tuy nhiên những thức ăn vặt không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.

Mách mẹ cách khắc phục trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn

Mách mẹ cách khắc phục trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn

Nhận ra những nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn, cha mẹ cần có giải pháp khắc phục để con mau chóng khỏe mạnh và tăng cân. Dưới đây là một số cách hiệu quả:

• Chia các bữa ăn chính ra làm nhiều bữa ăn nhỏ. Điều này sẽ giúp cho trẻ không cảm thấy căng thẳng trong các bữa ăn. Việc mỗi bữa ăn chỉ ăn một lượng thức ăn nhỏ sẽ giúp bé ăn ngon mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng
• Thiết kế các bữa ăn đa dạng, phù hợp với độ tuổi của trẻ. Bữa ăn của trẻ nên được đổi món thường xuyên. Điều này không chỉ giúp kích thích vị giác của trẻ mà còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
• Bổ sung một chút dầu hoặc mỡ vào bữa ăn cho trẻ. So với chất bột và chất đạm, mỡ và dầu cung cấp gấp đôi năng lượng. Ngoài ra, mỡ và dầu còn là dung môi giúp trẻ hấp thụ các vitamin A, D, E tốt hơn.
• Tăng cường bổ sung các loại rau, củ quả và khoáng chất cho trẻ. Bên cạnh các loại rau, củ, quả, một số loại thực phẩm như bí đỏ, thịt bò, hải sản, lòng đỏ trứng gà, các loại đậu,… có thể bổ sung các vitamin cũng như khoáng chất cần thiết giúp kích thích khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cường đề kháng cho trẻ.
• Tạo cho trẻ có thói quen ăn uống khoa học là cách khắc phục tình trạng trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn. Cho trẻ ăn vào những khung giờ nhất định, thời gian ăn không nên quá 30 phút, không vừa ăn vừa chơi.
• Không nên ép, dọa nạt trẻ phải ăn hết thức ăn. Cha mẹ nên tạo bầu không khí bữa ăn vui vẻ, điều này sẽ giúp cho trẻ cảm thấy bớt lo lắng khi đến giờ ăn.
• Loại sữa cho bé cần bổ sung các vi chất dinh dưỡng có nguy cơ thiếu hụt như kẽm, iốt, vitamin nhóm B, vitamin A, D… theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Ngoài ra, để ngăn ngừa trẻ suy dinh dưỡng, giúp con ăn ngon thì các cha mẹ cần tăng cường những thực phẩm chức năng giúp bé tăng câncho trẻ suy dinh dưỡng.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé trên 1 tuổi

Tuy nhiên, khi mua sản phẩm uống bổ sung cho bé bố mẹ cần lưu ý sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, thành phần sản phẩm cũng là yếu tố quan trọng. Mẹ nên chọn sản phẩm có chứa thành phần canxi tảo biển, vitamin D3, kẽm, magie, lysine cùng các thảo dược lành tính như hồng sâm Hàn Quốc, khúng khiếng, kế sữa, amomum fruits… giúp bé yêu ăn ngon, ngủ tốt tăng cân và phát triển toàn diện về mọi mặt.

Tổng hợp: Linh Chi